لکه څنګه چې د 10 دقیقو سهار شاور تاسو وخت د ویری او تاسو ته اجازه استراحت

په لومړيو بیرته په یوه ډېره ګټه شته. حیرانۍ وړ خبره نه د متل، چې په لومړيو کې تر لاسه کړي، خدای ورکوي. لپاره له لسو څخه تر پنځلسو دقيقو مخکې تاسو ته د يوه بريالي ورځ یو ښه پیل ستاسو د سهار اړوي. تاسو څه ته اړتيا لري؟ په يخ او یا سوړ شاور لس دقيقې ولګوئ. په پتنوسونو سهار شاور به مرسته وکړي چې تاسو د يوه ښه ورځ لپاره په لاندې ډول.

دا ستاسو وخت وژغوره

د زیات بوخت یاست، د لږ وخت د سهار په اجازي ته پاتې دي. زياتره تاسو کولای شي په ساده هېر ته پر مخ moisturizing tonic کړي، ځکه چې ستاسو په کېکاږلو سره له اوږدې مودې مخکې وتښتېدل. سهار شاور کولای شي له تاسو سره مرسته له خوا د ګډو سهار عادي کړنو وخت وژغوري. پاک او ستاسو د غاښونو کنګال، چې مذبوحه ده، د يو تراش يا tonic استفاده کولای شي په مستقيمه توګه د شاور لاندې وي. په دې ډول، تاسو به هم ډیر اغیزمن وي او اقتصادي سهار مهال ویش جوړ کړي. يو د وخت او د انرژۍ د سپما کولای استراحت او يا د چای مصرف شي، تاسو ښايي زياتره سترګې پټيږي.

ستاسو د د حاصلاتو په زياتولو

يخ شاور وروسته تاسې به د احساس په شان Reborn سړی - د انرژۍ او مثبت چارج پوره، چې د ټولې ورځې له پاره کافي ده. سره دا انفيوژن تاسو به په اسانۍ سره په ډير ستونزمن ډول هر ورځ پري د پاشلو، آن.

د بوټو د essences شرکت په يوې سروې، په پوښتلو سره یو زره ښځو ته د سهار په يو شاور واخلي. د مطالعې 90٪ وښودله چې د نوي سهار د عمل په بشپړه توګه له خوا دا روښانه، ښه او مثبت خپل ورځ واړول. فرض وکړئ چې تاسې که تاسو هره ورځ د خپل ژوند کې له دې چال چلند سره رامنځته شي!

تاسو خوشحالوي

هر څوک غواړي چې د تل لپاره ترجیحا ښه احساس کوم،. د سړې شاور به ټوله ورځ تاسو ته یو ښه مزاج برابر کړي. یوه څېړنه چې د ويرجينيا په پوهنتون کې ترسره شول چې د يوه سړه شاور د دماغ له خوا نارايپينيفرين توليد په سيمه کې هم هڅوی. دا هورمون "د wakefulness يو ستر منځګړي." هم یادیږی برسېره پر دې، نارايپينيفرين تر ټولو موثره توګه په خپګان پر وړاندې د مبارزې کې مرسته کوي. دا وګرځي چې د يو سوړ شاور نه یوازې د بدن خو هم د دماغ تازه.

دا تاسو ډیر پیاوړې

د قهوې یوه پیاله څومره ژر چې په سهار کې ستاسو د سترګو دابرخه Dreaming؟ د کافین، البته، exhilarating، خو د لسو دقیقو په یوه کافه پر downtime د راتلونکو دوز په ليکه لګوي پر ځای، دا غوره ده چې په يوه سړه شاور وخت تېروي. په یاد ولرئ منځګړي ویښ؟ نارايپينيفرين زیات فعال د کافین ده. (څخه خوندي عمل) هيڅ هم نه کوي لکه يخې اوبه د عصبي سيستم نه راوپاروی. دا ميتود د پېړيو ازمویل. د سړې اوبه اوس هم invigorates څخه د خوب د بدن او دماغ خوښۍاو، په مستقيمه توګه د مرکزي عصبي نظام نښې واستوي، او د کوم بل محرک نه شي کولای ورته اغېز ترلاسه کړي.

ستاسو د ميتابوليزم ښه

د سړې شاور سره مرسته کوي چې په میتابولیزم کی د ښه والي، چې په خپل وار د اضافي وزن د کموالي سبب کیږي. دا به سبب ستاسو بدن ته نه یوازې د ځواکمن، خو هم روغ احساس کوي. او دا ټول به په بڼه د مثبت انعکاس.

ستاسو د روغتيا د پياوړتيا

د ښه کلن تنده ماته سره يخې اوبه - د دفاعي سيستم او په ټولیزه توګه د روغتيا د پياوړتيا يوه ثابته طريقه. که تاسو نه غواړم چې له هر ناو ويروسونو او ناروغۍ اخته دي، د سهار په لسو دقيقو کې د يو سوړ شاور ولګوي. دا نه يوازې د وخت د سپما، دا د روغتيا لپاره ښه دی.