کوهی: ګټور مال

په عصري ټولنه کوهی څو دا داسې ښکاري چې تقریبا خرابه څه وي. د سابو دا ډېر عام او په پراخه توګه ښه، خو اوس هم پر دا ځينې داغ چېني چې د خوړو د. په حقیقت کې، نه دا نه يوه کلي، او هر چا ګټور او په هرځای کې وي، ځکه چې دا د يو په رښتيا ښه خواړه. کوهی، ګټور مال چې به دلته بحث وشي، مشهور دی چې له پخوا وختونو راهيسې د خلکو، خو دا چې په راتلونکو کړی مخکې وه.

د تاريخ په کوهی

د خلکو د باور خلاف، نه ژر ګورې چې دا د مورنۍ روسیې نه ده، ځکه چې دا ښکاره ده چې په لرغونو وختونو کې، دا په فعاله توګه د بیلابیلو موخو لپاره د مصريانو کارول. د هغې د انځور ونيول شو، آن د د د Amun-فکرونه معبد د ديوالونو یو. د مصر سربېره، خپل انځور کې موندل او د Cheops د هرم - دا باور کیږي چې دا به د جوړوونکي، چې د خوراک په توګه ورکړ چې دا له خوا راښکاره شو. د عبرانيانو په ايستر مولۍ وخوړل، کله چې د ورغمو د قربانۍ د خدای راوړل.

داسې باور کیږي چې دا د مدیترانې د ټاټوبي.

د روسیې د ملي پخلې په ستاینه لپاره خورا ډیر کوهی: په لومړي سر کې تاسو ته بايد له دې چې دا د Thury برخه پاملرنه - ملي روسي لوښي، او همدارنګه د حقيقت چې د هغې په یو وخت کې د حق خواړه دي، له خوا د وسيلې چې د عام سړی کولی بیا ډکولو ويټامينونه.

کوهی: ګټور مال

د طبي موخو لپاره دا د لرغونو Healers له خوا کارول، او البته، د خپلو تجربه موږ ته راغلل. زموږ په د خپل پام وړ مال هېواد نن په فولکلوریکي او دوديز درمل کارول کېږي. کوهی، ګټور مال چې ګڼ شمېر، ده د ويټامينونو یو اصلي پانگه. لکه څرنګه چې يادونه وشوه، دا يو مهم لامل چې ولې دا نو زموږ په هېواد کې، چې هلته سره ويټامينونه خلک ستونزه نه لري مانا نادره ګرانه وه. همدارنګه، دا څو منرالونو او لازم غوړي لري.

نه میکروبي به د کوهی د جوس، چې دا مانا لري چې کولای شي د غیر منتن ټپونه وکارول شي په مخ کې ولاړ نه او د هر ډول شيانو sterilize. او د هغې جوس ده د معدې او ښه اغېز، عادي دا ژر او په موثره توګه. په عمومي توګه، دا يادولو وړ ده چې خلک چې په منظم ډول د دې د سبزيجاتو په خوړو مصرف، ډېر ژر په ښه توګه احساس کړي ده، د complexion ده کتابتون، او د عضلاتو د قدرت ښکاري.

هغه کسان چې د پښتورګو د تيږو اخته دي، هم، د يو کوهی ته اړتيا لري. ګټور مال دا ممکن د ګټې وي او هغه کسان چې د اشتها له لاسه: لږ خام کوهی - او تاسو ژر تر ژره غواړي وخوري.

ګټور څنګه کوهی تور؟ هو یو څه ډېر! په عمومي توګه، تاسو بايد سره له دې چې دا تور کوهی ګڼل کېږي چې د تر ټولو ګټور وي پيل کړي. ښايي د ټولو تر ټولو، دا ده چې د ټوخي یو ښه چاره، چې په رښتيا سره ډير قوي يو او د اعتبار وړ پېژندل، او هم په هغه صورت کې چې د بې وسې ښه درمل مرسته کوي. د دې لپاره چې د ټوخي بېغمه، په ساده توګه د تور د جوس ګډ سره د شاتو د کوهی د څښلو د ورځې تر درې ځلې دوه قاشغو. په پايله کې به ډېر ژر د لیدو وړ وي. دا د ټوخي چاره کیدای شي په خوندي توګه په مصرف شي او د لويانو، او حتی ماشومان. د تور کوهی لازم غوړي مزمن برانشيت سره مرسته کولای شي.

سپينو مليو، ګټور ملکیت دي هم ګڼ شمېر، په ځانګړې توګه ښه ځکه چې دا د فايبر لوی مقدار لري.

په پخلنځی کې زياتره د salads کارول نن کوهی (یقینا tyuryu څو د خلکو د خوړلو). دا ډېره خوندوره salads او ويټامينونه تر لاسه کړل. دا هم د يادولو وړ ده چې دا په منظمه توګه د خلکو چې د غذاي ناست ګټه ده. هغه کسان چې دي سره د وزن د ستونزو په اړه اندېښمن نه، په سره mayonnaise اودو فورمه دا مصرف - چې دا په حقیقت کې ډیر خوندور او جوس.

کوهی په ټولو مغازي پلورل، خو زيات شمېر ته ترجيح ورکوي ترڅو په خپل (Abchazien) دا وکري.