څنګه پوه شي خپل ځان، خپل ځان پوه او مينه؟

د ارمان د ځان پوه معمولا د وخت پېښېږي کله چې تاسو ناخوښي احساس، تاسو احساس کوئ چې ستاسو په ژوند کې څه ستونزه ځي، لکه څنګه چې بايد. او يا کله چې تاسو ورته اعمال تر سره کوي، په ځینو حالاتو کې تاسو پوه شي چې دا سمه نه ده، خو د وتلو هلته دی.

د معمول په څېر، خلک هڅه کوي چې د ځان پوه؟ دوی د کتابونو، هڅه کوي چې پر ځان رواني ازموینې تېر ولولي، د موندلو په څېر همفکره خلکو، او هغه کسان چې د ځان د ښه والی د موضوع راکاوه.

کله چي د خلکو پيل ته يوه کتابچه او یا بلاګ، چې خپل افکار ښکته ولیکي او په خپل ژوند کې د روانو پيښو په تحليل وساتي. دا په خپل ځان پیژندنی یو ډیر ګټور تمرین. دا یو فرصت پوه شي چې انديښنې موجودې دي. هم خورا مهم باید قادر وي ترڅو له بهر څخه په ځان وګوري. او که کله ناکله سختې د خپلو کړنو ارزونه ده، نو فکر يې د لوستلو، نو تاسو به وتوانېږي چې خپل فکرونه او د یو دریم ګوند کتنه کړنې دې حالت ته وګورۍ.

د کښت د بهير - اوږده لاره، کله ناکله سره وروستی هدف نه لري. هغه په دی توګه د انسانانو په توګه د تنفس او د خوراک د طبيعي. دا يوازې څنګه د ځان د ښه والي يو کاږه او هوسا کړئ؟ څنګه کولای شو چی ښه ځان پوه شي او د خپل ځان ومني چې تاسو دي؟

زيات شمېر خلک او بلايټ perfectionism دي. هغوی خپل ځانونه جوړ د ګډې موخې او د خپلو لاسته راوړنو په خپله نم. د وېرې اساسي احساس شي د عامه مخکې غلط ګام، هلته هغه خواهش دی چه په هر څه پوره وي. خو په ژوند کې په واقعي توګه وګوري. وروسته د ټولو، په طبيعت کې شتون نه مطلوب دي. وګوره بهر د کړکۍ - د ونو يا د تيږو. دوی په خپل اصلي بڼه موږ ته مخکې ښکاري، پرته د ښکلا او کمال هر معیار په اړه اندېښنې. د چا مطلوب وزن - 65 کيلو ګرامه، او د چا - 45، او په عین لوړوالی. او په داسې حال کې د وزن په دې شميره کې نه دی رسیدلی، هغه شخص اغوستې خوړو، پخپله خوري او نه مينه په توګه دا رښتيا ده. په حقیقت کې، د ځان د مينې - د دې نه د يو شمېر ځانګړو ځانګړتياوو په شتون دی. دا یو د مور احساسات لکه: د مور په ساده توګه د هغه څه چې دا د هغې ماشوم خوښوي. د همدې باید د ځان غوښتنه.

مهمه نه ده چې تاسو څه ډول وګوري او د څومره وزن. که تاسو د خپل روح مرستیال د موندلو، او يا ایا دا اوس هم ځای په راتلونکې کې. که تاسو کوم نارضایتی، او تاسو د هدف، چې د پلي کولو په مخ کې واچوي، چې ستاسو په نظر، د هغوی پر ځان عزت نفس پورته - ده په غلط لاره لاړ.

د کوم هدف لپاره، لومړی د ټولو ترالسه کولو لپاره، چې تاسو ته اړتيا لري چې د خپلو غوښتنو ته غوږ او د هغوی د پلي کولو ته ولاړ شي. په دې سربیره د باید د اعتبار وي. او پرته له دې پوښتنې په اړه مينه کولای شي نه وي.

څنګه ځان پوه، د خپلو لوبو، maladaptive چلند پوه او د ژوند څخه خوند اخلي؟ زياتره وختونه، د يو ارواپوه ډول پوښتنو ښځو درملنه. په ورته وخت کې، د ښځو سره د پيشوګانې ډېر ورته دي: تاسو فکر کوئ چې څومره د پيشو په یو خوښول، په ډاروونکي حالت کې دی؟ کوښښ وکړئ ترڅو تجربه. تاسو په سختۍ وخت څخه تر 10 پورې د شمیرلو لري.

د ښځو د قوت په حقيقت چې هغوی ډاريږي، چې کمزوری ښکاري نه دي پروت دی. که بد، د ناراحتۍ او يا څه درد کوي، د ښځې هڅه کوي چې تر ټولو ښه خپل دريځ کې بدلون راولي. البته، ټول هغه لاندې نه "يو اندازه غوټو ټول:" دا ټول په فرد پورې اړه لري، خو د ښځو په آسانه نارينه وو په پرتله د هغه د کمزوري پیژندل. د حل لاره دوی کولای شي چې هدف ته مخه وکړي. هغوی خپل ځانونه د څنګه ځان پوه او په هره ممکنه لاره دا د حل لپاره پيل دنده ټاکل.

راځئ چې د خپلو ګټو لپاره د دې کیفیت وکاروي. موږ باید پوه شي چې څنګه د ځان پوه شي، او پر ضد دا جګړه نه، ځکه ډیر څه. موږ بايد د خپل د موندلو قوت، چې کولای شي د ځانګړو موخو ته د رسيدو کې مرسته وکړي. په دې صورت کې د هدف - دا دی چې پوه شي او د ځان ومني.