پالم د تیلو. ناوړه او يا ګټور؟

پالم د تیلو په دې وروستيو کې زموږ په جدولونو شي مشهور دي. د تیلو څخه لاس ته راوړل د خرما د ونو ميوي، د مثال په توګه د تخمونو. دا کار په جوړښت کې د سوربخن رنګ لري palmitic اسيد او karotinody. څو خلک پوه تیلو څومره خرما ده مضره او یا ګټور، خو ډېر د دا اورېدلي دي.

زياتره وختونه، د خرما د تیلو کې موندل کیدای شي د مارګارين د جوړښت او نورو ارزانه ناستي کوچ. د هغه مننه، ښه رنګ، بوی او د محصول د ایستنی، او له امله اسانه تر لاسه کول او اوږد طاق ژوند ټيټه بيه. مارګارين ته ترجيح ورکوي ځکه چې د خپل ټيټ کالورۍ منځپانګه پرتله د کوچ وکاروي، خو د شمېرنې کالوري، تاسو بايد د غذايي ليست ته ګوري. همدارنګه، د خرما د تیلو هم د خوراکي توليداتو درانيولو لکه راتلی شيدې، mayonnaise، چپس، ښوروا ترکیب، مصرفیږی، فوري آش، او داسې نور کې وموندل شي په کافه، موږ اکثره وړاندې د لوښي، چې د چمتووالي د دې مواد کارول ځينې هڅه. دغه فرانسوي Fries، hamburgers او نورو روژه خواړه. بډايه، آن په چاکلېټو، کوکيز او کلچی دې د تیلو لري. دا په د سبزيجاتو اصلي، چې ډېر د محصولاتو طاق ژوند زیات مشبوع غوړو شتمن، مال وساتل شي.

پالم د تیلو کارول کیږي، چې د مضره او یا ګټور - او نه يوازې په پخلي خو هم په ورځني ژوند یوه معما،. له دا دي شمعې، صابون، ارزانه او د سينګار. څنګه زه د ټولو محصولاتو په موندلو کې، چې ايا دا Culinary خوښيو او يا کيمياوي دی، يو د کم لګښت او په آسانۍ سره شته. د ښه او يا بد؟ کوښښ وکړئ ترڅو پوه شو!

لازم غوړي د ډول دي:

1. خپل cheapness. دا ثابته کړه چې دا ارزانه خرما د تېلو د نورو ټولو نبات (د لمر ګل، زيتون، او داسې نور).
2. دا یوه اوږد طاق ژوند لري، کولای شي د توليداتو، چې هغه کسان راځي چې ده د ژوند اوږده کړي.
3. دا یو نه هیریدونکی، بې ساری خوند. ګڼ شمیر خلک چې یو ځل وڅکله Fries یا راتلی شيدې، نه شي کولای چې د خوند هېر او بیا او بیا په مصرف رسوي. له بده مرغه، د خوند ده په دغو محصولاتو ارزښت نه لري. په داسې "delicacies"، نه ويټامينونه او غذايي موادو شتون لري.
4. دا مشتق، چې په هره طريقه چې له ارثي بدلون نه د نبات ميوې څخه.

موږته دي څرگنده ده، خو ولې nutritionists ادعا پلاراو سره د خرما د تیلو د ده زيان رسوي؟

1. دا ډېر لوی دی د مشبوع غوړو سلنه. له امله د زيات استعمال د کولسټرول کچه، چې د زړه د ناروغیو، arteriosclerosis، چاغ وده زياتوي. مشبوع غوړو کې د تلوسې، چاکلېټ، لبنیات، غوښه، هګۍ لوی مقدار کې موندل کېږي.
2. دا په کلکه سرطان. په ځینو هیوادونو کې د خرما د تیلو په واردولو بنديز، په داسې حال کې ده چې په روسیه کې دا په پراخه توګه د ژوند په ټولو برخو کې کارول کیږي، د نورو ټولو غوړي ځای.
3. دغه محصول د بې سېکه او هضم او د بدن، چې د بې وزلو روغتيا، او هضمي ستونزو په مرسته په وسیله جذبیږی.

دا يوازې د يو څو ټکو ته د خرما د تیلو د زيانونو په اثبات ورسوي. په حقیقت کې، دا په رښتيا سره د پام وړ زيان اړوي. که تاسو اوس هم په شک کې دي، د خرما د تیلو د ده مضره او یا ګټور، د پوښتنې ځواب روښانه ده! آيا ستاسي د روغتیا د نه له منځه او نه پر اعلانونو gimmicks "غرق کړل". ادامه د جوړښت، د محصول نښې، او خوندي خواړه غوره کړي. جوار، د لمر او د زيتونو: کله چې يو انتخاب جوړولو، د روغتیا لپاره د غوړي د حق او ګټور ته ترجيح ورکړي.

يو شمېر خلک اوس هم دلايلو ته په کور کې د دې محصول ګټه ترلاسه کړو، د خپلو طبي ملکیتونو ته راجع. د مثال په توګه، olein، چې د تېلو د یوې برخې په رښتيا ستاسو د روغتيا لپاره ښه دی، خو د هغې محتوا دومره کوچنۍ چې پوښتنه - پالم د تیلو د ده مضره او یا ګټور، د پوښتنې ځواب په اتفاق دی: "بد!".