د وينې د ډله خواړه غوره

Diet غورنۍ ده چې د وينې له محاسبه، اوس ډېر مشهور دي. په عمومي توګه، د دې سره جوخت د يوه رژيم، او د بریښنا د سیستم، چې سپارښتنه نه د يو محدود وخت (اونۍ او په میاشت) ته ولري، او د هغه ټول ژوند نه ده. یواځې په دې صورت کې، له مخې چې د خپل خالق او د پراختیا د D'Adamo (dietitian له امریکا)، په لوړه کچه د محصول د توافق له خوا د وينې ګروپ به bear ميوه په فورمه کې د روغتیا، ښکلا، آهنګی او اوږدوالي.

په خپل کتاب، د دې بریښنا د انرژۍ سیستم د لیکوال theorizes چې د خپل شتون له سباوون، د بشریت دی نړیوال له ښکار او یوازې په حیواناتو پروټين د خوړو د مصرف، لري یوازې د یو واحد، د وينې د لومړۍ ډله 0 (زه). په زموږ د نيکونو د تکامل زیات او د کرنې او زده کوو، دې توګه دوي د خواړو سبزيجاتونور خواړه متنوع. له دې امله، هلته و دوهم وينی ډلې يو (II). د وحشي څاروي کورني سبب د د د د لبنیاتو د لرغونو خلکو د غورنۍ او د ب (iii) په دريمه د وينې ګروپ د راڅرګندېدو د اټمي. د ورته وینې کشر ډول، AB څلورم (IV)، د دوهم او دریم، او د ځمکني يوځاي تر اوسه د لاملونو په پایله کې جوړه کړه. په وینه کې د تکامل د پای ټکی نه دی - خو د شک چې دا مرموز ډلې شتون لري.

آيا دا د د رژيم د حق د جوړولو تاریخي پس منظر د خپل شتون او یا دا هيڅ د د امریکا د nutritionist تصور یو figment څخه زيات، موږ نه پوهیږو. که څه هم، د هغو خلکو لپاره د وينې د ډلې د رژيم د توليداتو، دولت چې د بد دا شاید ګڼ مرجع تر اوسه نه يو وو. او د دې د برېښنا رسولو د سیستم ځینې هم په رښتيا چې د وزن له لاسه ورکړي مرسته وکړي. په هر صورت، تاسو کوښښ کولی شې - نه د پوښتنې ګولۍ او د چین د بوټو، خو د خپلو شخصي غورنۍ یوازې د ځينو تعديلات.

محصوالت رسولو د وينې ګروپ 0 (زه)

که ستاسو د وینې د دې ډلې، مبارکۍ پورې اړه لري، چې تاسو د يو طبيعي زېږېدلی "carnivore" دي. او تاسو ته شي (مانا نه ده چې هلته دی) یو پیاوړی معافیت او د هضم د سیسټم. هغوی په خپل ټول قوت پروت دی - ستا د سیستم د بریښنا رسولو بايد د پروټین ډېر لري. سره خوښي غوښه (خوګ پرته)، کبانو او خواړه، او د ميوو (تيزابي نه) او سابه خوري. د غلو (په ځانګړي ډول oatmeal) پام. په سپين ډوډۍ او د غنمو د نورو توليداتو ښه هم نه، خو د جودر ډوډۍ، لوبیا او لوبيا - خورئ، خو ډېر نه. د بدن د ګټې لپاره دې د ټولو خوراکي ښکته ومينځي، تاسو کولی شئ د بنسټ شنه چای څښل په ورنونو د ګلابو او د چونه، زنجبیل، د نعناع د سربېره. ستاسو لپاره بې طرفه دي بير، سور او سپين شرابو، سره chamomile چای. خو هغه څه چې کټ مټ د خوړلو او څښلو باید په هر حالت کې نه وي، ځکه چې د کرم، جوار، چکنی، اچار، روحيه او قهوه ده.

د محصول د وينې يو (II)

د دې د وينې ګروپ خاوندان - "د بزګرانو" چې څوک باید له سبزيجاتوڅخه profess (سره veganism اشتباه نه شي). د ميوو او سابو کله کله تاسو تصور کولای شي لبنیاتو (kislomolochku، کم غوړ پنير) اجازه، سربېره په کې محدود مقدار خو. له هیلې سره سم - چې د سويا شيدې او tofu ته ولاړ شي. دانه او د کبانو د (herring، halibut، قوتونو، هګۍ، او seafood پرته) وخورئ. د څښاک ګټور دي شنه چای، قهوه، سور شرابو، جوس (اناناس، ګازرې، الوبالو، مالټې). خو تور چای، نارنج جوس او سوډا تاسو په بشپړه توګه ندی.

د وينې ګروپ B محصولات (III)

که چیری د وینی ازموینې ښيي چې تاسو ته د وينې د دې ډلې لري، د ډلبندۍ D'Adamo تاسو دسبودخوړلواوهم "کوچي". د خپل تکامل یو پړاو، د لرغونو خلکو خورا ډیر سفرونه، دواړه غوښه او د پسونو، وزو او غواګانو د شيدو، او همدارنګه د هغو کسانو چې د دوی د سفر په مهال په لاس د خوړو د مناسب نږدې دي خوري. تاسو ګټور غوښه، ماهي (نه يوازې seafood)، هګۍ، شیدې او د شیدو محصولات، لوبيا، ټول حبوبات (لوبیا او د غنمو پرته) د (د چرګانو او خوګ پرته)، ميوې او سابه (په استثنا کدو، روميان، جوار). ازاد شنه او د بوټو د دعطرو، شيره (cranberry، اناناس، انګورو) د څښلو احساس وکړئ. ستاسو د سربند محدود قهوه، تور چای، د شرابو، بير، نارنج جوس. سوډا او رومي بانجان، جوس ډډه وشي.

د محصول د وينې AB (IV)

څرنګه چې دا د وینې ډله ده چې د تیرو دوو د ديونوي پایله کې، تاسو يو متوسط ګډ رژيم سپارښتنه. د دې لپاره دا اړينه ده چې په ټولو د خوړو د ډلو دواړه د پياوړتيا او کمزورتيا په پام کې يو (II) او په (III). په اړه دې په لاندې ډول دي. غوښه تاسو ته د ترکیې، سوی او وری ګټور دي. ټول کبان کیدای شي، يوازې seafood نه خوري. شیدې، kislomolochka، tofu، د زيتونو تېل، مغز (غوزانو او د نخودو)، غلو (لوبیا پرته)، ميوې او سابه (مرچکو او جوارو پرته) - چې ټول مو توان وي. په اعتدال دانه وخوري. شنه چای، قهوه، بير، د شرابو، briar بنسټ مشروبات، hawthorn او سره د chamomile، زنجبیل، ginseng، نعناع او اضافی وڅښي. خو د غنمو محصولات، سور غوښه، بیکن او حام، ددغه ګلانو تخمونه، سره Linden چای تاسو ښه هېر دا.