دا ګټور شنه کوهی!

کوهی بیخونه - موږ ته اشنا ده خپلوان کوهی تور، د جنوب د مديترانې څنډې څخه موږ ته راځي. شنه کوهی ښه لپاره خپل علاج صفات پېژندل. دا غږوي په پخلي او فولکلوریکي درمل روسیه مهم رول لري. د دې لپاره چې د ريښو په ګټه مال وکاروي، تاسو باید په تازه فورمه دا به په استعمال، د مثال په توګه، د سلاته، چې د یوه غوره aperitif به خدمت وکړي، ځکه چې تاسو به بیا د اشتها او هضم فعال زياته شي. او د امریکا څو آن نه پوهيږم د موادو په یوه سوزوکي موټر-په لټه ميوه لري څومره. دا ماده ده او به د زړه د سبو ګټه مال دابرخه مرسته وکړي.

شنه کوهی: د کالورۍ د محتوا، جوړښت او ګټور مال

د خپل شتمن کیمیاوي ترکیب له امله، د کوهی دې ډول ښه علاج باندې د انسان په بدن اغېز لري.

په خپل ترکیب شنه کوهی بشپړ امينو اسيدونو، انزايمونه، لازم غوړي او ويټامينونه لري. کوهی 88 په سلو کې د اوبو ده، له دې امله د خپلو کالورۍ منځپانګه دی کوچنی - 25 کالوري. خو دا غوړوي د غني کاني (اوسپنه، مګنيزيم، کلسيم، فاسفورس، پوتاشيم) او د ويټامين جوړښت: د ب ويټامينونه (B2، B6، B1)، مخونه ويتامين C، او همدارنګه د سلولوز او بيټا کروټين، خو د پام وړ د هغوی برخه ده ګرمۍ د درملنې پر مهال له لاسه ورکړي، نو دا ښه ده چې، په تازه چمتو salads تازه وکاروي، د مثال په توګه.

پردې برسیره، د سبزيجاتو د موادو چې د برجسته د جراثيمو ضد اغېز لري، او همدارنګه د immunostimulatory او ناکراره برخې ګوښه.

غذايي مواد نا متوازنه توګه د ريښو سابه وویشل: په ډېر چنګکونه د کوليګن اسيد او د زړه د کوهی د بورې "غوره" ستره اندازه لري. د حق په د سبزيجاتو د "لکۍ" - د لازم غوړي، په شمول د شړشمو، چې د یوه غوره choleretic اغېز او د هاضمې غدي هڅوی لوړه منځپانګه. د ریښی پوستکی نه پاک شي، خو ښه پرېولل. د پاڼو او پوستکی د ويټامين C، د اوسپنې د مالګي او دوه ځله په پرتله د ريښو په خپله زیات لري.

شنه کوهی: په ناروغیو او د ناروغۍ د ريښو ګټې

کوهی دی سره د عصبي سيستم او د لید اختلالاتو د خلکو لپاره ګټور، ځکه چې دا لرونکی د ويټامين الف

له امله د پوتاشيم مالګه کښې د شتون په کوهی لپاره مهم معافيتي د ثبات، د زړه او د فشار د کمولو ښه؛ پوتاشيم مالګې لامل نور د سبزيجاتو tonic او immunostimulating ځانتياوې.

د B ويټامينونو لوی منځپانګه دی د بدن د انساجو، عادي د پوستکي د ميتابوليزم، ودې او پیاوړتیا لپاره ارزښت لري. ويټامينونه د فشار، په خپل وار، د سترو ارګانونو د کړنو څخه ملاتړ وکړي.

د ریښی په د عصبي سيستم اختلالات ډیر ګټور، خو دا اوس هم ښه hematopoietic د پروسې (د اوسپنې لوړ محتوا له امله وي)، په اورګانيزم د کلسيم د محتوا، زموږ د غاښونو او هډوکو ګټور ورستون کړي،

شنه کوهی د اشتها، یو د معدې او د فعالیت ګټور اغيز awakens. د سبو ارزښتناک فايبر، چې دا دی چې زموږ د کار د کولمو ډېر ګټور، خپل Motor-تخلیه کار زیات لري. بااستعداده کوهی او د درندو فلزاتو، سيسه محصول مالګو او اضافي کولسټرول څخه د بدن فاضله. د دې څخه ګټه واخلي د سبزيجاتو ډول په يو dysbacteriosis، چې د ده له خوا د هغه ناسمه خوړو د عادتونو او د نشه يي توکو له حده زیات استعمال له امله.

ارزښته مرستې به د هضمي دنده، او همدارنګه د قبضيت د مخنيوی شنه کوهی لري.

علمي څېړنو ښودلې ده چې دا په واک وڅېړئ diuretic او choleretic مال، نو دا په رژيم اداره د مخنيوي او يا د ځګر او یا د صفرا د ناروغيو د درملنې، urolithiasis.

دا د ريښي bactericidal ملکیت، خو د بېلا بېلو ناروغيو او د بدن د التهابي ناروغیو د تطبيق وړ دي. سره د زکام، برانشيت، سینه بغل او یا توره ټوخله، البته، کوهی به ډېر ګټور وي. د زکام د علوي تنفسي جهاز ته سپارښتنه کیږي چې د کوهی د جوس واخلي. که تاسو hoarseness او وچ ټوخی لرئ، نو تاسو باید د 2-3 مخ د جوس وکاروي. جدول 1-2. کاشوغه.

د ګټور لست د کوهی مال شامل د شکرې د مخنیوي، ځکه چې دا ميوه د وینې د قند کچه عادي. که تاسو دا هره ورځ وکاروي، چې دا به د پوسیله د مخنيوي کې مرسته وکړي.

په اودو فورمه، د دې د سبزيجاتو د ده لپاره د روماتيزم، دلاسونو sciatica، التهاب د عضلاتو یا arthritic درد په مفصلونو poultices یوه وسیله ده.

لري مولۍ او شنه استعمال لپاره ځينې contraindications دي. دا دي: 12 بهیدونکي duodenum یا معدې، کولمو التهاب یا د وړو کولمو، ګاستریت سره لوړ اسيدي، ځيګر جدي ناروغۍ یا د پښتورګو (مالګې زیرمې نه).

د برداشت دا دی چې د کوهی د ډیرو ناروغیو د هر مرض دوا ده. په برخه کې، د دې سره متناسب حقیقت. زه مشوره تاسو د دې ريښه لرونکي نباتات ښه په اړه هېر نه، ځکه چې هغه د ډيرو ناروغيو څخه ځانونه بېغمه کړو!