ګټې او د انسانانو لپاره د لمر د وړانګو د ناوړه اوږد د نړۍ د پوهانو پاملرنه شوي دي. دا مشهور ده چې د ماورای بنفش لنډ، UVB - - منځني اوږدوالي، UVA - د ټولو اوږد UVC: مختلف ويولنته، او د 3 ډولونو ویشل شوي دي. UVC وړانګه د انسانانو لپاره خطرناک نه دي، ځکه چې له امله د خپلو وړو په اوږدوالي د څپو نه د ځمکې د سطحې نه د رسېدو په بشپړه توګه جذب د فضا د اوزون طبقه له خوا. دوه نور ډولونه د د انسان د جلد د اغيزو کچه او ماهیت توپیر لري. د د د کارولو سربېره د لمر، د نفوذ د چې د پوستکي د ويټامين ډي تولیدوي لاندې، مرسته کوي په بدن هډوکي نسج د پياوړتيا، د سوځېدنې د خطر، له وخته هلته ده د پوستکي د زړښت او د melanoma د پرمختګ (خبيثه تومور).
ددی لپاره چی د ماورای بنفش وړانګو د ناوړه اغېزو سره د مک-PPD- او له شاخصونو چې چاڼګرونه خدمت، وړانګو ځنډ، څخه د پوستکي ترلاسه يې په مخنيوي کې یو فلتر څخه د کارولو کم کړي. په طیف، PPD چاڼګرونه څخه د ماورای بنفش وړانګو چاڼګرونه مک ساتنه - د طیف ray يو څخه چې د تر ټولو خطرناکه ځکه چې دوی په دطاليي Boil طبقه د collagen الیاف، د زړښت د پروسې په ګړنديتوب له منځه، او يا هم کېدای د پوستکي د سرطان مرض. توليدات پکې يوازې د عامل مک، یوازې یو د سوځيدو د مخنيوي لپاره دي، او د $ مک sunscreens او PPD لمر UVA او UVB ډولونو څخه د جامع ساتنه وکړي. د شمېر په ګوته په بسته بل ته او لنډيزونه د ساتنې د درجو ته اشاره کوي. د مثال په توګه، PPD 8 قيماق خطا د پوستکي 8 ځله لږ د لمر د وړانګو UVA، او داسې نور يو شمېر په نښه سره يو $ مک د استوګنې په لمر خوندي موده په ګوته کوي. غوره کله چې يو فلتر څخه، تاسو باید د خپل phototype، چې د پوستکي، سترګو او وېښتانو رنګ پورې تړاو لري په پام کې. له همدې امله، د پوستکي له روښانه، د لوړو باید مک او PPD له شاخصونو. قيماق بايد د پوستکي ډول سره هم سمون لري. دا به چې د ساتنې د لوړو درجو، د ډبل مننه شي او د هغې د ثبات روغونې. دا د وچ پوستکي ډول مناسب. د د د د مخ سره د A او بدن د ډېرو حساسو سیمو کې نری پوستکی (لېمه، شونډې، د څټ سيمه)، دا سپارښتنه ته د پيسو سره د لوړ ساتنې (30-50 واحدونه) وکاروي. همدارنګه، ځانګړې پاملرنه باید د مخ او د بدن آړۍ د برخو، لکه د پوزه، غوږونو، ورنونو ورکړل شي.
د sunscreens سره PPD- او مک-عواملو تر ټولو اغيزمنه ساتنه کوي، دا وړانديز يې په همدې لاره لپاره د 20-30 دقیقو څخه بهر له تګ دمخه په توګه د دوديزې کړي،. په دغه موده کې د جذب معنی ته د پوستکي، او دا به د sunbathing چمتو شي.
سره مک او PPD Sunscreens ته د پوستکي نور د عادي ورځني دپالنی وسیلو په پرتله ګڼ طبقه د اجرا وړ دي. د مطلوبو مخ برخه مساوي د آيسکريم په اندازه ده، چې د ګوتې د توپ ځای ته دی، او دا د بدن په اړه د دوو څخه تر دريو tablespoons ده.
په ياد ولرئ، چې آن تر ټولو مقاومت sunscreens د وخت د یوه معین وخت وروسته او د په توګه د ميخانيکي عمل په پایله کې د خپل مال له لاسه ورکړي. دې اساس لازمه ده لپاره په لمر ټول د استوګنې په پوستکي د آيسکريم د اوسمهالولو - ددې دوه ساعته او په ډنډ هر سویم وروسته.