زه نه غواړم د ژوند. څه بايد وکړو؟ د خپګان شپږو ګامونو.

که د نړۍ په ناڅاپه پيل خړ ښکاري، او په ژوند کې هيڅ خوښ نه دی، موږ تل غواړي چې د ژوند تیریدل ترې پخپله. که تاسو په جدي اراده نلري تر څو د ژوند په اړه فکر کوي، چې دا د خپګان نښې نښانې دي. زياتره کوچنۍ مزاج سره بې خوبي او د اشتها بدلونونه (قوي زیاتوالی او یا کموالی) په ګډه. البته، نو تاسو کولی شی نه ځان ورځني شيان راوړي او له تر لاسه کړي او د کار، د خپلوانو پوښتنه سره ښه تهيراپسټ ستاسو د غونډې بندوبست وکړي. که څه هم، مګر په ډېره جدي قضیو کې، خپګان باید پرته د نشه يي چلند وشي. "مه تاسو ته ژوند، چې څه وکړم غواړئ؟" - د دې پوښتنې په زياتيدونکي لپاره د پلټنې په انجنونو په لټه کې. راځئ چې د هغه څه په اړه مرسته کولای شي خبرې وکړي.

لومړی، که تاسو د وسيلې په هکله فکر کوي چې د ځان، ويلای شم، چې سل په سلو کې د اعتبار وړ لارو excruciatingly دردناک. خو نه د مرګ ناوړه فکرمندۍ او د وحشت، چې وروسته به دا انتظار. د ځينو کلیسا د چارواکو په وينا، د ځانمرګي تجربه اخته بې شمېره ځله مري. ځانمرګي نه د درد د نه رفع کوي، هغه به تاسو ته د يو ابدي بند کړي. ژوند - د تاسې نه لمونځ کولای شي، د خدای نه د هغو کسانو د هغه د ډالۍ رد لمانځه ومني. لپاره د یوه ځانمرګي پاتې نه یوازې پر ځمکه د کړاو ليدلې کولای شي او نه تېر شو خلکو به د حقیقي سولې پیدا شي. نو خپل ځان ته ووايي چې د ځانمرګي ستاسو لپاره نه ده.

دوهم، تاسو بايد هڅه وکړي د یو داسې حال کې چې د لرې د انسانانو د نړۍ څخه د طبيعي نړۍ کې ترلاسه کړي. ښه سره د څو ورځو لپاره په يوه خېمه خيمې ته ولاړ شي. خپګان اکثرا له امله له دې چې د یو شخص د اړیکو زیاتی او کوالی شي په بشپړه توګه ارام نه واقع کيږي. دا هم ښه دی که تاسو د وسيلې په هغوۍ کې پاتې دي، او یوازې وي. يو څو ورځې زیاتره وروسته، کله چې تاسو د روانې اوبه، د ځنګله د غږ، د مرغانو د سندره غږ واوري، نو تاسو پیل ته د نړۍ په بل ډول ګوري. که خسته د ژوند څه بايد وکړو؟ د bored عواملو څخه د يو څه مودې لپاره لرې ځي.

دریم، هڅه وکړي چې د خپل ځان د اعظمي فزیکي exertion ورکړي. "مه تاسو ته ژوند، چې څه وکړم غواړئ؟". د ستومانتیا ټکی یو بار بندوبست وکړي. کېږده ترڅو د لږ تر لږه 20 کیلومتره پرمخ - او دنده نه، وروسته تاسو دا کار، چې تاسو بايد په ډراماتيکه توګه ژونکيميا حالت ته بدلون ورکړي. تاسو به یوازې لري چې غواړي، د څښلو او خوب. او په بله ورځ کله چې تاسو د سهار په تر لاسه کړ، نو تاسو به ژر تر ژره د نوي دولت احساس کوي. او تاسو د یو چانس په دې لاره د مزاج بدلون لري. په ضمن کې، خپګان په بریالیتوب سره electroconvulsive د درملنې په کارولو سره چلند. آیا نه دا ښه دی چی د فشار ډېر انتظام، پرته په رښتيا اړتيا قوي اقدامات انتظار؟

څلورم، کار په کور کې يو شمېر پاکول. هغه شیان چی د تاسو او خم د تخريش، يوازې غورځوي. wonderfully دا relieves خپګان. کله چې تاسو ټول بد کارونه نه راځي، چې زياتره د نړۍ د تصور په کتابتون کې. ترلاسه کړئ د د پخواني او د هغه سوغاتونه د انځور څخه پاکه کړي، که تاسو د يو بد مزاج لري کله چې دوی جوړوي. ستاسو د ښه دی ډېر قيمته دي.

پنځم، سره د مثبت همفکره خلکو د اړیکو وګوري. يوازې شراب نه څښي - دا د خپګان او لږ آله یوازې په نارمل حالت خلکو زياتوي. او د پوښتنې په "آیا نه غواړئ چې ژوند کوي، چې څه وکړم؟" اوتفسیر ته وپيژندل شو او نور زياتره ځان وژنې په پای کې پرېمينځل. يوازې هغه څه چې تاسو په يو خپه حالت سره مرسته وکړي - برسېره پر دې، دا د مغزو پړاو وګرځي. نو د څانګې چې ناست نه پرې کړي. که تاسو عزیزان چې تاسو باور نه لري، نو مهرباني وکړئ د نمبر ته ټیلیفون وکړی.

شپږم، وګورئ، تاسو باید زما په ژوند کې بدلون راولي. ښايي له تاسو سره په کس ژوند نه کوي، تاسو په انستيتوت کې د زده نه او د کينه کار وکړي. دا پدې ټینګار کوي چې هره ورځ په يوه خپګان لامل، او هغه دا چې ولې پوښتنه: "آيا تاسو نه غواړم د ژوند، څه وکړو؟" په څېر د يوې پوښتنې په نه غږ، خو لکه څنګه چې د زړه څخه د ژړا. تر هغه وخته چې تاسو د حالاتو کې بدلون نه، نو تاسو به آسانه نه شي.

نه تاسو ته د ژوند غواړئ؟ د رنګ د ژوند څه بايد وکړو وموندل؟ ته مينه څه ده زده، د ټولو وروسته موږ په د نړۍ په محدود ډول خپګان کتنه دي او څومره نه ګوري. خپل ځان ته دا حق چې تېروتنه وکړي. او د حق د ژوند د بدلون. راځئ چې د خپلو اعمالو څخه ښکاري نامناسب نږدې، خو دا ستاسو په ژوند او یوازې تاسو لپاره دا په غاړه لري. له همدې امله، د خپل د زړه د تعقيب او د نوي وګورو د الهام سرچينې.