ګټور خواږه: د شاتو او څو نورو انتخابونو Feijoa بېلګه

Feijoa - د دې ډېرحساسیت بهار نبات ته د هلري پورې او د يو ځای ډېريو، خو ډير ګټور د ميوې ورکولو، په منی ناوخته د پخيدو. دا په حاره عمدتا موندلي، خو په دې وروستيو کې د تودوخې سيمو کې کرل.

feijoa توتان حتی په د يو روښانه شنه، چې له همدې امله ګڼ شمېر داسې ښکاري منصبونه د رسيدلو فورمه. د خوند دوی یو ترکیب کیوی، اناناس او توت استازيتوب وکړي. په اندازه، د حاکميت په توګه، نه 5 سانتي متره، لږ کروي زیات وي. د دې ميوې په خپله ګټه د شهرت اصلي پټه. په حقيقت کې، په feijoa د آيوډين او د ويټامين C دې، اندازه دي د ژوند لپاره اړین حاضر او نورو موادو څخه لري.

د قانون په توګه، هڅه کوي چې دا تازه او يا پخه ويټامين کوکتل استفاده زياته کړه، چې لږ ګټور اجزاو نه خوند. په ډیرو هیوادونو کې، چیرته چې دا د Feijoa لوښي د دې ميوې کري دي توپير لري. دا او salads، او ساتنه کوي او د نورو desserts، (berry) غوښه لوښي زياته کړه، چې دا له liqueurs کړي. په شمالي عرض البلد، چې د هغه د ارزښت اجازه نه هغې ته په لوی مقدار اخلي، ميلان لري ترڅو لپاره ويټامين feijoa سره شات او لیمو او یا نورو برخو مختلط. پایله ده لکه د مربا د څه، خو د ګرمۍ له درملنې پرته، له دې امله چې د ټول ګټور عناصر چی څومره ممکنه ساتلي دي.

د شاتو Feijoa بېلګه

دا مخلوط سپارښتنه ته هره ورځ په مصرف په ټول ساړه داخليدو مصونیت وساتي. دا يوازې د ورځې د يو سيپې کافي ده، چې د بدن د پياوړتيا او د ژمي په ویروسونو په وړاندې د مبارزې په دا چمتو کړي. مرکبونه Feijoa سره د شاتو د ده د هغو کسانو لپاره کارول کیږي زکام دوديز ميتود د درملنې او هڅه کوي نه تر ژره د درملو استعمال ګټور دي.

د يخچال په دې مخلوط وساتئ او بايد ښه ډېر اوږد نه وي (وي.اکسيجن کانتينرونو کې کولای شي د څو میاشتو په موده کې وي). په سلو کې feijoa کيلو د شاتو د 400 ګرامو ته اړتيا لري. تاسو هم کولای شی بوره وکاروي، خو وروسته د ګټو به کمه وي. Feijoa اړتيا ومينځي، وچ او د لکۍ لرې. بيا توتان mince، چې د مايع د شاتو، مختلط سره پيوسته ده او ځای په يو پاک، وچ منګی. که غوښتل، لږ وځپل مغز (غوزانو يا hazelnuts) کړئ.

مرکبونه Feijoa سره شات او لیمو

د تیر بېلګه له ويټامين مخلوط، تاسو کولای شی نور هم خوشبويه او نور ګټور کړي. تاسو به د 1 لوی لیمو (يو نيم کيلو feijoa) ته اړتيا لري. د شاتو ده زياته کړه چې د خوند، خو د واکمنۍ په توګه، دا په اړه 200 ګرامه نیسي. له خوا په لاره دا ده او د غوزانو (يو ګيلاس په اړه). لومړی تاسو باید د اناناس امروت ومينځي، سره چنګکونه او لکۍ لرې، څو برخو وېشل يې پرې کړي. لیمو ترلاسه ورته، له خوا نو د ټولو ممکنه هډوکو لرې. بيا د ميوي په يوه مخلوط وخوړه. په جلا، مغز وخوړه او د هغوی سره د شاتو سره ګډ. برسيره پر دې، د ټولو په ګډه او طلبانه په بشپړه توګه. د شاتو او لیمو، په کوم کې چې اجزاو يو غوښه grinder له لارې تصویب دي بل feijoa بېلګه شته. په دې صورت کې د یو لږ متجانس ډله ييزو، له دې امله چې د grinding طريقه توګه مطلوبه وټاکل شي. د مخلوط باید په یو ارام ځای کې د يو پاک مهر لوښی زيرمه شي.

د feijoa کوکتل

بل ساده، خو د اصلي بېلګه وي دغه حاره (berry) په کارولو سره هم مرسته کوي چې د ويټامينونو رسولو جوړوي. خو، مه اوږد ډيش نه د ذخیره کولو، نو د راتلونکي لپاره چمتو نه دي. په 10 feijoa ميوه دا د ایس کریم، د شاتو د کاشوغه، ورته د ليمو شيره، لږ نعناع او يو ګيلاس مستې 150 ګرامه ته اړتيا لري.

ومينځل ميوو په تر ملایم یو مخلوط ځمکې دي، د ليمو شيره، د پاتې اجزاو اضافه او په بشپړه توګه سره ګډ. د پخلي سمدلاسه وروسته له نعناع garnish خدمت،.