څومره چې د خپل ځان په زور کار کوي؟ تخنیکونو او چل

شمير زيات فعاليتونه چې هغه څه چې موږ د کار غږ نور جذب شتون لري. زياتره تاسو پرته له څه د رامنځته کولو bleeders غواړي. په ځانګړې توګه دا ستونزه د اړونده ده لپاره فریلانسر چې د اړتيا چې د خپل دفتر ته ولاړ نه لري. او ځکه د چې، څنګه په کور کې ځان کار وکړي، نو د لومړي لاس پوهيږي. نظم دفتر. او د وړیا هنرمند چې د خپل ځان په زور ته څه کولای شي چې د خیال په ټکی ستونزمن وي.

نو، تر ټولو لومړی، تاسو اړتیا سره انګیزه کار وکړي. په ساده، زه پوهېږم چې څه د کار د اجرا تاسو ته اړتيا لري. دا د پیسو په خاطر تاسو ته کښېنو او تل د کار په زړه دنده نه نه ده. زياتره وختونه، تاسو د يوه ټاکلي موخه ده. او روښانه ده، چې د ښه. د مثال په توګه، تاسو غواړئ چې یو نوی لپ ټاپ واخلي. یا یو ښایسته کيې چې تاسو تېره اونۍ پر خرڅلاو وليدل. د موخو کیدای شي توپير لري، خو دوی باید په واضح ډول وویل شي. کېدی شي چې تاسو ته څه پورته وژغوري اوږد انتظار وروسته، لکه د واده. او یا د زیات prosaic - یو تازه کورس چې به دا فرصت ته ډېر عايد، سره له دې چې د کار د لګښت به کم کړي.

دا ډېره مهمه ده، چې دا شان د خپل کارځای ښکاري. په هيڅ صورت نه ځان accustom نه سره يو لپ ټاپ کار په داسې حال کې په ډیره پراته. نو تاسو کولای شي يوازې د تفريح لري. لږ تر لږه د نظم باید شتون لري. تاسو به کار يوازې په مېز ناست. او ټکی. تاسو کولای شی د کلن dumbbells او لږ مالش توپ د هغه د پښو لاندې کړي. او ستاسو د پښو لاندې د دغو توکو په خوزیدو له خوا د تفريح لري. دا د څېړلي په توګه ښه توپونو عمل کوي. او ستاسو د روغتيا لپاره ښه.

ډاډه اوسئ چې د يوه تش په نامه د لنګر رامنځته - د فعاليت له پيل دمخه بايد د دود يو ډول. د مثال په توګه، د اميرالمؤمنين کولای لمونځ ولولي، دا مرسته کوي چې په د کار تمرکز او ډيره يې اوري، او د خدای تعالی په مرسته هغه وخت ترسره ځانګړو دندو ګوښه نه دي. تاسو کولای شي خپل ځان د روزلو ته کار کوی د قهوې او تور چای نه څښي. ځينې کلاسيک ترانې د استفاده وکړئ. یوازې شته دی د anchors د اغیزمنتیا لپاره د یو حالت - دوی باید نه په نورو حالاتو لپاره وکارول شي. دا کار یوازې د مخکې او یا د بهیر یوه ځانګړې لمونځ، چای انتخابوي، او په نورو حالاتو کې، موسيقي نه اوري. که په سمه توګه ترسره شوی وي نو تاسو د عکس العمل به ډیر ژر جوړ شي (هو، لکه Pavlov د سپي)، او تاسو به د دې ستونځې په اړه هېر "تاسې په څه ډول تر لاسه ځان ته کار کوي؟"

Anchors ښايي هغومره نه وي. په تېره بيا که د خپل کار ورځ په ورځ نه ده، او غير معمولي، خو په عين وخت کې، دا ډېر په زړه پورې (ښايسته) نه ده. په دې صورت کې دا سپارښتنه ده چې هڅه نه کوي چې دا ستونزه ژر تر ژره حل کړي، خو سره د خپلې برخې د سپک پيل کړي. ورو ورو تاسو "dogryzete" ستونزه په بشپړه توګه، نه حتی د پام کولو چې د هغې خورا ناراحته وه. هڅه مه کوئ څو د ټولو په يو وخت ترسره کړي. او په هغه وخت چې تاسو په اسارت نه دي ساتل شوي، هڅه کوي چې د خپل ځان د یو ضرب الاجل یوه اونۍ د واقعي ضرب الاجل مخکې جوړ. بيا به تاسو د دې آزادي اوهاغه لري او تاسو به ډیر وخت ولري.

او هغه څه چې که ستونزه ډېره لویه ده، د مثال په توګه، تاسو ته يو کتاب وليکئ؟ څومره چې د خپل ځان په زور کار کوي؟ دا بايد دا په وړو دندو وويشي او هره ورځ لپاره معیارونه وټاکي. سربیره پردې، د کچه کیدای شي د "ټوټه-کچه" او "د وخت پر بنسټ د" وي. د مثال په توګه، هره ورځ يې يو مخ يا 75 دقيقې د ورځې. سربیره پردې، د دواړو طریقو موثر دي. هغوی کولی شي آن لېږدونه، اتحاد او يا نښلوي. دا ده چې، که يوه مخ، د کار لږ تر لږه د 75 دقیقو څخه بدل نه. که تاسو د مخ بشپړ مخکې تاسو کولای ارام. په هر ډول، د دې روش ښه کار کوي. اصلي خبره - دې ته اړ نه د دې پوښتنې په "تاسې په څه ډول تر لاسه ځان ته کار کوي؟" اودردناکې پوښتنه.

آيا نه وي د کار او د ستونزو له ډاره - هغوی ستاسو څخه وېريږي، که تاسې هره ورځ به له سستۍ لږ مبارزه وي. به - د عضلاتو، چې د امکان وړ ده چې د روزنې. که څه هم دا ممکنه ده چې راځي، ستاسو د نه ارزښت دا - لږ تر لږه، موږ بايد هڅه نه تر 2 اونيو لپاره Superman وي. نهيلۍ تر لاسه کول.