کوهی شنه، ګټور ځانتياوې.

کوهی شنه، ګټور مال چې د اوږدې مودې لپاره پيژندل شوي دي، د خلکو په منځ کې ستر شهرت څخه برخمن دي. او دا يوه تصادفي خبره نه. مخکې د طب له نظره د کوهی په اړه خبرې وکړې، راځی د پېړيو د لويږي اوچتوي.

د Hippocrates وخت راهیسې دا د سبزيجاتو د پېژندل شوی دی. دلته بيا هم، کوهی هڅه وکړه چې د سږو د ناروغيو درملنه کوي. ته د لید د ښه والي په توګه د نشه يي توکو د هغې وټاکل شو. په لرغوني مصر، د کوهی پخه تېلو د تخمونو، او د ريښو خوړل. او، لکه څنګه چې باور له ماښامنۍ څخه دمخه وه چې کوهی هڅوی هضم. زموږ د نيکونو سره د اوږدې مودې لپاره د دې د ريښي د سبو په اړه پوهېدل. د ناروغیو یو زیات شمیر د کارولو نور په اوکراین Rus کوهی درملنه. زه په پوست کې وخوړل شي. او څومره متلونه او ويناوو، د دې د سبو په اړه کات!

نو هغه څه چې ګټور مولۍ، چې د هغې اوس کوي؟ Medicinal خام مولۍ - یو تازه جوس هغې څخه جوړ شوي، د ريښي او سابه. دا لرونکی د فايبر يوه زياته اندازه، له لارې چې د اطراح موثره مشتق کولسټرول. او دا غږوي کې د داسې ناروغيو په توګه پوسیله د مخنیوي ستر رول لري. د کوهی د جوس لپاره، دا نه چې د انسان په بدن لږ ګټور دي. په خپل تازه حالت دا په cholecystitis او cholelithiasis سپارښتنه ده، لکه کوهی جوس choleretic ځانتياوې لري. دا د شاتو یا جوش کوهی جوس سره د بورې شربت مخلوط شي. په دې ډول، دا د د تنفسي سيستم التهابي ناروغیو د یوه ښه چاره.

کوهی شنه، ګټور مال دي چې ډیره مننه وکړه، هم antiseptic لرونکي دي. د هغې جوس کولای شي وراسته ټپونو، او حتی د ټپونو شفا. که د اوبو د يوه کمه اندازه کوهی تخمونو اوړه، نو لکه د يو مخلوط کیدای شي د یو میکروب جاسوس کارول. دا د ريښو د سبزيجاتو په فعاله توګه په نقرس او کارول د پښتورګو ناروغۍ. دا په بشپړه توګه له بدن څخه puffiness او wicks مايع لرې.

که څه هم، د مولۍ د ګټورتوب سره سره، دا بايد له احتياط مصرف شي. دا په هغو خلکو د ناروغيو وړاندې کړي لکه د پیتیک، ګاستریت، enterocolitis، او د زړه د ناروغيو لپاره استطباب دی.

کوهی شنه، ګټور مال چې نه شمیرلی شي، لري، د نورو شیانو ترمنځ، ښه خوند. د هغې د خور تور (د ټولګي ډول) په خلاف، دا لږ تريخ لري.

ښايي هيڅ يو نه پوښتنه، هغه څه ګټور شنه کوهی لري. خو دلته د څه په زړه پورې، او زه پوهېږم چې څه ډول له دې ريښو خواړه پخوي؟ کوهی وروسته نه یوازې کولای شي د دولت په مختلفو ډول چلند وکړي. د دې ښه توګه د یو خوندوره سابو او په روتین ډول استازي په عین وخت کې د خوراکي توکو واخلي.

او اوس د هغو کسانو لپاره پاملرنه کوهی نه دي ورکړي، موږ د خپل چمتووالي يوه ساده بېلګه وړاندې کړي. د لپاره د شنه کوهی سلاته، تاسو به د اړتيا په خپله د جرړو، یو بادرنګ، د بشپړ کوریا ګازره درې tablespoons، درې هګۍ، mayonnaise او بوټو، د سویا ساس او د زيتونو تېل.

Grate کوهی اودو او له هغې څخه د جوس جلا. Add کوریا ګازره. بادرنګ پرې په cubes. دانې او بيا د هګۍ د وچو شوو. په يوه سلاته دغو ټولو اجزاو Add، تازه بوټو، د زيتونو تېل، mayonnaise او د سویا ساس په ګډون. په پايله کې د ډله ولړي. زموږ سلاته چمتو دي. هغه په فیصلو څخه ډير جوس او خوندور.

کوهی شنه، ګټور مال چې موږ يوازې په پام، څو په دوامداره توګه په ميز باندې شتون لري. او په چټي ده قطعأ نه. هر هغه څوک چې پوهیږي او يو کوهی په اړه ډېر پوهيږي، چې دا د خوړو په منظم ډول په مصرف، نو له ډېرو ناروغيو د ځان د ژغورلو. مونږ سپارښتنه کوو چې تاسو په اړه فکر او لږ څه د خپل رژيم کتنه! تاسو غوره روغتيا او ښه اشتها!