د پینکیککس لپاره ټوخی - د یو مغذی ناشونی لپاره یو ترکیب او د خوړو ډوډۍ

موږ تاسو ته د پینکیککس لپاره یو ټوټه وړاندیز کوو ، کوم چې عمومي دي - تاسو کولی شئ د داسې پانکیک څخه د یو خپلواک ډوډۍ په توګه کار واخلئ او ډکولو لپاره. د ازموینې چمتو کول به لږترلږه وخت ونیسي، او په هره قضیه کې د بیکارۍ پایله به ناامنه نه وي.

هیڅ روښانه محدودیت شتون نلري - د پینکیک لپاره د ډوډۍ مینځلو لپاره یا "خپلواک" پینکینیک لپاره څومره هګۍ د هګیو اچولو لپاره. دا څو څو ځلې د هڅه کولو ارزښت لري - او تاسو به وګورئ چې نور هګۍ اضافه شوي، د پنکیک ډیر ډیری حاصلات ترلاسه شوي. که تاسو تیریدل، بشپړ محصول به هم سخت شي، او دا به ستونزمن وي چې دا د لفاف یا یو رول سره پوښ کړئ. که تاسو په ټوله کې هګۍ نه اضافه کړئ، د پینکیک، البته، به نه جلا شي او نه به خنډ نشي، مګر دوی به پین ته نور هم ودرېږي.

معمولا غنم غوړ شوي دي - د اکسیجن سره saturate. دا په کڅوړه کې په ډوډۍ کې اچول کیږي، هګۍ په جلا توګه وهل کیږي او په اوړو کې په ننه کې اچول کیږي. نیمه مایع د ټوټې لپاره اراده شوې، د هګۍ سره غوړ اضافه کړئ او دا غوټکي ټوټې ټوټې سره مخلوط کړئ. دا مایعات مه هیروئ - whey، شیدې، دوکۍ باید ګرمه وي. د سپاس څک د چوند په پرتله ډیر آسان دی، ځکه چې دا ممکن یو شان حاصلات - پرته له خنډونو څخه. مخلوط او مکسر د ټوټې جوړولو لپاره خورا ښه دي. ښه ټوکه کړئ، پاتې پاتې مایع او خټکي ته د وړو سبزیجاتو تیلو اضافه کړئ. د پایله په توګه، د پینکینګ لپاره ټوټه، هغه ترکیب چې موږ یې تشریح کوو، باید د مایع خام قام مطابقت ترلاسه کړئ - که تاسو د کلاسک پینکیکونو تنفس او د مايع ډک کریم کریم تسلسل - که پتلی وي. د بورې اضافه کولو او د ذائق څه ډول څومره دي، دا هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې د پینکینګ لپاره اړتیا لري.

د ژغورنې پښه باید غوښه شي. د لومړۍ پینکیک لپاره د هغې ټوخه په نښه کړئ، اور مړ کړئ. د حرارت درجه لوړه رژیم غوره کړئ. دا اړینه ده چې ځینې وختونه یو څه تېل اضافه کړئ (د حقیقت سره سره چې دا مخکې له خولې کې اضافه شویده)، د لومړۍ پینکیک جوړولو دمخه باید دا ترسره شي.

د پینکینګ لپاره ټوټه، یو ترکیب او ساده ډک قاعده چې دلته یې تشریح شوي، کیدای شي د پام وړ پینکیکونو لپاره بنسټ شي که چیرې تاسو ډوډۍ او یو وړوړې سوډا زیاته کړئ.

د غوښې سره د پینکیک لپاره غوړي چمتو کیږي. ژوره کڅوړه واخلئ، په شيدو یا چرګانو، هګیو، لږ شکر او مالګه کې واچول شي. دا ټول مخلوط او ورو ورو ورو اوړه ورو ورو، وروسته له هغې چې غوړ ونیسي. په ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ ځکه چې د میوه ګانو شتون نشته. که تاسو مخلوط لرئ، په ساده ډول ټولې اجزاوې کانتینر ته واچوئ او د دې وسایلو سره پوټک کړئ. د وړو وریجو غوړ زیات کړئ. په ښه څاڅکو کښینۍ ټوټه ټوټه ټوټه کړئ، د اوږده وخت لپاره پینکیکونه تاسو ته اړتیا نه لرئ، تاسو حتی یوازې په یوه لوري باندی کولی شئ، او په دې خوا کې ډک کړئ. د لفافې یا رول سره د ډک ډک رول سره پینکیکونه . تاسو کولی شئ پینکیک په دوه ځله کې ضرب کړئ. بیا یې یو ځل بیا په لښتو کې واچوه او سپینې خوا به خړوی شي.

د پینکینګ لپاره ټوخه، د هغه ترکیب چې د کیفیر کارول دي، دا غوره ده چې شيدو یا سیروم سره مینځ ته راشي، ترڅو دوی پین ته پاته نشي او نه هم لوړېږي. که تاسو غواړئ د چای - تیار پینکینګ لپاره خوند واخلئ، پداسې حال کې چې دوی ګرم دي، د مکھن سره تیل او شکر سره سپک کړئ. دا ډول محصولات د کوټې او چای سره ډیر خوند دي.

که پینکیکونه په سکیلټ کې سوځوي، په هغې باندې مالګه واچوئ او مالګه یې وسوځوئ، نو د نمک پرت په بشپړه توګه ښکته ښکته کړئ.

په یاد ولرئ چې د پینکیک لپاره آخ "غوره" دی - وروستی محصول ښه خوړلی او کله چې پخلی نشي سوځوي - که د مخلوط کولو وروسته د 40-50 دقیقو لپاره ودریږي. دا به ډیر لچک شي، او که تاسو پخپل ګوتو کې مخلوط یا ټوټه نه لرئ د خوند خوندیتوب کولو لپاره، تاسو کولی شئ په آسانۍ سره د ټوټی د عادي چڼ سره د مینځلو په واسطه ترلاسه کړئ.

رژیمونه په پیچلې توګه پیچلي ندي، مګر ستاسو پیښې به په سمه توګه د خوړو خواړه خوند واخلي!