ممیز: کالورۍ او ګټو

بې له شکه، چې د ممیزو د کارولو پټ لاندې يو خوږ پوستي. د ټولو مميز وروسته - دا ورته د انګورو، د اوبو پر بنسټ یوازې د بې عقله. دا نه یوازې د ټولو د انګورو د ګټور صفتونه ولري، خو هم موږ ته په يو غليظ يې وړاندې کوي. د منرالونو او ویټامینونو ترکیب په دې نزاکت شامل دی خورا متنوع دي. د بورې، په د پام وړ شمېر چې د استازيتوب سربېره، د وچو توتانو لري فرکتوز او د ګلوکوز، نياسين، نایتروجن مرکباتو، مشبوع شحمي اسيدونو، مغرب، B ويټامينونو، مګنيزيم، اوسپنې، بورن، او ګڼ شمېر نورو موادو چې په ساتلو او زمونږ د روغتيا augmenting کې مهم رول ولوبوي .
له پخوا وختونو نسخې درملو څخه، چې مميز شامل راهيسې پېژندل شوی. البته دا کالورۍ هم شک نه شي کولای، خو دا مانا نه لري چې دا بايد له روغتيايي خواړه لستونه وايستل شي.

مخکې تاسو په مميز څومره کالوري په پام، راځئ وګورئ څه ګټه دا کولای شي راولي. دا په فیصلو له کبله په سره عضوي اسيدونو د ممیزو د ترکیب د ويټامينونه لوړ منځپانګه ته ساتونکی د خولې د روغتيا په اغیزمنه ده سره د غاښونو د ناروغيو په مبارزه کوي. Oleic اسيد په کې شتون لري، د خولې د جوف د باکتريا او مایکرو اتومي منع. يو بيالوژيکي فعال موادو په خپل جوړښت لپاره په عمومي توګه د غاښونو او وريو په ګټه.

د د زړه د ناروغۍ د درملنې له اوږدې مودې کارول شوی مميز. کالورۍ دا يو خنډ نه وو. دا نه يوازې د زړه د عضلاتو د پیاوړتیا، خو په ټوليزه توګه ژوندانه هم ښه والی ورکوي د ناروغۍ ځله زړورتیا او قوت، "په خپلو پښو پورته وزيرانو." دا هم withstands extremities انیمیا او د پښتورګو ناروغۍ.
وړتیا د له منځه وړلو د اذیما - بل ګټور ملکیت مميز لري. کالورۍ دا په دقیقه توګه نه زيان د شمېرې په کې د درملنې د دغه ميتود راولي. وروسته د ټولو، د خپلو بې خبرۍ اغېز تاسو ته اړتيا نه خوري. دا بسنه سره حیواناتو وازګه steamed توتانو سره ګډ او د اغيزمن شوې سيمې ته دې د مخلوط درخواست.
وچ انګور په عصبي سيستم ښه اغېز لري. د فشار غوره علاج - په منظم ډول مميز وخوري! دا به هم د سږو او زړه پياوړتيا کې مرسته کوي. ممیز، او همدارنګه د انګور، په ځانګړې توګه د سور ډولونه، د کلسيم په جذب ښه. همدا لامل دی چې دا د اميندوارۍ په موده او د قبضیت، په خاصه توګه د ښځو لپاره ګټور دي. لکه څنګه چې په دواړو حالتونو لپاره کلسيم ته اړتيا تقریبا دوه برابره زياتوي.

پوتاشيم، مګنيزيم، او منګنيز، دي په یوه کافي د تايرايډ مرغړي نه د تنظیم حاضر هميشه. د ممیزو سره د بدن د مقاومت د زیاتیدو د دنده ئب، نو دا زیاتره د د موسمونو د ويروسي ناروغيو او ناروغ، خوراځواکی اوږدې مزمنو ناروغیو د خپریدو پر مهال د ماشومانو د يو immunostimulant فرض.

د ممیزو د ګټې، د اوږدې مودې لپاره زده کړې. خو، د دې د استعمال لپاره کوچنۍ contraindications شته دي "خوندور درمل." د شکري لوړ محتوا له امله، ممیز بايد ډيره پاملرنه د خلکو څخه د شکرې اخته له خوا کارول کېږي او يا شي په بشپړه توګه د خپلو خوړو بې برخې شوې. لیکورکرم ممیز کوالی شي د شکرې په کې د خوراکي توکو کارول شي، لکه څنګه چې په دې صورت کې د بورې اندازه کموي او غذايي پاتې تقریبا د تېرې. د ممیزو، چې د کالورۍ د محتوا په اړه 330 په 100 ګرامه کمیت-، نه سپارښت سره د وزن د خلکو لري. ورځپاڼې کچه دی د هغوی لپاره ښه دا ده چې د 75 ګرامه محدوده ده.

خو که تاسو نه غواړم چې د وزن له ډاره په خپل رژيم مميز شامل دي، په اړه د مثال په توګه چې د فکر، کالورۍ سره مميز کيک کیدای شي کالورۍ د ممیزو د ګوتو، او له د ورستنيو استعمال د ګټو به incomparable وي.