په المونیم ورق ته چمتو خواړه

د کارولو زرورق، تاسو کولای شي پرته د وخت او هڅو ډېر لګوي خوندور خواړه پخوي. یوازې د اجزاو کېږدي بهر، د دیګ اضافه او ونغاړئ دا. په زرورق پخوي کیدای شي د خوړو د هر ډول: سابه، غوښه او د کبانو د هر ډول. دلته ځينې ساده خو خوندوره غذا دي.

د چرګانو په لومړي واخلي او له مڼې دا پخوي. دغه دوه توليدات په پوره له يو بل سره يو ځای شی. یو څو مڼې واخله او سره له تخمونو سره د هغوی د اصلي لرې. اوس تاسو بايد په وړو ټوټې يې پرې کړي. په يوې کاسې د مڼې کیږدی. بيا هوږه، غزنی، او په يوه خبري-to-مڼې له لارې د جنجالي دا.

نان زرورق carpeting. د دې پرې داسې اندازه چې کولای شي بې درزه تاو چرګ. د چرګانو او په دقت سره د خپل ماین واخلئ. بيا په يوه نان پاڼه خپورکړو. اوس موږ سره مڼې او هوږه د چرګانو ډکولو ته اړتيا لري. موږ يو د تېلو ډېرې هګۍ، لږ tamping دا. په يوه جلا کاسې لږ مالګه، مرچ او د هر توی لپاره د چرګانو د seasoning. د ټولو اجزاو مخلوط کړئ. دغه مخلوط د چرګانو د جسد سر سولوي. که مڼې شته دي، نو موږ يې د د چرګانو شاوخوا زرورق اچوي.

اوس، د زرورق په توګه له نږدې تر ژره وتړي، تر څو نه سوريو ووځي. دا قاعده په المونیم ورق ټول خواړه دي. په تنور د پخولو پاڼه کی کیږدی. د 200 درجو د تودوخې تقريبا 1-1.5 ساعتونو کې چمتو کړي.

کله چې سره مڼه د چرګانو ته چمتو دی، چې دا ترلاسه کړم او ټوټې پرې او په ټوله کې د میز دنده. مڼې په يوه د چرګانو شاوخوا ذریعه کېږدي. د یوه خوندوره gravy بڼه ده، چې کولای شي garnish واچول شي د چمتو کولو د پروسې د چرګانو د جوس او مڼه.

تاسو کولای شی پخوي Pollock fillets په زرورق. د کبانو د اړتيا ومينځي او وچ وي. بيا د هغې د مالګې او د دیګ وشيندي، او وشيندله سره د زيتونو تېل. موږ دا ګوښه خواته. که تاسو Pollock fillets، د دغه لوښي په زرورق هر کبان نه لري.

بل موږ به سابه. د بانجان واخلئ او په لويو ټوټو يې پرې کړي. په همدې ډول، د عمل او سره خواږه مرچ. ددې لپاره چې په یو زرورق دې ډيش چمتو کولای شي هر ډول سابه واخلي. دوی د یو اړخ ډيش او د هغوی د شيره ورکوي، gravy فورمه خدمت وکړي. بيا موږ د يو نان پاڼه یو زرورق خپور او fillets خپورکړو. د لیمو واخلئ او د دا د ماهیانو د جوس د جنجالي. سر د thyme څو sprigs ایښې. د بله طبقه دي سابه. ډاډه اوسئ چې د مالګې د هغوی او انتخابي اضافه مرچ او د دیګ. تاسو کولای شئ لږ نباتي غوړي د زيتونو توی.

اوس تاسو باید د زرورق ډېر کلک وتړي. چې دا مات نه، تاسو کولای شي دا په دوو طبقو کړي. کشتۍ د کبانو په اړه د 200 درجو د تودوخې په تنور پخه کړي وه. په یوه زرورق د کبانو او سابه شامل خواړه، ډېر ژر چمتو کړي دي. په دې صورت کې د 20 دقیقو وروسته هر څه ته چمتو دی. د سره کبان یو اړخ ډيش کامل شکل. سره کبان سابه خپور په یوه ذریعه او د جوس جوړ توی.

په همدې ډول په carp او پاخه زرورق. دا کبان کولای پخه شي ټول. مخکې اړتیا کولمو او ومينځي. د غوښتنې، موږ دا سره د هر ډول د ډکولو ډک کړئ. تاسو کولای شی د سابو او يا د وريجو څخه ګټه اخلو. د کبانو سره لیمو ښه ځي. نو دا سره د ليمو شيره وشيندي نه هېر شوی وي. مالګې ته د خوند او مرچ کړئ. سره زرورق یو نان پاڼه د کبانو د کیږدی. په دقت سره، له دې امله په توګه نه د زرورق نغاړل زيان او په تنور د ډيش کړي. د 20 دقیقو پخوي. د پنځو دقیقو پورې په بشپړه توګه پخه، تاسو کولای شي لږ څه د زرورق دابرخه ته blushed کب دی.

نه يوازې د خوږې چمتو دا ضروري ده، خو هم ښکلی وړلوسره پخه کبان. موږ دا په يوه لوښي خپور او د ليمو او بوټو ټوټې د سينګار.

په زرورق بهر اوتوماتیک ډېره خوندوره او خوشبويه. په دې توګه، تاسو کولاي شي غوښه پخوي. سره د دیګ او مالګه دا حرج. لږ د تیلو او یو کلک ارټوپیډي زرورق کړئ. په تنور پخوي تر پخه کړي وه. د دغو لوښو په برابرولو کې د اړتيا د کارولو بوټي او د دیګ. زرورق پوره ټول شيره او د اجزاو خوند ساتي.