د نيوزيلينډ د رژيم - سره د خوښۍ د يو رژيم

که څه هم د کیوی او زموږ په سيمه کې وده نه شي، يو ډېرحساسیت، اوس زياتره په توګه د dessert جدول کې ښکاري. د هغه exquisite خوند د ماشومانو او لويانو په زړه خوږ. دا وده په نیوزیلنډ او د ده سره یو مساعد چاپیریال د ايکولوژيک یو هیواد وي، او د توليد د لوړ کیفیت لرونکي خواړه دی. د خپلې مېوې نوم دی په نوم يوه کوچنۍ مرغۍ، یوازې په نوي زیلاند چې موندل ترلاسه کړ.

خو نه یوازې د خپل خوند دی د مختلفو د دې ميوې، دا بل ګټور ملکيت لري. په وروستيو کلونو کې د ښځو په يو شمېر ميوو رژيم بیلابیلو ولوېد، او سره ډېرحساسیت ميوه کیوی خوړو - ده نه استثنا ده. پر ميوه له لاسه وزن ده د ارګانیزم لپاره ډېر ګټور دي، ځکه چې د ميوه ده په ويټامينونه شتمنو او Trace Elements:. دوی څخه د سيسه، سيسه او radionuclides د بدن لاغری سړی د پاکولو کې مرسته وکړي. په دې اړه د نيوزيلينډ د رژيم دی په ساده نه جبيره محصول. دا ډېر د ويټامين C، چې مرسته کوي د انسانانو د معافیت د لوړتيا او د، له همدې امله، د انفلونزا او ويروسي او باکټريايي ناروغۍ د موسمي ناروغۍ پر وړاندې خوندي کړي.

برسېره پر دې، د ويټامين C موندل په ميوه، مرسته کوي د وینې د جوړښت. ګټور مال کیوی، همدارنګه پوتاشيم او مګنيزيم، د ميوي يوه برخه زموږ د زړه او د وينې د رګونو د ملاتړ او د هغوی د ناروغۍ مخه ونيسي. د ميوه ده يوه د ټيټې کچې کالورۍ محصول، چې ډير مهم دي چې کله dieting ته د وزن له لاسه ورکړي.

پرېکړه لاغری کیوی وکاروي، تاسو حق انتخاب کړي. البته، تاسو نه د یو رژيم يوازې د ميوو په ترڅ کې د خوراک لري ډېرحساسیت ميوه، دا په ساده توګه بې کفایته ده. اجازه د خوراک او نورو خوراکي چې کوي د دې رژيم په اسانه او درد نه. په ځانګړي ډول له اضافي کیلوګرامه ته د چا لپاره د کیوی ده د خوښې نزاکت د هغو دغه سيستم معافيت څخه برخمن دي. خو په ياد ولرئ چې د رژيم کیوی، د مال د کوم چې پورته ذکر شوي، به د کیلوګرامه يوه کمه اندازه له لاسه ورکوي، چې دا د وزن له لاسه افراطي بنسټپال نه ده.

د سره کیوی رژيم د رژيم اصلي واکمني ده چې تاسو باید د یو ورځ په اړه 10-12 ټوټې يوه اندازه دې (berry) وخوري. په دې صورت کې استفاده د بورې په کلکه منع دي. پر میوې دحمل او په د يخچال ولسي compartment راتلونکې کې د استعمال لپاره یې وساتئ. دا به د اوږدې مودې لپاره د کیوی ګټور مال وساتي. برسېره پر دې، چې تاسو کولای شي نور کیوی د غذایی غوښه (نه وازګه)، هګۍ، د ټیټ وازګه پنير او د خوړلو د کبانو د ټیټ وازګه ډولونه.

د سره کیوی رژيم د رژيم په لومړۍ اونۍ

د سباناري، د څښلو د شنه چای يوه پياله درې kiwis د کبانو او د ډوډۍ يوه منځنیو او کوچنیو tapas وخوري. زه د انصارالدین د چرګانو د سينه او تازه سبزيجاتو د سلاته ښوروا. د dessert - پنځه منځنیو kiwis. د ډوډۍ، د ټيټ وازګه پنير د دوه سوه ګرامه او د کیوی دوه خورئ، شين چای جام بايد تل د بورې څخه پاک وي.

دوهمه اونۍ

د سباناري، هګۍ، جوش نرم جوش، او درې کیوی. ستاسو په اختيار څښي، دا کیدای شي یوه طبیعي جوس یا چای. د غرمې ډوډۍ باید د جوش کبان، تازه روميان او څلور کیوی لري. جوش چرګ سينه (په اړه دوه سوه ګرامه)، سلاته او نورو کیوی میوه د انصارالدین، نو تاسو هم د یو جوش هګۍ خوري.