Diet "جدول 9" شکر. د معالجوي رژيم "9 جدول:" په ځانګړي ډول د د دویم ډول شکره د خوړو د

ډايبېتېز مېلېتوز يا طبقه پیچلې ناروغيو په اکثره تشخیص. د دې ناروغۍ اصلي ستونزه - د پام وړ د بيې لوړې ختلې وینې د قند. انسولین، چې د ده لپاره د پروسس په غاړه د خواړو له شکره راځي - يو روغ او سالم پانقراص د خاص هورمون توليدوي. ګلوکوز د حجری لپاره د "د تیلو د" ده، چې د عادي فعاليت ضروري د انرژۍ د برابرولو يې. د شکرې د پانقراص توليدوي کافي انسولین او د بورې په وينه پاتې دي.

د شکرې ډولونه

ډاکټرانو د ناروغۍ دوه د بېرغونو ګوته کړي دي:

• د شکر د لومړي ډول، او یا انسولین؛
• ډول II د شکر او یا غیر انسولین.

د د مختلفو ناروغيو د جوړېدو دلايلو. په دې ډول، د شکرې د لومړي ډول وخت پېښېږي کله چې د يو ارثي له پرنگیانو. کله کله کیدای شي چې دا د يوه ويروسي ناروغۍ په سبب وي.

فکتورونه او عوامل د د دویم ډول شکره د پرمختګ لمسوي، باید شامل دي:

• د جنتيکي پرنگیانو سره؛
• چاغ؛
• endocrinological ناروغيو؛
• رنځپوهنه پيټويټري یا د adrenal cortex؛
• cholelithiasis؛
• فشار؛
• د پانقراس د تومور.

د ډاکټرانو د شنډولو څو د نشه يي چې راښکته کولای شي د وینې د قند، خو نه په لږ رول د روغتیا د خوړو له خوا لوبولی دي. دغه رژيم ده "9 جدول" شکر. یوه ځانګړې ونډه په کې د منځلاري د شدت د متوسط ناروغیو د درملنې لپاره چې ورته ورکړل.

د معالجوي تغذيې د: د اساساتو

Diet "9 جدول" سره د شکرې د ناروغ ته اړتيا لري چې له لاندنیو اصولو سره مطابقت:

• خواړه باید پرله پسې او منظم وي. د ورځې په اوږدو کې تاسو باید په ورته وخت کې لږ تر لږه 5 ځله او تل وخوري.
• برخي باید د شکري تقريبا برابر اندازه لري، او د يونيفورم کالورۍ منځپانګه هم وي.
• Diet شمېر 9 - خورا توپیر درلود، ځکه چې دا ته اجازه ورکوي څو د توليداتو کار واخلي، لکه څنګه چې يوه برخه د قند د یوه لږه اندازه.
• په منظمه توګه د بورې بايد تل سره sorbitol، xylitol او يا د نورو د بورې ناستي بدل شي.

9 غذايي رژيم سره د وزن شکرې، باید په خپل ورځني غذايي رژيم لاندې خواړه عبارت دي له:

• کرم (سایلج او تازه)؛
• پالک؛
• بادرنګ؛
• سلاته؛
• روميان؛
• شنه نخود.

دغه محصولات وتوانيږو چې د روحي د احساس پياوړتيا، په توګه servings په يو fractional واک کې دي خورا کوچنۍ.

د ځيګر په کارونوکې د پرمختګ، د رژيم "9 جدول" سره د شکر باید پنير، oatmeal، د سويا شامل دي. په ورته وخت کې بايد د broth له غوښې او یا کبان، او همدارنګه مالگه په هغه خوراکونه چې د محدود وي.

"جدول 9" رژيم: Menu

د خلکو څخه د دې ناروغۍ اخته دي، ګڼ شمېر خوړلو غوراوي او د غذا جوړ کړي دي. Diet 9 کولای شي په کور کې هم عملي شي. د دې، یوازې باید د اجازه او منع خوړو په لست پوهيږي.

اجازه محصولات

شمیره 9 خواړه کولای شي د لاندې لوښي او محصولات شامل دي:

• غنم او جودر ډوډۍ، يوه مړۍ ډوډوۍ خو، سره له دې، باید لیرې او یا لږ تر لږه د استعمال محدود کړي.
• شوربا، چې د سبزيجاتو د broths پر بنسټ دي.
• د سبزیجاتو د غوښې او یا کبان broth شوربا کولای شي په غورنۍ موجود وي په اونۍ کې دوه ځله څخه زیات نه دی.
• د چرګانو، د غوښي، Veal او تکيه خوګ، سوی په یوه دوه سیرکولاتور يا په جوش فورمه پخه کړي وه.
• کبان. توا ټولو ټیټ وازګه Varieties - د زعفرانو د ډیپارټمنټ، شمېرښځې، ډیپارټمنټ، carp - جوش.
• Garnish اجازه سابه لکه کرم، کاهو، شلغم، ملۍ، کدوانو، بادرنګ، کچالو، چوغندر په پاخه او يا جوش.
• غلو، دانه او مکروني اجازه لري، خو دا ضروري د مصرف محدود دی.
• هګۍ هم کیدای شی په د غورنۍ موجود وي. ډايبېتېک رژيم کیدای شي د یو املیت په بڼه هره ورځ د یو څو هګۍ خوري، جوش نرم جوش او یا د هر لوښي یوې برخې په توګه.
• خواږه، ميوې او توتان - يوازې د معالج ډاکټر په اجازه. خو ميوه ترش، لکه نارنج، لیمو، سور currant کولای شي په توګه تازه وکارول شي، او د یو compote.
• شیدې او لبنیات. Buttermilk، مستې او يا د عادي شیدو - 500 ملي ليتره. پنير - هم تازه او چکه یا casseroles.
• دا ضروري ده چې د آيسکريم پنير او ترش آيسکريم د ترلاسه کولو محدود کړي.
• اجازه تيره نه واستوي، پخه د سبزيجاتو د broth تکمیل سره د روميانو puree يا شيدې.
• Diet "9 جدول" په شکرې د salads او د لوبیا د کارولو وړتیا ورکوي.
• څښل - سره د شيدو، کمزوری قهوه، جوس چای، له انار ترش چمتو.
• کوچ او نباتي غوړي - د ورځې په پرتله 40 نور نه ګرامه.

سره د ضروري ويټامينونو مرسته خميره د رژيم (brewer د او یا د نانوايانو د) د بډاينې، د يو decoction په ورنونو څخه پاڅېد.

منع محصولات

Diet № 9 د لاندې محصولاتو د بشپړ له منځه وړلو ته اړتيا لري:

• ټول خواږه، په ګډون د مربا او شات، همدارنګه د شیرینی او نان.
• دخوګ او د غوایه وازګه.
• تيره، څکاوه او مالګینه اوجالبو لوښي، او همدارنګه د مرچ او خردل باندې.
• الکول.
• د ممیزو، انګور او bananas.

سره د رژيم تخمیني هره ورځ خواړه

په اوږدو کې د ورځې دا اجازه لري چې د غنمو د 150 ګرامه او د جودر ډوډۍ 250 ګرامه وخوري.

که ګمارل شوي رژيم 9، د ورځې لپاره د غورنۍ ښايي لاندې لوښي شامل دي:

• په چای - دمیوه سره د شيدو او ډوډۍ او کوچ د لوبیا، غوښه اميليدو، چای کړې.
• په د ډوډۍ وخت چې تاسو کولای شي پنیر د خوړلو، د kefir يو ګيلاس وڅښي. هم اجازه ډوډۍ، کوچ او چای.
• د غرمې ډوډۍ (کار وروسته): د سبزيجاتو د ښوروا، سره کچالو جوش غوښه، مڼه.
• ماښامنۍ: د پنیر سره جوش کرم او د چای او یا کبان ګازره بايد برګر.
• د شپې له تاسو باید د kefir يو ګيلاس وڅښي.

غذا

که تاسو په اړه دا فکر کوم، په غذايي رژيم ستاسو له خوا د سړي د خوښې خواړه څو له منځه وړي، خو د حق روش دا حیرانتیا خوندور او بېلابېل وي. موږ د ځينو غير معمولي غذا راواخيسته، سره د nutritionists د غوښتنو په پوره اطاعت کړی.

د کبانو د Terrine

آسانه-to-چمتو ډيش. تاسو به د جوش fillet اړتيا تکيه کبان او ګازرې. پرې په cubes سره د تیلو او د سبزيجاتو د stew. کله چې د ګازرې ده د داوطلبۍ، دا برخه د کبانو د fillets سره نښلوي او په بشپړه توګه سره ګډ. مخکې له خدمت، لږ مالګه او يو لږ کوچ کړئ.

غوښه پنير

غېر، خوندور او شافي. تاسو بايد د ځينو غوښې ايشوئ. د يوه viscous mess چمتو رایس ضروري ده. بيا، واېښول غوښه او دمیوه تر ملایم په بشپړه توګه مخلوط. سوړ خدمت وکړي.

ښوروا په ننوتځي

په پیل کې، د ټیټ وازګه جوش غوښه broth. بيا دا لاندې سابه زیاتوي: منځه وړل کرم، مالگه په ګازرې او شلغم. کله چې له بوټو ښوروا وشيندي خدمت او د diced یا ټوټی ټوټی تازه روميان يو پليټ کړي.

سره پیرل وربشو د سبزۍ د ښوروا

د رژيم ښوروا بل توپير. له وربشو څخه presoaked. لکه څنګه چې تاسو کولای شي د ښوروا مرکز په توګه د سبو او يا چرګانو سټاک وکاروي. په اړه 10 دقیقو پورې پخه اضافو ته ښوروا کچالو، حبوبات مالگه په (پياز او ګازرې). مخکې له خدمت، سره د بوټو وشيندي.

ګازرې-مڼه meatballs

تاسو به ګازرې، مڼې، شیدې، هګۍ او د سيمولينا ته اړتيا لري. په پیل کې، ګازرې د يو غوښه grinder یا grate له لارې پاتې دي. مڼې پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې. بيا په شيدو او ګازرې توی، د سيمولينا مخلوط کړئ. په بشپړه توګه مخلوط او د په اړه د 10 دقیقو ايشوئ، داسې بريښې چې په پرله پسې. د لاندی ډله د مڼو او هګۍ اضافه کړي. سره د مالګې فصل ته د خوند. بيا meatballs بڼه، په اوړو يې ورکړو. Meatballs وشيندله سره ساس او په مختصر ډول په تنور کړي.

Sambuc مڼه

تاسو به مڼې، بوره عوض او هګۍ پوټکو ته اړتيا لري. د مڼې د میډوې څخه وويستل شي او په تنور پخوي. یو غلبیل له لارې سوړ ميوه حرج. دا بايد شي کولای د خوارکی، چې تاسو غواړئ چې يو د بورې عوض او د پروټين په اضافه کړي. Massu اوس کله چې د فوم سطحي ښکاري تر ماتې ورکړه. وروسته، مڼه پروټيني مخلوط شو رقیقو gelatin ننوتې او دا formochkam واچول ده. خوندوره او سالم dessert ته چمتو دی.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، رژيم 9 شمېره نه يوازې ګټور خو هم ډېر خوندور. تاسو يوازې د اړتيا لپاره، پر بنسټ د اجازه توليداتو د لست، د خپل ورځني غورنۍ او ډاکټر ته سفر ونه باسو. پاتې روغ!