آیا امکان لري چې په حمام بير د څښلو

په سونا کاږه، یادی سختۍ تعجب: "د څښلو او يا نه څښم؟" تر ټولو لومړی، ځکه چې د افسانوي شکسپیر د کارونو اصلي کرکټر يو تعليم يافته سړی و، او یقینا د اساسي طبي پوهې درلودل. اوس هم ګرم (په د کلام truest حس) په اړه چې آیا تاسو کولای شي په حمام بير د څښلو بحث ته دوام ورکوي د سونا د ټولو مينه والو په ذهنونو وژغوري.

د تلپاتې بحث

هغه کسان چې په کلکه په سونا بير د نظر ملاتړ کوي، او هغه څوک چې د قوي د څښلو سره مخالف دي: په کې د حمام د الکولو د حضور د مناظرې په ګډون کولای شي په دوه کمپونو ویشل. وروستنۍ اکثرا چې د ژوند د سالم لاره د پیروان، د محتویات هغه استدلال ټکی، د طبي راپورونه او منطقي توضيحات شمېر وړاندې، خو د مينې په وړاندې، لکه هغوی چې وايي، نه ويل: د بير مينه وال د بخار خونه کې قناعت ستونزمنه ده.

نو، چې په رښتيا سره د حق خبرې کوي؟

الکول او لوړ حرارت درجه

په سختو شرایطو حمام (لوړ حرارت په کچه، د رطوبت د يوه لوړه سلنه، د لوړ فشار) د د د د انسان په بدن کې د چاپیریال داخلي میکانیزمونو جدي بدلونونه رنځ وړي. څه؟

په "لمبېدو" شرايطو د liquor د بدن اغېز

بير په توګه روحيه مينه حمام وايي، د رخصتیو په ترڅ کې، کولای شي د لندبل د موازني، حمام د کړنلارو په ترڅ کې په لیدلو بیرته، او همدارنګه د امينو اسيدونو او د مالګي د کچې، سره د خولو په ګډه خپور لپاره د جبران.

د د روغتیا او مزاج لاندې حقایقو تتولو د الکولو اغیزې روښانه انځور:

1. د الکولو په بير شامل دوز د لامل د وینی د رګونو او د وينې د لوړ فشار dilation - دې حالت کې د زړه او رګونو د سيستم د تفریحي اختلالونه ګواښوي. په حمام ځانګړې توګه له خطر سره بير (او هر ډول الکولي مشروبات) لپاره د زړو دی. سره لږ elasticity، چې کېدای شي دوينې واقع، د رګونو د دي لپاره د لیدونکو حمامونو د زوړ عمر کتګوریو خطر سيمه. له همدې امله، هایپرتنسیف ناروغانو او د خلکو سره د د دوران سيستم ناروغيو د بير ته اړتيا لري تر څو د حمام د دروازې په خوله کې له د حق په لاس کې لرې وساتي.

2. د د د الکولو د مصرف پر ځيګر په وخت کې اصلي ګوزار اخلي، په خپلو ورستيدل محصولات درېښو. خلک د ناروغي د پوښتورګي او يا د ځيګر د ناروغيو سپاره، حتی نه لري پوښتنه: "آيا تاسو د بير په حمام؟" دوی صرف باید د الکولو په اړه هېر! د سره د بخار خونه سخت liquor یو ترکیب د ميتياز نظام روغ فعالیت دی هم غږ وکړ تر پوښتنې. کورم داخليدو او فعال خولو - د سونا اقليم سره د بدن د غبرګون. کله چې يو کس په يو حمام، د هغه د پښتورګي له هغه سره د ادرار د محصول د آرام پاتې لري. په توګه د الکولو د يوه بنسټ ايتانول پيل پروسس محصولات، چې، له امله د فرصتونو د متيازو له لارې اطراح کیږي د نشتوالي، په وينه جمع تولید کړي، د خپلو ځانګړتیا سردردي او د کانګې مسموم سبب ګرځي.

3. د په حمام بير د استعمال د خونديتوب په شک به د حقيقت چې د الکولو پر بدن د کړنو د یو احساساتي او فزیکي فشار د کمولو د اغېز ده. د مثال په توګه، د حجاب حاجز relaxes او د سږو د حجم د زياتوالي. شته داسې حال کې د اکسيجن د نشتوالي، ځکه چې په هوا کې او د الکولو د بخار د oxygenation فيصدي په چټکۍ سره رالويږي. ښايي د په حمام بير د استوګنې په تر ټولو ضرره اغیزې - د ساه، ستړيا، somnolence، ايټکي، anoxia د داخلي ارګانونو لنډېدنه.

4. د تپ علاج ته د د د د د معدې او د هضم او ميتابوليکي فعاليتونه د يو کمیدلو سبب. په همدې ډول، د معدې سره د خوراکي توکو ډک او بير ته داخليږي د يو دولت "د خوړو د خوارکی"، او د درولو لپاره د پیوستون او ازدحام موادو پروسو محتویات یی، دا د تخمر حتمي پروسه پيل کيږي. Heaviness او ناراحتي په بطن، نو په اماتور اکثره ليدلي کلک د خوراک او په حمام بير د څښلو - د په سونا د اوبو د کړنلارې سره یو بی سواده چلند نتيجه ده.

د یادونې وړ ده چې یو کس په يو دولت ستومانه له خوا موسمي افراطي مستۍ خطرونو سره د غړو سيستم (دردونو، اړوی، contusions) ټپي ماښام پای ته ورسوي.

د روغتیا د اوبو د توازن: ډاکترانو د سپارښتنې

د سونا Going، دا مهمه ده چې د ډاکټرانو په مشوره تعقيب: حمام طرزالعملونو سپارښتنه کې د 1 ليتر د اضافي اوبو د منلو د انکار پر مهال. دا په پټه د بدن د اطراح حده فشار څخه د پښتورګي سيستم بيمه کوۍ.

د الکولو حجم، د اوبو د درملنې په ترڅ کې د استعمال لپاره د منلو وړ ده، د 30 ملی لیتره (روح) او يا د شرابو په اړه 200 ML.

د libations او ګڼ ډوډۍ بیرته ته بايد په يو وخت وي کله چې د بدن په عادي راګرځي، او چارواکو به بیا روغ فعالیت پیل کړي. چې د بيارغاونې بهير ښايي د 2 ساعتو پورې دوام وکړي.

کله چې تاسو کولای شي بير د څښلو

اوس چې د ولې تاسو نه په حمام بير د څښلو د سوال، تړل شوي ده، دا ممکنه ده چې د حقايقو درخواست، د اوبو د درملنې د بیرته وروسته د دې الکولي څښاک په ګټه تاييدوي. په لومړي سر بير لوړوي ميتابوليزم او د ميتابوليزم ګړندی شي. د ژوندۍ بير د ګټو یو حقیقت دا دی چې دا د معدې په روغ بصري پيدا کوي، د کولمو د خوځښت ښه. په مناسب مقدار Beverage د بدن ځواکونو ډکوی او ثبات مصونیت. بير هم مرسته کوي د غوړېږي د بڼه د مخنيوي!

د حمام طرزالعملونو ګټې

حمام - يوه رښتينې روغتیا چاره! لیدل په منظمه توګه يې حمامونو runaway دی شفا پر بدن اغېز. په پایله کې، چې د بخار خونه افشا او پاک د پوستکي د داخليدو نه ځي، زیات خولې ستنيږي فعاله dross لرې ښه microcirculation.

د موجوداتو څخه پاکه شی، او د پوستکي د پام وړ تازه او روغ شي. که څه هم، د الکولو یوه کوچنۍ اندازه کولای شي د ټولو ګټور اغيز راوړل د بشر د روغتيا د سونا له خوا په بشپړه توګه بې. سربیره پردې، دا د یوه غمجنه، وژونکي ښايي سبب!

چې تاسو کولای شي په حمام وڅښي

څه څښل کولای شي ته تاوان رسوي د الکولو د يو بديل په توګه وکارول شي؟ د له لاسه د بدن د مایعاتو زيرمه د څيز سره مقابله لاندې توپیرونه مايع غذا:

• تازه جوس - د روغتیا یو دساقو. به د نارنج، رومي بانجان او يا د مڼو نه يوازې دا مساله د طبيعي څښل ګټور وي. د مثال په توګه، د برانشيت او د ټوخي غوره جبران لقب تور کوهی جوس ترلاسه کړ. که څه هم، چې دا اساسا له خوا د بدن د پوستکي د تودوښې لپاره کارول. دا ګټور اغيز "د جوس" په پوستکي، پانکراس، او د سږو لري. د کوهی جوس داخلي استعمال سره د شاتو د ترکیب سپارښتنه.

• چېرته، که نه په حمام، لطفا د روسیې د مورنۍ څښلو ته مراجعه وکړئ؟ د مثال په توګه، په چايو سره د quenching تنده دنده ئب. سره له دې، چې دا باید مصرف شي، د ځانګړو اصولو په رعایت: په يوه عادي حرارت کوچنۍ یوال وڅښي. غوره چايو کې باید د کورني جودر او ترش ترجیح ورکړي.

• د ساینس پوهانو موندلې چې په حمام لپاره د څښاک د غوره انتخاب به د چای وي. دا مهمه ده چې د چای د بدن حالت ته پاملرنه: دا باید په سړه نه وي، ځکه چې دا به د پزې، ستوني او مرۍ موقتي يخول شي. Hot چای، په توګه په ټول طرزالعمل کې د اوبو د کوچنيو یوال کارول - غوره انتخاب دی، بډايه، به د يو څو درجو د بدن د حرارت د کمولو کې مرسته وکړي. آيا د بوټو د سيروم او decoctions نه غفلت - باید لکه څنګه چې په ټاکلو د Beverage د دوز او تراکم پام ولرئ.

• د هغو کسانو لپاره چې غواړي د زړه او د اضافي بار سږو وبخښي مرکبونه: carbonated د اوبو. کله چې سره توپاني ګاز په بدل کې د پروسو د کړنلارو جفت په ترڅ کې په بدن کې لیدل مخلوط، د اوبو سره د ګازو د مشبوع، دا د زړه د وینی د چټک سرعت پمپ او اکسيجن دا saturate لامل ګرځي. د حمام د څښلو جدول او د منرالونو د اوبو پرته د ګازو د سپارښتنه.

نو د "د څښاک د" لپاره د روغ ګڼلي حمام غورنۍ د سپارښتنې لپاره وګوري.

: د بير حمام ګټور دي او يا نه

د سونا Going، دا غوره ده چې د الکولو د ټولو ډولونو څخه لاس واخلي. تاسو بايد د انرژي څښل او سوړ څښاک په اړه هم هېر. ليدنه حمام ښه ده سره kvass او چای او سوړ شاور او مالش علاج په ګډه کول. خوند ستاسو د حمام!