Cellulite: د پرمختګ په پړاو کې، د لاملونو او درملنې ځانګړنې

لکه څنګه چې تاسو پوهيږئ، تر ټولو ښځو ميلان لري ترڅو وګوري غوره، د هغوی ظاهري بڼه او د احزابو په شکل څارنه وکړي. خو ناڅاپه هغه ښکاري - cellulite ... د ناروغۍ د يوه نژدې کتنه پړاوونو.

څه پدیده ده؟

په د cellulite لومړنۍ نښې نښانې، د ښځو په غلطه باور چې دا ناممکنه د دا بېغمه ده نهيلي دي. خو دا نه ده نو. د پيل پوه څه ده. باندني cellulite په لومړنيو پړاوونو دا ده چې د نارنج اسيديک ډېر ورته. د پوستکي شي، خالي، غرونو او درو کې شتون لري. په وروسته دوره کې، د دغو نښو نښانو نور برجسته شي، هلته د پوستکي پاړسوب او پاړسوب.

د په توګه د ناروغۍ cellulite لومړي ذکر د تېرې پېړۍ د اويايمو ښکاري. پخوا، دا د ښځو لپاره د خورا عام ګڼل. د هغه لومړۍ نښې نښانې هم کېدای 20 کاله وروسته ښکاري. کله کله یو د پوستکي د حالت د ماشوم د ولادت متاثره. ځینې غلطۍ دې باور دي چې cellulite، د پرمختګ پړاو چې موږ به په دې ليکنه کې يوازې په چاغو میرمنو کې ښکاري پوښښ لاندې راولي. خو دا خبره رښتيا نه ده. کله کله خورا نرۍ نجلۍ د "نارنجي اسيديک" د اغېز ليدلي.

د cellulite لومړي پړاو

Beauticians دا موضوع د معاینې د پرمختګ په څلورو کچو پیژندل.

د ژر پړاو کې ده تر ټولو خوندي دي. په دې ډول، cellulite نه په سترګو تر اوسه ده. که څه هم، د ستونزو د سيمو (د معدې، ورنونه، شاتخته) د پوستکي نرم، غیر elastic. د وازګه ميتابوليزم نامناسب ښکاري په پایله کې. د subcutaneous طبقه د مايع د سم جريان د مات دی.

طاهرآ د دې پړاو کې ډېر د پام وړ نه ده. خو که تاسې په لاسونو کې د پوستکي قات کړی او بیا د هغو ورته خنډونو به د احساس وړ وي. که تاسو د cellulite (لومړنی پړاو) لري څه بايد وکړو؟ لومړی، نه ډار. په نن ورځ د نړۍ په دې پراعتقاد پوره درملنې وړ.

بل، تاسو باید د خپل رژيم کتنه. د الکولو، شحمي اوجالبو خواړه، مالگه او څکاوه زيات لګښت - دا ټول به هرو مرو د پوستکي تشوشات شي. کوښښ وکړئ ترڅو نور د ميوو او سبزيجاتو د خوړلو سره ترش cream او نباتي غوړي د mayonnaise ځای - د ليمو شيره. او، البته، سم خواړه نه به که تاسو غفلت تمرین مرسته نه کوي. د کوچنیو فزیکي فعالیتونه لکه د چلولو، د تلو، فټنس په اونۍ کې د ځلې څو به خامخا سره د پوستکي د ستونزو د مخنيوي کې مرسته وکړي.

د دویم پړاو

که ډېر د لومړيو نښو نښانو تاسو ته پټ وو، نو د راتلونکي پراختیایي کچه، تاسو به هرو مرو وګوري چې د پوستکي به بدل شي. تاسو به د یو ډیر برجسته پړسوب، شحم د فورمو لوټی وګورئ. که تاسو په کور کې لکه چې دا هغه څه ګورې، بيا، له بده مرغه، تاسو cellulite №2 پړاو. د په لنفاوی سیستم د مايعاتو د اي د سرغړونو له امله د subcutaneous "کندي" ښکاري.

د ستونزو ټوټې د تماس کې شي flabby، نری. خو تر اوسه هم دا اسانه ورکوی، ځکه چې د دغو بدلونونه دي چې بیرته. تعقیب په ټولو کې سم خواړه او ورزش په اړه ورته مشوره. د دې ټولو تاسو کولای شي د يوه مسلکي مالش کړئ. زياتره هارډویر ته ترجيح ورکړي. دا مرسته د subcutaneous بې نظميو څخه ځانونه بېغمه، د مايع په کچه عیار. او، البته، په وروستیو شپه ڼ هېر شوی وي. دوی په ټولو ناغوښتل ځایونه زموږ د بدن د مقطعې وازګه راوپاروي.

د دریم پړاو

په دې پړاو کې، د معمول په تمرین نه کوي. که تاسو له مخکې نه کوم ګامونه پورته کړي، اوس به د هڅې د دې عیب اصالح ډېر کړي. يادونه کوم چې ځانګړنه cellulite پړاو. درملنه شي ستونزمن کله چې ناروغي ده چلېږي. د قانون په توګه، تاسو باید د یو ډاکټر-cosmetologist سره مشوره کوي. خو تاسو د خپل ځان د قوت د دې ناروغۍ د له منځه لري، که ترجیح یو په اسانی.

په دې پړاو کې د پوستکي په لوټی ښکاري flabby،. معیوبینو د وينې جريان ته د حقيقت چې د غوړو په يوه راستل ډله بدل ده په مشرۍ. دا مرحله ده په چاغو میرمنو کې چې د وزن تر لاسه کړه او د مخنیوي لپاره دا کوم ګام نه دی پورته ټولو عام دي. د پوستکي له لاسه elasticity اوس شي، خالي او د هغې د حساسیت له السه ورکوي.

لومړی څیز چې تاسو یې باید درملنه پيل کړئ - خواړه. يوازې له خوا د پیل په سمه توګه او محدود خورئ، تاسو به د وزن له لاسه ورکړي. که څه هم، دا ضروري ته د وزن د روزنې پيل ته عضلات د پیاوړتیا او په ښه بڼه د پوستکي وساتي. برسېره پر دې، د يو د cellulite ضد رپوهانو بیلابیلو کاروي. دوی سره مرسته وکړي تر څو ستونزه سیمو moisturize، او همدارنګه د خپل سطحي تودوخه ورکول کیږی. وروسته له هغه، چې تاسو کولای شي چې د پیل مالش.

هیروی چې کار وکړي تر څو د اوږدې او پېچلې وي. په حقیقت کې، تاسو باید په بشپړه توګه په دې لپاره چې د مطلوبه پايله ترلاسه خپل ژوند ته بدلون ورکړي. څرنګه چې په دريم پړاو کې ده یوه جدي ستونزه ده. دا بايد پوه شي چې په چټکۍ سره د دا بېغمه کار نه به.

د څلورم پړاو

په دې پړاو کې، د امریکا په مخ کې دا چې یوازې په یو دسینګار ناروغي نه ده. دا يو حقيقي ناروغي، سره د سخت پوستکي ستر ټپونه دی. Cellulite №4 نسجونه، د بوغمې او پړسوب شتون ښکاري دقبضیت ګام دی. د عضلاتو ډېر کمزوری شي، اتروفي. له امله د دې حقیقت چې د وينې خپروی ضعيفه، د نکروز ممکنه خطر. دا په رښتيا ډېر خطرناک دی او کولای شي چې د جراحي کړي. زیاتره وخت، ډاکټران liposuction طريقه، چې موږ به وروسته تشریح وکاروي. دغه پړاو په توګه عام نه دی. معمولا ښځې لکه غفلت اجازه نه ورکوي او په دريم پړاو د خطر زنګ رسونۍ پيل کړي.

د درملنې

کله چې تاسو د cellulite د لومړيو نښو نښانو د موندلو، سره له هغې څخه د په تامینولو کې مه کش نه. البته، آسانه کار نه د خپل د ژوند د عادت لاره بدلون، خو دا په ارزښت دا. د نورو خلکو لخوا د ستاسو د بڼه او شاګردان قاضي تاسو. او په داسې حال کې چې په ساحلي د رخصتۍ تاسو باید له خوا د ناوړه پوستکي فکرونه لارويونو نه شي. د دې مطالعې لپاره د cellulite د پړاو. څنګه يې په ګوته کړي، به زموږ ماده ته وهڅول.

وروسته له هغه، ډاډه اوسئ چې ستاسو د رژيم کتنه. د مالگه او شحمي د غذا څخه لرې کړئ. د ځيګر ته لاړ شئ او د جوش. د غوښې د ټولو ډولونو ښه دا ده چې د چرګانو غوره کړي. دا اسانه هضميږي. تاسو کولای شی دا سره ټیټ وازګه غوښي د متبادل. وکارول او د خوړو د کنسروا ودروي، دا په بدن د مايعاتو ساتلو او د puffiness په بڼه مرسته کوي. هره ورځ، ميوې او سابه خوري. په اړه اوړو او خوږ ارزښت ته هېر دی.

مرسته کوي ورزش!

ستاسو د لا زیاتو کارونو به د فزیکي فعالیتونو يو انتخاب لري. دا معلومول چې تاسې چيرې روان وکړم: په کور کې، په پارک کې او یا د جمنازيوم ته ځم. يوازې نه overdo دا! په یاد ولرئ چې د تر ټولو غوره پايله به د دوز د روزنې د دوه او يا درې ځلې څخه زيات نه په اونۍ کې راولي.

که تاسو 3 یا 4 مرحله کې، د يوه ډاکټر سره مشوره کوي. تاسو به دې ته وهڅول، چې ښه درملنه پيل کړئ. کېدی شي چې تاسو liposuction وړاندې. دا داسې يو د وازګه طبقه بهر پمپ د عملياتو په ډول. يوازې فکر نه کوم چې به په کافي اندازه وي. وروسته تر هغه چې د بدن پيل د بدلون او د فشار ازموينه. نو د حق د خوړلو پیل او د اضافي وزن د هغه د بدن د وزن پيروي هېڅکله بيا بېرته راغلل. کله چې ډاکټر ته اجازه ورکوي، د روزنې پيل کړي. په یاد ولرئ چې cellulite هم وروسته د درملنې ده چې د ملکیت ته ستون شي. نو دا په منظمه توګه اخلي.

مخنیوی

د دې لپاره دا ستونزه تاسو پاتې بهر دی، باید د ساده لارښوونې هدايت شي.

• ترلاسه کړئ چې ژر تر ژره د بد عادتونه بېغمه، که کوم. شراب او سګرټ څښل کېدای شي منفي ستاسو د پوستکي د حالت اغیز وکړي.
• وخورئ حق او په اعتدال کې. سفر سره د تش په نامه روژه د خوړو د کلبونو په اړه هېر شوی وي.
• د فزیکي فشار ځان ورزده. د سپورټ، د نورو شیانو ترمنځ، ستاسو د دفاعي سيستم د پياوړتيا.
• غسل يا شاور په کتو سره، د یو بدن تراش وکاروي. د ورنونو او شاتخته په څنګ کې په برخو کې مساژ، دا مرسته کوي چې د وينې د دوران ښه شي.
• د لامبو حوض او سونا.
• آيا د مالش نه غفلت. مسلکی به دا وي چې په بشپړ حالت ستاسو د پوستکي د حالت د ساتلو توان.

پایلې

اوس چې تاسو پوه cellulite څه ده، د دې ناروغۍ پړاو هم ده تاسو ته. د خپل پدیده د مخنيوي هڅه وکړئ. هغه کسان چې په منظمه توګه عملي کړي، د دې ناروغۍ ناوړه نه ده. حتی ساده ماښام JOG د cellulite په بڼه د خطر کم کړي. مه د شرم نه وي که چېرې تاسو لا پخوا د کښتۍ له لاسه، او د دغې ناروغۍ شته چې د ټولو نښو. ستاسو په واک ورکوی دا. په هر پړاو کې، هیڅکله هم ډېر ناوخته د حق د خوړو د اخيستلو پيل، د بد عادتونه ورکړي.

تر اوسه پورې، ښکلا سالونونه خورا د خدمتونو چې به د cellulite بيغمه کولو سره مرسته يوه پراخه لړۍ وړاندې کوي. په دې ډول، تاسو بايد وارخطا نه کله چې دا ستونزه کشف کړې ده. ته د لارو چارو د حل په اړه په دقت سره فکر کوم چې دا ضروري دی. وروسته له هغه چې تاسو به په يو لمبېدو سوټ flaunt، ستاسو د بدن د ټولو د ښکلا blinding!