يوه ساده او سره يو عکس ميوه سلاته بېلګه

د ميوو سلاته بېلګه وي، یو انځور د کوم چې تاسو کولای شي په لاندې وګورئ، نه دي زموږ په هېواد کې ډېر مشهور دي. او په چټي ده. وروسته د ټولو، د دې لوښي نه يوازې ډېر خوندور، خو هم ګټور دی. سربیره پردې، د ميوه سلاته د چمتو نه څومره وخت ونيسي. تاسو به یوازې باید د ټولو اجزاو پروسس، د هغوی د وچو شوو او ځينې ساس توی.

د ميوو سلاته سره يو عکس بېلګه به ستاسو د ورځني غذايي رژيم بیلابیلو کړي. هغوی به په بدن کی د ويټامينونو او منرالونو د نه شتون لپاره د جبران، د هغه کس د حالت د پام وړ ښه والی کې مرسته وکړي.

د اجزاو ته پخوي څه دي؟

د ميوه سلاته يوه ساده بېلګه کېدای شي په بشپړه توګه د مختلفو اجزا شامل دي. خو تر ټولو مهمه دا، چې دوي د طبیعي دي او نه د اضافی او نايټريټ بیلابیلو لري.

غوره دا ده چې د يوه خوندور ميوه سلاته پخوي د خپلو محصولاتو په کارولو. که تاسو تابلو اوړي اوسېدونکو، د لپاره په بازار کې تر ټولو ښه خواړه لکه محصولاتو د اخیستلو نه دي.

یوازې د تازه میوو وټاکئ، د بېلابېلو کونکو، wormholes او داسې پرته. که څه هم موږ بايد نه چې نه هېر ټولو ښکلي، ملایم او glossy محصولات دي ګټور دي. د کمکیانو لپاره د ډاډه دي چې کيمياوي مواد په کارولو نه پروسس کیږي او یوازې په دې صورت کې د اخیستلو.

څنګه پخوي؟

يوه ساده او ميوه سلاته بېلګه وي ښه ګټه ده که تاسو وخت پيچلې او کار نه لري ښه ډوډۍ خوړلو. په حقیقت کې، موجود دي خورا د لپاره لکه مصرفیږی چمتو انتخابونو یو زیات شمیر. او لپاره چې تاسو نه حتمي شتون ځینو غذا لري. په حقیقت کې، د ځینو میوو د ګډو، تاسو کولی شئ د خپلو خوندور او سالم سلاته چې ستاسو د ټولو د کورنۍ له خوا به ازاد شي.

جوړول لوښي

د قانون په توګه، د یو ساده ميوه سلاته د اجزاو تر لږه ټولګه لرونکی او نه څومره وخت پخلي واخلي. خو د دې مانا نه لري چې دا لوښي باید ښکلي وي.

ځکه نو، د سلاته ځانګړي په برابرولو کې د یو مهم بریالیتوب عامل دی خپل صحيح اعدام. له امله دا حقیقت چې سره ميوه کار اسانه دی او دوی تل رنګارنګ او روښانه ګوري، غير عادي توګه لکه یو لوښي ډېر آسانه د هر ډول نورو ته د سينګار. د دې چې تاسو د کريټيف تصور وښيي او تجربوي کار پيل یوازې اړتیا نه.

مخکې موږ تاسو ته ووايي چې څنګه په کور کې د يو ميوه سلاته کړي، زه غواړم ووايم، چې دا طرزالعمل ډېره ساده ده. له همدې امله، دا توان سره هم یو بې تجربې اشپز مقابله وکړي.

په خاصه توګه، چې د خوږ ميوي سلاته چمتو کوئ ځانګړي کارولو ته اړتيا نه لري. دوی باید یوازې په تودو اوبو ښه سیل او بیا د مختلفو ډډونو، اسيديک، د تخم د صندوقونو، او داسې پاک وي. دا هم اړینه ده، چې د تېلو د ساس په شتون پاملرنه. په ډيرو مواردو کې، د میوو salads په خپل جوس د جدول، او همدارنګه د هر ډول خواږه مایع او یا شربت خدمت دي. که څه هم، چې تاسو کولی شی چې خپل تصور عملي کړي، د تېلو اوموندل، ترش cream او نورو محصولاتو بیلابیلو کاروي.

د ميوو سلاته: د يو ساده او اسانه بېلګه

که تاسو غواړی د یو لنډ وخت کې د يوه خوندور او سالم سلاته خوږ چمتو کړي، موږ انددي، چې دا بېلګه وکاروي. دا په زړه پورې یوازې د تازه او د کیفیت د اجزاو چې دا په حقيقت بدل څخه جوس او مغذی واخلي.

نو هغه څه چې په خوړو موږ باید یو خوندور ميوه سلاته پخوي؟ د بېلګه ده ساده د اخستلو ته اړتيا لري:

• لوی نرم شینۍ، خو کنګل نه - 2 منځني ولايتي شوراګانې؛.
• ناک پخه "Pakham" - لوی 2 ولايتي شوراګانې؛.
• خوږ نارنج - 1 د ولايتي؛.
• کوچنی لیمو - 1 د ولايتي؛.
• پخه کيله او نرم - 1 د ولايتي؛.
• لعلونو حبوبات - د لومړي ميوه؛
• د شاتو د تازه lipovogo- 6-8 لوی قاشق؛
• سور انګور - 250 G؛
• د نيوزيلينډ د نرم غیر تيزابي - 3 ولايتي شوراګانې؛.
• مڼه سور خوږ - 1 د ولايتي.

د اجزاو د پروسس

د برخې ټول د جوړولو يوه ميوه سلاته مخکې پروسس شي. د دې هدف لپاره، د محصولاتو په بشپړه توګه په ګرمو اوبو ومينځل، او بیا د خپلو تزکیه لاړ. خوږ نارنج grate (سياټل). وروسته له هغه، د پاتې خميره فلم څخه جلا او د منځني ټوټې وی. سره يوه دانه کيله اسيديک او د پاې ته cubes. د دقت سره هم مڼې وځپل او پخه ناک دی. خو مخکې له هغه، دوي پاک دي، نه يوازې د پوستکي څخه خو هم د تخم بکس. مڼې او بيا په يوه جلا کاسې خپور او وشيندله سره لیمو. دا اړينه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې تور نه دي. لکه څنګه چې د کیوی لپاره، دا يوه تيره چاړه سره له volosyanistoy سطحي پاک او بیا پرې په cubes. د پوستکي څخه له لیرې کولو وروسته هم وځپل او نرم شینۍ.

په ډېره لږه بشپړ ډول سره وينځل سره انګور، په نيمايي دا وويشي او بهر د هډوکو واخلي.

جوړښت کورسونه

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، يوه ساده میوه سلاته بېلګه ده ډېر په چټکۍ سره پلې شوې ده. کله چې د ټولو اجزاو پاک دي او په سمه توګه وځپل، د لوښي د جوړېدو لاړ. د دې لپاره، چې په يوې کاسې د کيله منځه وړل د خپریدو، نو د هغوی د سياټل په زیاتولو او په ښه توګه سره ګډ. مڼې وروسته، په همدې کاسې ځای، سره د ليمو شيره، نارنج، کیوی، ناک، سور انګور او persimmons وشيندي. د دغو محصولاتو ټول دي مايع flavored چونه د شاتو او ښه مخلوط.

څرنګه چې جدول ته وړاندې؟

وروسته د ميوو د سلاته ته چمتو دی، د یخ د آيس کاسې څخه خپريږي، نو سره د انارو د تخم وشيندي. په دې فورمه کې، ډېر خوږ او خوندور د مرغانو سره یو کاشوغه یا ښاخۍ dessert د میز ته وړاندې کړې.

د خوږ مڼې او مالټې يوه سلاته د کمکیانو لپاره د

لکه څرنګه چې يادونه وشوه، د یو ساده ميوه سلاته بېلګه کېدای شي د مختلفو اجزاوو څخه ګټه اخیستنه. د دې لوښي جوړوي، تاسو به اړتیا:

• شراب سرکه - 2 لوی قاشق؛
• تازه لمده نارنج جوس - 2 لوی قاشق؛
• د زيتونو تېل - 2 لوی قاشق؛
• نرمې مميز تياره - نيم جام؛
• غوزانو - نيم جام؛
• خوږ نارنج - 1 د ولايتي؛.
• ؛ د sprigs يو څو - د کمولو د نعناع
• خواږه سره سرې مڼې - 4 د ولايتي شوراګانې؛.
• د بحر د مالګې، allspice - ته خوند هم عملي شي.

د اجزاو د چمتووالي

د ميوه سلاته خوږ نارنج نیسي چمتو کړي، چې دا په بشپړه توګه او ټوټې ویشل ومينځي. له هغوی څخه لرې کول په وړو ټوټو د روغ پرې د ټول فلمونه. بيا د پختي سور مڼې، د تخم د بکس او په لکیو کې منځني فال څخه يې لرې کړي. په اړه غوزانو، د دوی په سمه توګه ډلبندي، چې په غلبیل، پاک او په یوه ویف تنور وچ. يوه تيره چاړه سره د خپلو ځمکنیو په پای کې.

د پخلي ساس

د اساسي اجزاو د پروسس وروسته د پخلي د تېلو ساس پيل کړي. د دې، ګډ سرکه، د زيتونو د تېلو او د نارنج جوس. بيا يې د مميز بشپړ ډول سره وينځل او د ¼ ساعت په توګه لکه پاتې اضافه کړي. نور ترکیبی سره مرچ او مالګه flavored، که غوښتل.

د جوړولو او د مېز د تغذیې پروسه

د ميوو سلاته جوړه ته یو لوی کنډولی دی. دا نارنج او مڼې خپريږي، او بیا د غوزانو اضافه او سره مميز ساس بحېرې توی. هم د د تازه نعناع د ګلابو د اجزاو کړه او په بشپړه توګه سره ګډ. په دې ډول، د سلاته پر يو ګيلاس kremanki خپور او د میز ته وړاندې کړې.

د 5 دقیقو يوه ميوه سلاته د کمکیانو لپاره د

که مېلمانه پر غیرپښتون دي، او تاسو هيڅ د هغوی تفريحي برخې لري، مونږ سپارښتنه کوو چې تاسو ته يوه چټک مڼه سلاته وکړي. د هغه لپاره، موږ باید:

• خواږه شنه مڼې - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• سور مرچ پوډر - نابشپړ سيپې؛
• Powdered cinnamon - dessert کاشوغه؛
• تازه لیمو - 0.5 د ولايتي. (د جوس required)؛
• کاهو شنه - 1-2 ټوټې.

د چمتو کولو پروسه

د دې سلاته، تاسو کټ 5 دقیقو ته اړتيا لري. شنه مڼې په بشپړه توګه په ګرمو اوبو ومينځل او بيا نيغه د اسيديک څخه نرۍ ټوټې پرې (یوازې د اصلي ده لرې). وروسته له هغه چې په يوه ژوره کاسې کړي، flavored سره د سور مرچ او cinnamon. هم ميوه وشيندله سره تازه لمده لیمو جوس. دا نه يوازې د خوند ضروري ده، خو ته هم ډاډ ترلاسه شي چې تور نه دي.

ټول ایښودل اجزاوی په بشپړه توګه مخلوط، او بیا په بېخ کې د چې په مخکې پاڼي په ليکه په يو ښکلي سلاته کاسې ته واړوي د کاهو. په دې فورمه کې د اصلي ډوډۍ مخکې د میلمه د مرغانو ډيش وړاندې.

موږ د يو چټک خوږه ميوه سلاته او مستې جوړوي

سره مستې (د دې ډيش عکس په دې ليکنه کې وړاندې دی) Fruit سلاته ده سره د ماشومانو د ډېر مشهور دي. او دا د حیرانتیا خبره نه ده. وروسته د ټولو، د دې لوښي تل تر لاسه کچه ښکلي، خوږ او خوندور. د دې وګوري، موږ ډاډمن يو چې همدا اوس دا کار. د دې لپاره چې موږ ته اړتيا لري:

• خواږه سره سرې مڼې - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• پخه bananas - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• نرم پخه کیوی - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• نرم ناک - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• لعلونو حبوبات - 30 G؛
• سره انګور - 100 ګرامه؛
• خواږه مستې - اختیاري اضافه کړي.

درملنه محصولات

په درلودلو سره اخيستل د ميوي د ټولو، بايد ژر تر ژره يې د پروسس پيل شي. د دې، د اجزاو دي بشپړ ډول سره وينځل او د پختي، د تخم د صندوقونو، تخمونه او سره انباروی. بيا پرې د ټولو ميوه ډېر لوی cubes نه ده.

د جوړولو په کاهو پروسه

خوږه ميوه سلاته تل ډېر په اسانۍ سره جوړه کړه. په يوه ژوره کانتينرونو کې ناک، مڼې، کيله، انګور او سور کیوی خپريږي. بيا توی خپل خوږ طبيعي مستې او مخلوط په بشپړه توګه. په پايله کې يو ډېر ښکلي او رنګارنګ لوښي.

څنګه کولای شو چی د میز ته راوړي؟

سره مستې جوړول ميوه سلاته، دا په يو ګيلاس kremanki خپريږي. وروسته ډيش لعلونو حبوبات په کارولو سره سينګار، او لیدونکو سره د زده dessert کاشوغه.

په ډک د فورمې د مرغانو (په يخچال کې يا په کوټه کې د تودوخې) مشبوع دی په لوړه کچه راڅرگند کړ. که نه دا خو "بهېږي" او به ډیره خوندوره نه او ښکلی.

د مستې سربېره، د دې dessert تورن شي او لږ څه ذوب اوموندل، او همدارنګه د هر ډول شربت او يا د شاتو.

د لنډيز

د ميوو سلاته غذا موږ په پام کې يوازې نه دي. د کريټيف تصور څرګندونه، او د حق د توليداتو په کارولو سره، تاسو کولای شي نور هم د اصلي او خوندور desserts څخه چې هيڅکله به ستاسو د ميلمنو هر ورکړي وکړي.