Pumpkin بېلګه

ډیر احتمال لري چې د دې حقیقت چې د pumpkin کې سابه نه، او نه ميوه، او تر ټولو عام (berry) دی هک پک شي. نه په رښتيا، که څه هم عام، خو آن تر دې زيات - غيرعادي. لومړی، دا څو کانونو ته چې د يوه روغ انسان ته اړتيا لري، لکه څنګه چې په هر ډول د نورو ميوه لرونکو شتون لري. يو pumpkin کولای شي د دوره یي جدول کې زده کړي. دا پوتاشيم، او مګنيزيم، او د اوسپنې، مسو او، او فاسفورس. بوټیو نوعي شتون لري، د امریکا د هند د هغوی په توګه د اوبو يو بوتل کارول. په د اوږدې مودې لپاره د دغو بوتلونو د اوبو دا ارام پاتې دی او نه غوړیږي.

تر اوسه د دې (berry) ده په یوه د ويټامينونه مختلفو شتمنو. لکه B، C، پست، مخونه، D، T. وروستنۍ، په رښتیا، دی ډېر لږ - دا په بدن ميتابوليکي پروسې وده او مرسته کوي چې په راتلونکو کلونو کې د ځوانانو د وساتي.

نه تصادف چې د کدوانو د رژيم لپاره د معدې او ډېرو ناروغيو، ميتابوليکي نظمی، عصبي اختلالات او د زړه او رګونو د سيستم د ناروغيو فرض. pumpkin - زړښت له يوه بېلګه وي. pumpkin پر پوستکي ګټور اغيز ماسک. Beauticians يې په اونۍ کې 3 ځلې کوي سپارښتنه. کورس موده - 2 میاشتو.

په pumpkin اصلي خبره دا ده چې ډېر خوندور او مغذی خواړه. یو له دا لوښي، چې د ځينو موږ خبردار ستر نوعه ده.

طبعا، د پخلي تاسو ته پاکولو ته اړتیا لري مخکې pumpkin، موضوع نه کار دی، او نه د ځانګړې پوهې او ځانګړو مهارتونو ته اړتیا لري. مخکې د پخلي دا معمولا په cubes یا wedges پرې د پخلي پروسه ګړندۍ کړي. pumpkin تخمونه هم يوه ارزښتناک محصول. دوی لرې شوي دي، پاک د سپڼسی او وچ. له دي نه وروسته د نینی او وخوړل او همدارنګه د تولید لپاره کارول د کدوانو د تیلو.

د ماشومانو pumpkin غذا

خواږه pumpkin:

• په د غليان له شیدو د pumpkin ټوټې سره د مالګې او د بورې د برسېره کړي. کله چې د کدوانو د ده د داوطلبۍ، په یوه saucepan د ږیدن خوب راځي. کوک دمیوه باید اړین وي تر پخه ږیدن، خدمت مخکې، په کوچ غلو اچوي.
• ریبل وسوځي pumpkin په کوچ يوازينۍ. په ورته وخت کې د يو غليظ پخوي سره د شيدو د دمیوه. دمیوه سره pumpkin مخلوط او يوه هګۍ ده زياته کړه، چې د بورې، د مالګې یوه غونج، د ومينځل چکه 60 ګرامه او د مميزو يو نيم جام وڅکي. بيا په پایله ډله ده په يوه نان پاڼه خپور،، پېر سره مارګارين، او په يو ساعت لپاره د تنور پخه کړه.

د لويانو او ماشومانو pumpkin بېلګه وي:

• د آله پرې pumpkin مالگه د ذوب کوچ په اوړو. کچالو دي په جلا جوش. په يو پليټ د کچالو کړي، سره د بوټو او د سر وشيندي - ټوټې د کدوانو د. د يوه لوښي سره ترش اوموندل ډک سر.
• آله پرې په کلچی او يا د اوړو pumpkin پوڅه او په سبزيجاتو د مالگه په غوړو. څومره ژر چې کیږي چې د شا له لوري سپارل، چې د وهل هګۍ توی. د ډيش ده سره د خولۍ تر پوښښ او د بل د 5 دقیقو په ګرمۍ پاتې دي.

pumpkin سلاته مرکبونه

• ګازرې، مڼې، په مساوي تناسب pumpkin خميره په يوه grater دبارولو او جامو سره د ترش آيسکريم او يا mayonnaise. د مالګې او د بورې دي زياته کړه چې د خوند. د يوه سلاته وشيندله سره د بوټو سر.
• pumpkin او مڼې grate. غوزانو ونېو دي او ډک د مخلوط. د سلاته اوبه جوس currant او لیمو سر.

د gourmets pumpkin بېلګه

• د دې لوښي تاسو به يوه کوچنۍ pumpkin ته اړتيا لري. په دقت سره پرې لرې چې دا په سر، د دننه څخه د تخمونو او د کاغذ د بهر ته انتقال کړي، چې دا غوره ده چې له يو اوږد لاستی کاشوغه. د ځمکنیو د غوښينو، مالگه په پياز، parsley، دل، تور مرچ چمتو ډکول. چمتو غوښه د pumpkin داخلي جوف د ډکولو. سره د لوبې په سر کې بېرته پرې خوندي. په يو ساعت لپاره د تنور د ډيش پخوي.

او، البته، موږ نه شو کولای دا حقیقت چې د کدوانو د پامه - د هالووین يو ستر ډارونکی کیسه، په تېره بيا د سوځولو شمع دننه که کیښود او د يو انسان د مخ په شان پر دا ټوټې ټوټې.