Psychic برید: نښې نښانې او درملنه

د ناڅاپي اندیښنو د شتون په اړه، خلکو ډیر وخت نه زده کړل. دا پدې مانا ده چې دا د حیرانتیا خبره نه ده چې ډیری خلک د وحشیانه بریدونو لاملونه نه لري ، او همداراز د هغې په وړاندې د مبارزې لارې چارې.

او د دې حقیقت سره سره چې 10٪ نفوس د دې بریدونو تابع دي، دا، لسمه برخه ده!

له همدې امله، دا خورا ارزښتناکه ده چې په تفصیل سره د رواني بریدونو پوښتنو ته پام وشي، د دې ناروغۍ نښی او درملنه. لکه څنګه چې دوی وایې، ګوته وڅنډله، وسله وال.

ذهني (وحشي) بریدونه څه دي؟

نو تر اوسه پورې نامعلومه ناروغۍ څه شی ده؟

یو رواني برید د شدید ویرې ناڅاپه برید دی. دا ناڅاپه د یو کس لپاره راځي، په چټکۍ سره وده کوي او په څو دقیقو کې خپل چوک ته رسیږي. په دې حالت کې، دا ډول برید یوازې نه یوازې د ورځې په جريان کې واقع کیدی شي، مګر د شپې هم، حتی د خوب په وخت کې هم پیښیږي.

د داسې یوې پیښې پیاوړتیا د افرادو په شاوخوا شرایطو پورې تړاو نلري.

په عصري نړۍ کې د رواني ناروغیو ځای

د وحشیانو بریدونه نه یوازې د یو وخت طبيعي وي، بلکې د ذهني رواني اختالفونو نښه هم ده.

د رواني بریدونو بریدونه د متحده ایالاتو لپاره یوه اصلي ستونزه ده. تر اوسه پورې، نږدې 60 میلیونه وګړي (او دا د 20٪ وګړو نفوس لري) د بیالبیلو لوی اختالفاتو سره مخ دي، او نږدې 3 میلیونه وګړي) 1.7٪ نفوس (د رواني ناروغیو اخته کیدو تجربه په یوې خورا واضح شکل کې تجربه کړې.

ډیری وختونه د رواني بریدونو د بریدونو څخه چې 15-19 کالو عمر لري ځوروي، مګر بیا هم هیڅ څوک د هغوی څخه خوندي نه دي.

د رواني بریدونو لاملونه

د رواني توازن تاوان هم کولی شي د رواني بریدونو لامل شي. د دې لاملونه کیدای شي الندې وي:

• فشار
• دوامداره تغذیه
• د رواني او رواني ناروغیو شتون؛
• د هغه موادو کارول چې ذهني تنفس کوي.
• ستونزې او د ژوند ستونزمن حالت.

لومړنی حمله کیدای شي د ماشوم په وخت کې، امیندوارۍ کې، د ماشوم زیږیدنې یا د نارینه وو په دوران کې رامنځ ته شي. دا د بدن په هورمونول پس منظر کې د پام وړ بدلونونو له امله دی.

برسيره پردې، د ناروغۍ د څرګندولو لپاره ښايي داخلي شرطونه وي. پدې کې شامل دي: نیورسوپیپیټریکیک یا ځینې ناروغی، د نشه یي توکو روږدۍ، الکوليزم.

دا باید په یاد ولری چې دا ډول ناروغی (ذهنی بریدونه) د صحی ستونزو په بڼه پرته له کوم مشخص شرطونو سره ندی ترسره کیږی. د مخه، د رواني بریدونو ظاهري بڼه د سبزیجاتو ویشولر ډسټیسونیا نښه وه.

د رواني برید نښې نښانې

د ویرې ډار برید د رواني برید په څیر د داسې خرابوالی یوازینی تایید نه دی. نښې نښانې توپیر کیدای شي. مګر د دې ناروغیو د تشخیص لپاره مشخص معیار شتون لري.

نو، که چیرې یو شخص واقعا یو رواني برید ولري، علامې په الندې ډول وي:

• د زیاتوالي زیاتوالی؛
• د زړه زیاتوالی او نبض؛
• پخېدو، زنګونه
• د ساه لنډۍ او د هوايي نشتوالی احساس؛
• خونديتوب؛
• په پیٹ کې درد، چې کوالی شي د غلا سره مخ شي؛
• د سينې په ښي لوري کې ناشونې يا درد؛
• مخکینی مطابقت، چټکۍ، بې ثباتۍ؛
• د پوستکي نونتیا او په پوټکي "goosebumps" احساس احساس؛
• د تودوخې او سړه بدیل بدیل
• احساس چې هر څه واقع کیږي واقعیت غیر واقعیت دی؛
• د مړینې ویره
• د لیږد کولو یا د کوم کار کولو ناڅاپه ویره.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، ډیری څرګندونې شتون لري. د رواني برید برید لږ ترلږه د لیست څلور نښې نښانې راټولوي. په ورته وخت کې ویره، ډار او اندیښنه په 10 دقیقو کې ناروغ نه پریږدی.

د دې نښې نښانې وروسته، یو رواني برید کولی شي راتلونکی پړاو ته لاړ شي، چې پخپله د اراوروبیک سنډوموم ډار په بڼه د بهر د ویرې بڼه، د عامه ترانسپورت لخوا سفر کوي. د دې حالت اوږدې موده، د خپګان احتمالي امکانات، چې د هغې په جریان کې د یو کس ټولنیز فعالیت کې کمښت، ستړیا، اشتیاه خرابه شوې، د خوب سوځیدنې او د جنسی ژوند ستونزې.

پرته له کومې مرستې پرته د رواني برید مخنیوی وکړئ

دا مهمه ده چې یو مهم توجه یاد وساتو: د ویره او اندیښنې بریدونه کولی شي د ځان کنټرول په اړه پوه شي. نو ځکه، دا مهمه نه ده چې په راتلونکي برید کې ناڅاپي شي، مګر د ذهني بریدونو سره څه وکړو چې په څه پوهیږو.

د کنترول ډیری میتودونه او میتودونه شتون لري، مګر په عمل کې ترټولو اغیزمن اغیزمن کار د تنفس کولو کنټرول پاتې دی. دا اصول خورا ساده دی - تاسو باید په یو دقیقه کې د 4-5 تنفس ساه تنفس کړئ. ژوره تنفس (تر ممکنه حده) واخلئ، بیا د یو څو ثانیو لپاره خپل تنفس ونیسئ او ژور وخورئ . دا غوره ده چې دا کار وکړو چې سترګو وتړل شي د عضلاتو او عضلاتو حرکت احساس کړئ.

د څو ډوله ساهونو او تنفسونو وروسته، دا وحشي برید پای ته ورسیږي او ډیر ژر په بشپړه توګه غصب کیږي.

د رواني بریدونو تشخیص

که چیرې لږ تر لږه د رواني برید څلور نښانې وي (موږ د دوی په اړه خبرې وکړو)، تاسو باید د لا زیاتو تشخیص لپاره ژر تر ژره د معالج سره اړیکه ونیسئ.

ډاکتر به ناروغ وټاکي چې ضروري ازموینې واخلي او دوی ته د الیکروکاریوگرام ترسره کولو لپاره لیږل کیږي.

که اړتیا وي، تاسو ممکن د نیورولوجیسټ، کارټولوجیسټ، اینیس پیرنولوژست، د نبمونولوست څخه اضافي ازموینې ته اړتیا ولرئ.

د ټولو ازمايښتونو په ترسره کولو او د ازموينو پايلو ترلاسه کولو وروسته، په شخصي انفرادي توګه د رواني بريدونو لپاره اړين درمل ټاکل کيږي. دا کولی شي د درملو، رواني درملنې یا هایپوزیزس کورس په بڼه کې ترسره شي.

د وحشي حملو لپاره درمل

په ډیرو مواردو کې، د رواني برید درملنه د درملو په مرسته ترسره کیږي، ځکه چې دا د دې ناروغۍ څخه د خلاصون لپاره ترټولو اغیزمنه لاره ده.

ترټولو اغیزمنه درمل د مخدره توکو د داسې ډلو په مرسته ترسره کیږي لکه:

• خونه
• د انډیډیپي پریسټران.
• نیورولپټوکس

په هره قضیه کې د درملو اړین ګروپ یا د هر یو درمل (د مثال په توګه، د انتین پاکانو یوه برخه) په جلا توګه ټاکل شوی، د کورس طبيعت او د رواني برید سره ملګری نښانې پورې اړه لري.

په دې حالت کې، درمل پخپله دوه مرحلې لري:

1. د رواني برید له منځه وړل.
2. په راتلونکې کې د دویم برید او د دویمې ثانوي نښې نښانې (خپګان، او نور) پیښې منع کول.

رواني برید د سایټ سره سره له منځه تللی شي (Lorazepam، Diazepam، Clonazepam، Relanium، Alprazolam، Laurafen، etc.)، چې په خوندیتوب اداره کیږي یا په شفاهي توګه اخیستل کیږي. دغه برید په بشپړه توګه له نشه یي توکو څخه د 15-20 دقیقو وروسته له لاسه ورک دی.

د درملنې دا طریقه د پام وړ زیانونه لري: د مینځلو وړونکي ځینې مخدره توکي دي، او کیدای شي بدن بدنامه کړي چې په فعاله توکو اخته شي. د پایلې په توګه، یو څه وروسته، په معیاري دوزونو کې درملو درملنه هیڅ ډول اغیزه نه لري یا حتی د قوي اړیکو المل کیږي. د تنظیم کولو غیر منظم استعمال کولی شي د نوي رواني بریدونو را منځ ته کیدو لامل شي.

سربیره پردې، دا مهمه ده چې پوه شي چې د سایټ اخیستونکي نشي کولی دا ناروغۍ درملنه وکړي، مګر یوازې په عارضي ډول د نښې نښانې له منځه یوسي، له دې امله دوی یوازې د مرستې په توګه کارول کیږي، مګر د رواني اختالط درملنې لپاره اصلي درمل نه دي.

د وحشیانو بریدونو اصلي درمل د انډیډیپرسینټ کارولو له کبله دی، نه یوازې د خپګان له مینځه وړلو کې مرسته، بلکې غیر ضروري اندیښنې او ناڅاپي ډارونه له منځه یوسي، د رواني برید سره درملنه کیږي. عمده درمل چې اکثره یې د درملنې لپاره ټاکل شوي دي: انفرانیل، زولوف، تیپیلیکس او نور.

نیورولپټوکس او همداراز د څراغونو کارونکي د رواني بریدونو په جریان کې د معاینې مخدره توکو په توګه کار کوي. دوی په بدن باندې یوه نرمه اغیزه لري، مګر په عین حال کې د رواني بریدونو د سبزیجاتو نښې نښانې راولي. دا کیدای شي داسې چمتووالی وي، لکه "پروپازینوم"، اتپرازینوم "،" سونپاک ".

د درملنې دوهم مرحله د پایلې پیاوړتیا ده. پدې مرحله کې، ثبات تداوی کارول کیږي، کوم چې د ټرایکلکلیک انټي ویپیډینټس (TAD)، د منوامینین آکسیدیس خنډونو) MAO (، د انتخابی سیټروورجیک مخدره توکو (SSRIs) کارول شامل دي.

د TAD ګروپ یوه لویه اغیزه لري، مګر دا لومړنۍ ترلاسه کولو څخه تر 2-3 اونیو پورې پیل نه کوي، کوم چې یو مهم زیان دی. برسېره پردې، د TAD ګروپ ضد انتان سرطان کولی شي د منفي اغیزو لامل شي لکه وچ خوله، قبضه کول، د وزن حاصل، او نور.

غوره انتخابی سیټروجنجیک درملو (SSRIs) د پخوانیو بڼو په پرتله لږ اړخیز اغیز لري. د دې نشه یي توکو اصلي اړخونه: د کړنالرې د پیل څخه په دوه اونیو کې د ناراضۍ، اعصاب او د خوب مخنیوی. سربیره پردې حقیقت دا دی چې د SSRI د انډیډیډریپینټس په ورځ کې یواځې یو ځل اخیستل کیدی شي.

د رواني برید درملنه سره موازي سره، د دویمې ثانوي سنجونو له منځه وړل، لکه هایپوچندیا، خپګان، اراوروفوبیا هم شتون لري.

څنګه د رواني برید درملنه او کوم څیزونه درملنه کوي، ډاکټر په انفرادي توګه ټاکي. د یوې قاعدې په توګه، لږترلږه خوراک مقرره کیږي، وروسته له هغې چې معلومه کیدی شي، ناروغي کمیدل کیږي یا پرمختګ ته ادامه ورکوي. دا ټول د یوه تخصص یا بل د څارنې الندې ترسره کیږي، د ډاکټر د درملنې مسؤلیت په غاړه لري. دا په سخته توګه منع کول دي چې د تعقیب او انتان رسونکو سره د ځان په درمل کې ښکیل شي!

د درملنې په سمه طریقه او د 90٪ قضیو کې د ټولو سپارښتنو تطبیق لپاره د بریدونو د مخنیوي لپاره دوامداره توزیع شتون لري.

د ناروغۍ له بریالیتوب څخه د بریالیتوب لپاره، یو لړ اقدامات کارول کیږي.

د رواني درملنې په مرسته د وحشي بریدونو درملنه

د نشه یي توکو د درملنې سره یوځای، د رواني درملنې کورس هم په هماغه وخت کې ترسره کیږي، چې د مخدره موادو د وتلو وروسته ځینې وختونه دوام لري، کوم چې د دې پروسې سره په اسانۍ سره په اسانۍ کې مرسته کوي.

د رواني ناروغۍ غونډو کې دوه ډوله ویشل کیدی شي: علامه او ژور درملنه.

په لومړي حالت کې، یو رواني برید د نښې نښانې په توګه لیدل کیږي. یو متخصص په دې پوهیدلو کې مرسته کوي چې د وحشیانه بریدونو پرمختګ څنګه پرمخ وړل کیږي، څنګه یې کولی شئ ځان سره جګړه وکړئ. د یوې قاعدې په توګه، علامتي درملنه له درې میاشتو څخه زیات دوام نلري.

ډیری هم د هغه بریدونو پیژندل شامل دي چې د برید نتیجه لري. دا د اوږدې مودې پایله ده، کوم چې کولی شي د کلونو لپاره دوام وکړي. رواني ناروغۍ د یو کس داخلي نړۍ پوهیږي، د ځان رویه، ناکافي اړتیاوې او ناپاک احساسات. مګر په پاى کې، متخصص د دې توان لري چې نه يواځې د ستونزې نښانې له منځه يوسي، بلکې اصلي لامل يې هم له منځه يوسي.

رواني ناروغان ناروغانو ته تدریس کوي چې نه یې په نیمګړتیاوو کې لیدل کیږي، مګر په خپل مثبت کیفیت تمرکز کوي. یوازې د ژوند او مثبت فکر په اړه خوشبیني لیدل کیدی شي ناروغۍ له منځه یوسي او ډاډ ترلاسه کړي چې بیرته راستنیږي.

یو بیل کار ترسره کیږي ترڅو د ناروغ ځانته درناوی لوړه کړي، ځکه چې دا د انفرادي پرمختګ او په ټوله نړۍ کې د پوهې مهم رول لوبوي.

د طبی او رواني درملنې ترکیب کول د بیرته راګرځیدنې پروسې چټکولو کې مرسته کوي، او همدارنګه د راتلونکې راتلونکې برید په ترڅ کې د اعمالو سم امر ترتیبوي.

د هایپوزیزس په مرسته د وحشي بریدونو درملنه

د هایپوزیزس په مرسته د رواني بریدونو درملنه د رواني ناروغیو لخوا ترسره کیږي. د دې ناروغۍ د مخنیوي دا طریقه په دې وروستیو کې د دې اغیزمنتیا له امله ډیره مشهوره شوې. د درملنې بنسټ ساده دی: د هایپوټیکټ نیند په جریان کې، ناروغان مناسب ترتیبات ورکړل شوي، اصلي هدف د ذهني بریدونو څخه مخنیوی کوي. د یوې ناپوهۍ ناستې وروسته، ناروغان د سولې احساس کوي، د لمر احساس، د ځواک او انرژۍ زیاتیدل.

د هایپوهنټو درملنه د لنډ مهاله اغېزه ده، او همدارنګه دا طریقه د ټولو ناروغانو لپاره مناسب نه ده.

د وحشیانو د بریدونو مخنیوی کول

هغه خلک چې معمولا د رواني اخته کیدو څخه رنځ کیږي د دوامداره فشار او فشار په حالت کې ژوند کوي، په پایله کې د بدن مقاومت د نورم نورمونو سره کم شوی. په داسې حالتونو کې، کوم غیر ضروري حالت) د مثال په توګه، په کار کې شخړه (کېدای شي "وروستی غره" کیدلی شي او د وحشي برید المل شي. په هرصورت، ځینې ساده الرې شتون لري چې د رواني ناروغیو وده کې مرسته وکړي، د احساساتي فشار کچه راټیټه کړي او د رواني برید امکانات کم کړي.

1. کنټرول شاور. ډیر ساده او په عین وخت کې موثر طریقه. د سړو اوبو جټونه چې په لنډه توګه د پوستکي سره اړیکه لري، کولی شي د هورمونونو تولید هڅوي چې د مزاج وده زیاته کړي. دا طریقه کیدی شي د مخنیوي، د رواني حالت عمومي عمومي پیاوړتیا او د اندیښنې او وحشت د برید په جریان کې وکارول شي. څنګه د شاور برعکس واخلئ؟ دا خورا ساده دی، مګر ځینې ناباوره شتون لري. دا مهمه ده چې ستاسو سره سر اوبه لرې کړئ، نو بیا به تاسو اړین اغیز ترلاسه کړئ. هغه کړنلاره چې ګرمو اوبو سره پیل کړئ پیل کړئ. د څو ثانیو وروسته، دا اړتیا باید په سړه هوا کې وي، یو څو ثانوي بیا د تودوخې لپاره. په دې حالت کې، سړه اوبه باید سړه نه وي، مګر واقعیا سړه، آن حشر. د سړه هوا څخه ډارېږئ - د دې پروسې په جریان کې دا ناممکن کار دی، ځکه چې د بدن محافظتي غبرګون فعال دي.
2. د عضلاتو خوشحاله کول د عضلاتو آرامولو زده کول، تاسو کولی شئ په یوځای سره د روانی فشار فشار لرې کړئ. د رواني رواني کولو ډیری لارې شتون لري. په ډیرو تفصیلاتو سره د دوی سره د خبرتیا په صورت کې، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره هغه څوک غوره کړئ چې تاسو په سمه توګه سره یوځای کوئ.
3. د شپې خوب خوب نیسوسپوپ د انسان اعصابو سیسټم تر ټولو ښه اثر نلري. په هغه صورت کې چې دا یو زړورتیا شکل ته وده ورکوي، وضعیت وختونه خرابوي، او د دې سره موازي د رواني برید امکانات زیاتوي.
4. فعال فزیکي ژوند. دا مهمه ده چې د ځان لپاره د بوټو درست شدت غوره کړئ. په داسې وخت کې چې یو یې د معمولا چارج لپاره کافي وي، نور یې په تندر یا هال کې فټیوټ ته ځي. اصلي شی دا ده چې ټولګی تاسو ته خوښي راولي، ځکه چې یوازې په دې حالت کې به دوی رواني روغتیا ګټه پورته کړي.
5. منظم خواړه. دلته هرڅه ساده دي: یو وږی سړی د وینې شکر کموي، کوم چې د وحشي برید امکانات زیاتوي.
6. د محرکاتو نشتوالی. پدې کې شامل دي: کیفیت، د انرژی څښاک، سګرټ او الکول. په دې حالت کې، پدې اړه په الکولو کې قضیه بیلګه ده: یو یا دوه شیشې د وژونکو بریدونو د کمولو کې مرسته کوي. مګر د سهار ځنډول یواځی حالت خرابوي. برسېره پردې، که تاسو د هر برید په ترڅ کې الکول وخورئ، الکوليزم ته د بل ناروغۍ د لیږد لوی خطر شتون لري.

ټول هغه څه چې په کې ویل شوي، سمبالول کیدی شي چې ذهني اختالفونه، هیڅ توپیر نه لري چې ایا د بلې حملې یا بل کوم بل، ممکن ممکن وي چې مخنیوي وشي. د دې کولو لپاره، دا بس دی چې د خپلو احساساتو کنټرول او خپل رواني روغتیا نظارت وکړو.