کوکتل وزن په کور کې له لاسه - خوندور او سالم!

لکه څنګه چې تاسو کولای شي په اسانۍ سره د وزن له لاسه ورکړي، او آن تر اوسه هم incomparable خوښي ترلاسه کړی؟ تاسو ګران د سنګاري محصولاتو ته اړتيا نه لري، چې د ښکلا کې کښینې او آن د يو انسټیتیوټ څخه د فزیکي روزنې روان! تاسو فکر کوم چې دا ناشونې ده؟ غلط، کوکتل رژيم په کور کې د یو ښه شکل د استملاک مرسته وکړي. څنګه د هغوی د چمتو کولو لکه کوکتل همدارنګه د غذا به په دې ليکنه کې بحث وشي.

کوکتل وزن په کور کې چې د پاخه تاوان ستونزمنه نه ده، خو دا په زړه پورې د يوه غښتلي مخلوط او juicer لري. هغوی په ډیرې آسانۍ کولای کوم چی بیخونه او سخت ميوو وځپی.

کوکتل په کور کې لاغری ده کېدو خلک چې د هغوی روغتيا پروا په منځ کې ډېره مشهوره شوې. دوی د ورزش بارونه د کامل تکمیل دي، تاسو هم وايي، چې دا د ښې تغذیې يوه اړينه برخه ده.

رژيم د څښلو په کور کې له ډېر ساده پخوي - دغه پروسه په ورځ کې یوازې څو دقیقې وخت نیسي، خو تاسو به د کيفيت او طبیعي محصولاتو ته ډاډ ورکړ شي. آیا دا عجيبه د هر ډول اضافي او حفاظتي پرته تازه لمده جوس خوند نه؟ یوازې لپاره په کور کې د وزن د بايللو يو کوکتل به تاسو ته یو په ګټه راوړي او ستاسو د بدن د انرژۍ او قوت تور سره ډک کړئ.

البته، د توليداتو د انتخاب بايد ډيره پاملرنه مراجعه شي. هغه ميوي چې ته لا خراب پيل اخته باکټريا putrefying دي او مناسب لپاره په کور کې د وزن د بايللو يو کوکتل ته يې نه دي شاملې. په ورته وخت کې، دوی باید په بشپړه توګه پخه - لکه د ميوو د جوس اعظمي اندازه لري. داني ښايي لږ څه څيري شي، خو دا چې د هغوی ډېر مهم چڼاسکه او ورستيدل نه دی شوی.

دلته يو څو مشهور غذا دي.

Berry سره celery وڅښي

- هر تازه توتان (کنګل محصولات په خپل ځان د ټولو په ګټه مال پاتې نه)؛

- ډډونه celery ؛

- 1 ليتر اوبو؛

- شنه پوښلی او کاهو.

سره مڼه puree ګازره کوکتل

- د ماشوم ګازرې؛

- د مڼو د جوس (تازه)؛

- cinnamon.

د هوايي پنير کوکتل

- متجانسې چکه (9٪ وازګه)؛

- هوارولو په لکیو کې parsley او دل؛

- مستې (3٪ وازګه).

به تاسو د دې څښاک مخلوط او juicer په برابرولو کې مرسته وکړي. د هغوی سره دغه بهیر به لږ وخت ونيسي.

د عمده محصولات، چې په چاغۍ پر وړاندې د مبارزې مرسته يو مڼه سیابه سرکه. تاسو کولای شي چې دا په پلورنځي کړو، خو په يو صنعتي مقياس چې دا د ګرمۍ د درملنې سره مخامخ او د خپلو ګټور ملکیتونو تر ټولو له السه ورکوي. له همدې امله، دا غوره ده چې له خپل ځان پخوي تازه مڼه جوس. دا باید د کوکتل يو ګيلاس يو tablespoon اضافه کړي.

څخه د څښاک د بورې له منځه وړلو، ښه دا سره خوږه ميوه او يا د شاتو د ځای. د مالګې په لږ پیمانه کارول کیږی. زنجبیل، cinnamon او cloves یو کوکتل ورکړي خوندور یادښتونه: آيا د دیګ د ښه غوړ د سوځولو په اړه د مال ونه باسو.

تاسو کولای شی تر سره خپل بېلګه وي راغلي، د ميوې، سبزيجات د ګډو او داني سره د دیګ او بوټو ګډو دي. وروستنۍ په توګه يوه جاړو عمل کوي، زموږ د کولمي د پاکولو او د تفاله جګړه، په داسې حال کې چې موږ د غوره خوند ګټور څښلو څخه خوند اخلي.