څنګه کولای شو چی پرته د ګوليو د سر خوږ بېغمه

دا کله چې تاسو د يو ناوړه سرخوږی بريد ډېر مایوسوونکي. له هغې غواړي چې ډېر ژر د ځان بېغمه کړم، خو زياتره ګټه نشه يي نه غواړي. څه بايد وکړو؟ آیا ممکنه ده چې ډېر ژر د بېغمه سردرد ګولۍ اخلي پرته؟

په حقیقت کې، دا له خپل درمل په کابينه کې د نشه يي سر خوږ بسيا لازم نه دی. هڅه وکړئ له خوا د ساده ميتودونو په وسيله سره د درد بېغمه:

1. د دیسکی شاخص ګوتو حرج لیمو. آيا ډېر سخت نه کړي، يوازې د رڼا دایروي حرکت وکړي. دا باید مرسته وکړي.

2. څرنګه چې د يو سرخوږی بېغمه پرته ګولۍ؟ د تازه کرم لوی يوه ټوټه واخلئ، تر څو د هغه د تندی دا ضمیمه کړي، په ورته وخت کې د پوښښ او لیمو. دا یوه ميتود په زاړه ورځو کې د خلکو له خوا او بيارغول، چې د يو سرخوږی بېغمه ده. کرم دی ښه relieves سرخوږی دی. د پاڼه وساتئ ته اړتيا نه دیرش دقیقو څخه کم. د آسانتیا لپاره، تاسو کولای شي د یو دستمال ته د کرم د پاڼی د یو تندی ارامیږي وتړئ.

3. څرنګه چې د يو سرخوږی پرته ګولۍ د کار په مهال بېغمه؟ د دې، نرمۍ سره د سولوي او دغوږ. آيا ډېر سخت نه کړي. ورو، ځلې به دغوږ حرج - دا مرسته کوي چې د درد د کرارولو. همدا راز تاسو کولای شي تاسو ته همکارانو پوښتنه د هغه د بېرته مالش. دا په بشپړه توګه سره د وينې ښه دوران او د سر د وینی د جریان زیات له امله سردرد کې مرسته کوي.

4. ته څه کول خوښوی ته د سر خوږ له وڅښي؟ د دې، چې موږ د قوي قهوې یوه پیاله سپارښتنه. خو دا یوازې که تاسو د وينې ټيټ فشار لري. که دا ټوپ، سره د نعناع یا لیمو د شونډو بوټو د چای څښي. دا بوټي د وينې فشار او ارام په کمولو کې مؤثر دي.

5. څنګه پرته ګولۍ د سر خوږ بېغمه؟ تاسې کولای شی چې له پنځو څخه تر لسو دقیقو او د ګرمو اوبو په يوه حوزې د پښو ته رسوم.

یو سرخوږی دی چې زموږ د انا له خوا کارول 6. د یوې عجبې او ډیر غیر معمولي لاره - herring وخوري. دا معلومه نه ده چې د شفا قدرت څه ده، خو وايي چې د درد نه تېر شو. او، تاسو کولای شی د thyme تخمونو خلاصېدل. د ضروري تیلو په هغوی کې شامل دي، مرسته کوي چې سپزم رفع کوي او تر لاسه د ناراحتۍ احساسات بېغمه.

7. که تاسو نه زغملو سر خوږ لري، پلار يو ډېر اغېزمن لاره د دا بېغمه. په يوه شرکت په سطحه یو بالښت پرته ښکته دروغ، استراحت او د يوه ساعت لپاره په آرامه پرځمکه پریوځم. د يوه داسې طريقه اجباري حالت - د پښې او لاسونه بايد په بدن څخه يوه کوچنۍ واټن وي. دا په چټکۍ سره relaxes او د درد په سر recedes.

8. څنګه پرته ګولۍ د سر خوږ بېغمه؟ دا اړينه ده چې پر تندی یو کلک بنداژ وتړئ. د دې، چې تاسو کولای شي په یوه عادي دستمال يا دستمال نری او د امکان تر کلک ته د هغه د تندی په شاوخوا کې وتړئ واخلي. سره داسې بنداژ مزل نيم ساعت څخه لږ نه ده. سر خوږ باید خوشې شي.

9. د ټولو اغيزمنو لارو څخه يو - د بشپړ استراحت. په دې کار ته، ناست د نيلوفر د مقام، هڅه وکړي تر څو د ټولو استراحت ترلاسه کړي. په اړه په زړه فکر - د درياب د نورو، د راتلونکې په اړه. آرامتیا به له سرخوږ مرسته ترلاسه بېغمه، او د ښه او ښه فکرونه به يو مثبت مزاج عياره کې مرسته وکړي او د خپل مزاج ته وده ورکړي.