Tarasova ایرینا. د ارادې د ګټلو

صبر او لږ هڅې - نو تاسو کولی شئ په لاره کې يو سپورتي ایرینا Tarasova ځانګړنه ده. په ډزو اچوي ورزشکار ته اړتيا لري چاودیدونکو قدرت او ښې همغږۍ. او ستره ارادې. له بوختياوو ته بوختياوو، د بري څخه د بریا.

د ورزش مسلک پیل

Tarasova ایرینا مسلک په Kovrov Degtyarev (SCID) جمنازيوم پيل کړي. د هغه د لومړي روزونکي Aleksandre Baranove ایرینا تود. هغه لولي ډېر، نوي تخنيکونه زده کوي. د روزونکي په هڅې بیځایه نه دی، په پای ته ستاسو د خوښې د فعالیت یوه هیلی بدل کړی دی. لوبغاړي په ياد لري چې په خپل ټاټوبي کې د ناوړه شرایطو کله ناکله عملی کیدای شی. کله چې هغه 12 کلن و، د خپل کړی وو له SCID روزونکي شړلي وتوغول. د شرايطو ناوړه وو، خو د اورګاډی ونه غورځوي نه - په کوڅو کې ښکیل شوي دي.

د وخت په تيريدو، د شخړې حل شوې، د لوبغاړو بېرته د SCID اجازه. وايي، د ورزشکار يې دا نه دي چې، څوک پوهيږي، چې د قوت او صبر د روزنې ته دوام ورکړي او یا نه لري. د روزونکي په تل ملاتړ، مشوره او مرسته راخوشی خپل ریښتیني د بالقوه او غوره نتیجه ترلاسه کړي. هغه په دې وتوانید چې په سمه توګه د خپلو زده کوونکو ځانګړې کرکټر فکر او د هر زده کوونکي لپاره د روزنیز پروګرام په جلا توګه ټاکي.

لوبغاړي وايي، چې که نه د الکساندر Baranov، هلته به د المپيک د لوبو نه، هلته به ایرینا Tarasova وي. هغه د نورو زده کوونکي، چې د پام وړ پايلې تر لاسه - Yana Borodina Natalya Kutyakova.

په 2005 کال کې، په Kovrov خپل د روزنې مناسب شرايط نه و، نو Tarasova ایرینا روان شو. اوس ایرینا - د نړیوالو ټولګي ورزش په بادار. د روسیې د Morgacheva ویکتور نیکولایوویچ ویاړم روزونکي د هدایت لاندې په مسکو کې د زده کړې. دا له 2010 کال راهیسې د CSKA په ګټه.

د روزنې په څه ډول دي

لوبغاړي وايي چې په روزنه کې لري د ټوپ او ترپ ډېر. کې یو ځانګړې ځای ده له خوا قوت تمرینونه اشغال. ایرینا وايي چې پريس barbell 180 کیلو ګرامو. کله کله، چې دا کار وشي، او ژړا - مخکې سخت. دا ډول د نارينه ډېر نه شي خوب، ټوکې ورزشکار. مخکې د سترو سیالیو او روزنې ډېر ستونزمن، چې د نعناع تخنیک ضروري ده. کله ناکله، د 2 اونیو کې د روزنې کولای شي د وزن 15 کيلو ته لاس واچوي.

زيات شمېر لوبغاړو، سره ښه چمتووالي پرته د يوه نوي مرمۍ کار پيل شوې، ورک دي او کولای شي چې په د هسته ډله کې زیاتوالی مقابله نه. ځینې Stop ټولګيو کې، په یوه ټاکلې کچه ډزې ځينې تم. ښايي دا یو دلیل چې ولې ایرینا دا ورزش غوره کړ - سیالانو کويز. بل دليل - دا اوس دی فیشني thinness د تنګيدو او اتفاق. ایرینا وايي چې د کټګوريو موافق نه دی. وروسته د ټولو، چې د ښکلي او تر ژره او له لوړ پوړو سره عضلات مؤنث پاتې شي.

د ارادې د ګټلو

په 2013 کال کې، د ورزشکار Tarasova ایرینا د په کازان کې د پوهنتونی د سرو زرو وګټله او ښه پایله وښودله، د اصلي ته 18،75 متره د وتلو په sportswoman ځان وايي خوښ پايله ده -. دا د پوهنتونی ښه نتیجه ده. د Irene موخه به يو درې ځل اتل شي، او د هغې بريالي شول. ورزشکار وايي، چې د برياليتوب د هغې د سخت لاړل، وو په توګه د روغتيايي ستونزو - څنګلی زخم. خو د ټپ سره سره، د هغې وکړل. هغه وويل، هغه کولی شي چې د نړیوال جام تر لاسه کړي، که څه هم دی د یو قوي سيالي.

په 2015، Tarasova ایرینا - په ډزو د روسیې د جام ګټونکې کړي. په شپږم هڅه هغې د موسم په ډېره ښه پایله وښودله -. 18،01 متره ایرینا یادونه کوي چې په پایلوبه کې احساس مخکې له هغې ښه و. نوموړې وه ډاډه هغې کولای شي د پام وړ پايله د خپل د وړتوب په پرتله کړئ. "- پیژندل ورزشکار - په وروستۍ، هغه يوه کوچنۍ تخنیکي غلطي کړې که څه هم هغه په دې قانع شو چې د زده کړو په ترڅ کې يې له منځه." پایله یې دا ده څخه راضي، و په توګه کولای په توګه د هېواد د پیاوړي لوبغاړي خپل حالت تایید کړي.

هغې وويل: په 2013 کال کې، چې د سرو زرو په پوهنتونی، سره Tarasova ایرینا Ivanovna په یوه مرکه کې وګټله هغې بریالۍ مننه د دوو خلکو ملاتړ ته شوي دي - د خپل خاوند او د روزونکي.

لاسته راوړنې

• د 2007، 2011، 2013 - د نړۍ د زده کوونکو لوبو ګټونکي؛
• د 2009، 2011 - د برونزو د روسیې د اتلولۍ په؛
• 2011، د 2012 کال - د برونزو د روسیې د اتلولۍ په؛
• د 2013، 2014، 2016 کال - د سپينو زرو د روسیې د اتلولۍ په؛
• 2015 - اتل د روسیې؛
• 2015 - د اروپا اتل؛
• د 2012 کال، 2014 - په اروپايي سياليو د سپينو زرو مډال؛
• په 2012 کال کې Tarasova ایرینا - د المپیک د لوبو ګډون.

د شخصي ریکارډ

• 2012 - 19،35 متره؛
• 2012 - 18،76 متر (ریکارډ په طوېله کې).

ویاړونو

• 2013 - د روسیې د ولسمشر د ډيپلوم ورکول.
• 2012 - د روسیې د ولسمشر د مننه.

په خپل د مبارکۍ پيغام ولسمشر ته د هغه د لوبغاړو د برياليتوب ستاينه وکړه، د هغې د دوام د لوبغاړو د روسیې د ښوونځي د دود حقدار و شو او په ډزو کړي په کلکه. "هغه د روغتيا، سوکالۍ او د نوي بریاوو هیله وکړه"، - وايي Tarasova ایرینا.

ژوندلیک

زیږیدلی ورزشکار د اپریل 15، 1987 په ولادیمیر سیمه، Kovrov. ایرینا - د Kuban د بهرنیو چارو د فزیکي فرهنګ پوهنتون څخه فارغ. په ډزو واچوي د ورزش په بادار - ایرینا واده الکساندر، هم، ورزشکار د خاوند. په ګډه دوی 4 کلونو کې لري. تر 2005 کال، ایرینا په Kovrov ژوند کاوه. اوس کورنۍ په Lipetsk کې ژوند کوي.