Bodyflex: د سیستم یوه کتنه، پر بنسټ د کارپوه نظر

ځان workouts Pace، د خوراکي توکو سخت سيستمونو پيروي وکړي، د وزن له لاسه د نشه يي توکو او فولکلوریکي جبران د ټولو ډولونو سره هڅه کوي: هغه څه چې موږ تر څو د وزن له لاسه ورکړي او د کامل بڼه تر لاسه هېڅ نه کوي. خو د کور مېرمن Grir Chaylders له امریکا وروسته د خاوند سره د خپل واده له کبله د چټک وزن او د هغه ښځه د سقوط، هغه پرېکړه وکړه چې په خپل لاس واخلي او موضوعاتو سره د نوي وزن له لاسه جوړ کړ - Bodyflex. دا تش په نامه کتنه د تنفس تمرینونه تاسو به په دې ليکنه پيدا کړي. دا به د يو جامع کتنه، چې په پام کې د طب په برخه کې د دواړو کارکوونکو او کارپوهانو نظر نیسي وي. راځئ پيل وکړو.

تاسو بايد د لومړي تفصیل ړک څه ده Bodyflex. د کتني د د د دې بې ساری سیستم تر ټولو شکایتی ملاتړي يو، مونږ تاسو سره مرسته وکړي. د هغې په وينا، د دې د جمناستيک او لرونکی د یو اصلي پټو - یو ځانګړی تنفس تخنیک، چې د ځانګړو غځیدلې تمرینونه ځانګړي عضلاتو د ډلو په ګډه. په Bodyflex اړتيا حاجز، چې، د ټټر نه، او د بطن تنفس. دا (د فزيکي فعاليت په ګډه) په وزن له لاسه اریانونکی پایلې ورکوي. د اصولو له مخې د تنفس سیستم باید د ځنډ لپاره د 8-9 ثانيو: دې وخت کې د بدن د کاربن ډای اکسايد، چې د شریانونو د پراختيا مرسته تراکم په ترڅ کې. کله چې تاسو د اکسیجن تنفس دا ډير ښه له خوا حجرو جذب، او د هغې او زیات شمېر (د عادي برخه په پرتله)، او د ده د مهمو چې د وزن له لاسه پروسه پيل کيږي.

خو هغه څه چې د ډاکټرانو په دې اړه وايي؟ آیا دا په داسې یوه پلان کار کوي Bodyflex؟ کتنه د کارپوهانو یوې لږ puzzling. ته د طب د کاليفورنيا د کالج څېړونکو په وینا، دا جمنازيوم د ډيرو خلکو په خوندي نه ده. دوی استدلال کوي چې د دغو تمرينونو په ترڅ کې د بدن سره په پرتله د اکسيجن زيات د کاربن ډای مشبوع، او د وزن د بايللو له امله يوازې د دې ټينګار کوي چې په په یو حالت د بدن undergoes ده. په ورته وخت کې، د physiologists له مخې، سره په يو اوږد په تړاو د حجاب حاجز د غورځنګ ساه-ترسره کولای شي چې د وينې فشار يوه تيره زیاتوالي لامل. دا زيان لري، خو په ځانګړي ډول سره د فشار او همدارنګه د داخلي ارګانونو د ناروغيو اخته ناروغانو لپاره د هر کس (ځګر، پښتورګو او داسې نور.). دا يوازې د خلکو د وېشنيزه کې چې ډير سخت اوټينګ ټولګيو منع برخه ده.

Bodyflex عملي نه شي او myopia (ښايي لوړه شي د سترګو فشار)، او ژوبلې، عملیاتو، او همدارنګه د امیندوارو میرمنو وروسته. په عمومي توګه، د تنفسي د جمناستيک او د پرمختګ لپاره هر ډول لارښوونې لري د دغو contraindications ټولو. نو ښايي، چې د کارپوهانو په دي حق، او دا «بې ساری ټکنالوژۍ" د روغتیا په بشپړه توګه هر ناخوندي، نه یوازې هغه کسان چې په خطر کې دي؟ دا پوښتنه دا ده چې خلاص، ځکه چې د نظام زياترو ملاتړو، د پام وړ له لاسه وزن په توګه د منظم عمل په پایله کې، او همدارنګه د مخالفینو (هغه کسان چې چا د دې پروګرام نه مرسته او يا زيان) لري.

که چيري تاسو دغه پورته روغتيايي ستونزه نه لري، چې پریکړه وکړي چې آیا ته هڅه د دغو تمرينونو تسلط او يا تاسو ته د فټنس د نور دوديزو ډولونو کې پاتې شي، یوازې. د هغو کسانو لپاره چې تر اوسه هم غواړو ته يو چانس واخلي، ډاډه اوسئ چې د مارینا Korpan د ويډيو لوست په Bodyflex د لیدلو لپاره. تاسو کولای شي چې د مناسب د تنفس او د تمرينونو د فزیکي تمریناتو پرته له جدي ستونزو او د هغو غلطيو چې کولای شي د روغتيايي زيان رامنځته بهير په تفصيل سره زده کړه وکړي. ستاسو د خپلو سترګو وګورئ ښه دا ده چې د لوستلو او هڅه تکرار څه شي په پر موضوع د لارښوونې تشريح په پرتله "بدن کږه." کتنه ستاسو هيله به مثبت وي او د عمل د پايلو - په زړه پورې.