ګټور مال ناک - ناروغۍ لپاره مرسته

موږ ته څه ګټور د ناک مال مشهور دي؟ سخته پوښتنه. موږ پوهيږو چې دا ميوي خوندور، خوږ، چې له تر لاسه يو ستر جم. خو د ناک د مال؟ له بلې خوا، د دې ميوې د ډلو A، E، مخونه او ګڼ شمېر نورو مصرفه عناصرو (اوسپنه، ايوډين)، macrocells (کلسيم، سوديم، مګنيزيم، او داسې نور) ويټامينونه لري.

دا وموندل شوه چې د ونې د ميوو د عمر څخه درې زره کاله لري، او د ناک ګټور مال په 18th century، کله چې خلکو ته د دې ميوه مختلف ډولونه نندارې پيل پېژندل شوی دی. آن وروسته هم شوې وه چې د له خوا د ناک ميوه خوري، راښکته شي تاسو کولای شي چې د حرارت درجه، د دې ترڅنګ، د يو نظر چې د ميوه ده ټپونو وړتياوې شفا وه. په روسیه کې، د ميوو په ټولو د اوږدې مودې لپاره د وحشي پاتې دي: هغه په لرګي زيږدلی، دا کرل نه، خو مشهور په هغه وخت کې د ناک ملکیت دي په فعاله توګه کارول. د مثال په ډول، د الکولو نو تیار شو.

د ناک لرونکی د 12٪ په شاوخوا بوره او ډیر لږ اسيد - 0.3٪، او همدارنګه د سلولوز، لرګينه ماده، د تيزاب منځی اندازه او د پوتاشيم ډېر، چې د ده یو په زړه ګټور اغيز. د فولیک اسید د محتوا په اړه (په kroveobrazovaniya پروسو کې ښکېل دی امیندوارو ښځو او ماشومانو لپاره خورا مهم دي)، د ناک او یا زیات د تور currant. کله ناکله ډاکټران خلکو ته چې د څلوېښت کلن پړاو اوښتي په توګه څو د ميوو د خوړلو سپارښتنه. دا په خاصه توګه د نارینه وو، چې د لیکورکرم ميوه او یو وچ ناک د رژيم معرفي شوي دي ریښتیني - ميوه مال سره مرسته تر څو د پروستات د مخنیوي او نورو د تناسلي سيستم له ناروغيو څخه. په عمومي توګه، دا ګټور کله ناکله انتظام "یوه ورځ ناک" تر 2 کيلو ګرامه د ميوه جاتو او بل څه پورته خوري. او دا يوازې ډېر خوندور - د خوږه، پخه، غوښينه ميوه يوازې له ونې څخه د قایمیدو وخوري.

د نري رنځ او برانشيت مواردو پاخه او يا پخه ناک وکاروي. د ميوو decoction هم اغيزمن دي. ګټور مال ناک کې د پښتورګو د تيږو، ميتياز جهاز التهاب په صورت کې هم عملي شي.

نه ډېر خلک پوهېږي، خو د ناک - اوس هم ښه دسینګار. د بېلګې په توګه، که تاسو د ميوو د خوارکی او په پايله کې د کاغذ د آيسکريم او مالټې جوس يو څه اضافه، تاسو يو ګټور مخ ماسک چې د پوستکي moisturizes ترلاسه کړي. ناک هم freckles پرضد اغېزمن. د دې پای مخ دی چې په یوه عادي کاغذ د استعمال او د یو څه وخت وروسته د اوبو سره په اطاق د حرارت درجې پاکېده.

د ناک ګټور مال سره سره، ترڅو یې کارول ځينې محدوديتونه شته دي. د ټولو نه اول، دا د ميوو د استعمال د نيم ساعت په اصلي ډوډۍ نه وروسته سپارښتنه نده کړې. په درلودلو سره د ناک خوړل، هڅه لپاره د 2-3 ساعتونو څخه د غوښې له خوړلو څخه ډډه وکړي. د ميوو په خپله لرونکی د پوره رطوبت، نو تاسو بايد نه د اوبو دا وڅښي. سربیره پردې، دا د پام وړ د هضم خراب کړي. په مزمن د کولمو د ناروغيو او يا د معدې باید نه ناک خام وخوري (غوره پاخه ميوو ورکړي). برسېره پر دې، لاندې د عمر د خلکو سپارښتنه تر څو د معدې ستونزو مخنيوی زیات نرم او پخه ميوه وخوري.