په multivarka او غوښي Goroshnitsa

آیا تاسو ملګري چې په خپل ژوند کې لږ تر لږه یو ځل نخود وخوړل؟ ډیره شک دا! او څنګه کولای شي چې دا ممکن وي! تاسو يوازې تصور - چې په یوه سلاویکي هېواد کې د ژوند او د نوي کال د سلاته "Olivier" چمتو نه! البته چې هرڅوک په دې grits پېژني او مينه له خوا ډېر. خو څو د خلکو د یو نخود، چې د هغه لري د وړتياوو په اړه پوه شي. ښه، لومړی، نخود grits - د پروټین د زیاتو پیسو د منبع، پرته چې زموږ د بدن نه په روغ حالت شتون کولای شي. سربیره پردې، د نخود د منرالونو او ویټامینونو څخه جوړ. د خبرو د طبي غوښتنلیکونه، نخود grits ښودل په توګه د يوه اغيزمن اخلي سيلوګانو کې : د قبضيت چاره د اوړو تاسو ته په تشه معده کې د سهار په خوړلو ته اړتيا tablespoon. نخود له امله انتې شامل هميشه د دفاعي سيستم د پياوړتيا، دې توګه چې د ويروسي ناروغيو په خپل مقاومت زیات شي. د د د د غلو منفي اغېز دې موضوع د بدن په یاد یوازې چې زموږ رژيم بايد د هغه محصولات او تولیدات لري ضروري ده. جمع، نخود خوړنې کولای وزن سره د ستونزو لامل، د دې د غلې په کالوري ډیره لوړه ده.

څنګه کولای شو چی multivarka د نخود پخوي؟

سره څه محصول موږ سره معامله کوي په لیدو، تاسو کولای شی چې د څنګه په multivarka goroshnitsu پخوي سوال ته ولاړ شي. د نخود ډوډۍ هر چمتو کړي، دا باید په يخو اوبو 1.5 ساعت لپاره د مخه ټکیدلی شي. او که تاسو کولای شي، په اوبو کې د شپې د غلو څخه ووځي. په multivarka بيا goroshnitsa یقینا د داوطلبۍ او ډېر خوندور لاسه! د خيشتولو څخه وروسته د groats لاندې روانې اوبه promoem او په multivarku کړي. له اوبو نه ډک (1 برخه حبوباتو 2 برخو کې د اوبو واخلي). Add 2-3 Bay له پاڼي، مالګه او تور مرچ. نو تاسو کولای شی د multivarku وتړي او "لوبیا" اکر نصب کړي. د بشپړ دمیوه د تیلو ډک کړئ، او کله چې پر plates ډوډۍ، garnish سره په لکیو کې شنه پياز خپور کړي.

نخود puree

موږ به په اړه چې څنګه په multivarka goroshnitsa چمتو "Panasonic" خبرې وکړي. ته چمتو غلو د اوبو، مالګې 2 برخو توی او د 60 دقیقو simmer. وروسته goroshnitsa په multivarka لپاره دا حقیقت چې موږ بدل دا يو purée چمتو. د دغه مخلوط څخه استفاده وکړئ، او یا که نه، tolkushkoy.

غوښه pease شيريخ

په multivarka غوښه Goroshnitsa ډېره ساده ده پخه کړي وه. تاسو د پخلنځي واحد، پر سر د "نان" اکر په اړتيا، لږ نباتي غوړي توی او په لکیو کې د پیازو Fry. وروسته له هغه، چې د پيازو په لکیو کې د غوښې (200-250 ګرامه) او د 15-20 دقیقو به Fry ټوټې کېږدي بهر (پورې اړه لري چې څنګه ستره تاسو د غوښې پرې). بل په multivarku حاصل نخود (1.5 multistakana) کېږدي او د هغه له اوبو (3 multistakana) ډک کړي. Add ټول اړين دیګ او نوشه (مالګه، مرچ، زنجبیل، Bay پاڼی یا هغه څه چې تاسو غواړئ). "د شيدو دمیوه" په multivarka غوښه goroshnitsa به په خپل وخت پخوي. که تاسو کارول د نخود ډېر جامد، دمیوه ښايي undercooked شي. له همدې امله، د نمونې له مينځه وړلو، د نيم ساعت لپاره د اکر "د تودولو" ټاکل (د اړتیا په صورت). که دمیوه چمتو پوره، پچه دا او د هغه د کورنۍ له دغوميوو خواړه درملنه پيل شي.