څنګه کولای شو چی د کور بهېدل ونیول شول. ځينې لارې چارې د بدن پاک کړي

نه سخت په حقیقت کې، چې که ستاسو د بدن دی چې نيشه، د خپلو عادي عمليات چې په پام کې نه شي کولای باور. Slagging ته پرله پسې زکام، ستړيا، sleepiness لامل ګرځي. د زیات پیاوړې او خبرتیا احساس، يو بايد پوه شي چې څنګه د کولمي، غزنی، او دا چې څرنګه په کور کې دا کار. البته، ځینې علم کافي نه دی، که تاسو نه يې عملي کړي.

څنګه کولای شو په چټکۍ سره د کولمي ونیول شول؟ تصور څه چې کولای شي د تفاله ډبرو ډېر ټولیږی. کله چې دا واقع کې د کولمو د ديوالونو مخاط زیاتېدل او نورو بنسټونو، تر زیرمې قالب.

څنګه کولای شو چی په کور کې د کولمي ونیول شول؟ ښايي یو لړ قوانین شته دي؟ په حقيقت کې، دا ډول مقررات شتون له دوی سره دي په ارزښت لولي. راځئ چې سره د خوراکي توکو پیل:

• خواړه باید منطقي وي، چې د نور د ميوو، سابو، شات وخوري. دا ډول محصولات دپوهې د کاربوهايډرېټو لري.
• دا ضروري ده چې د رد او یا د خواږه د مصرف محدود کړي، لږ شحمي خواړه، د اوړو د محصولاتو وخوري.
• هڅه وکړئ چې د خوړنې څخه ډډه وکړي.
• هره ورځ تاسو ته بايد دوه نیم لیتره اوبو پرته ګاز وڅښي.
• کله چې په اونۍ کې او یا ډیر خورئ کبان، د غوښي.

سره به څنګه د سم خواړه په مرسته د کولمي ونیول شول؟ ځینو غذا شتون لري. د مثال په توګه، د تش په نامه "د مور بېلګه وي"، تاسو کولی شئ، دمیوه په کور کې د کولمو د تصفیې پخوي. دا دمیوه کارول کیږي کله چې يو بالغ او يا د يوه ماشوم په تصادفي يو بهرني څيز تېر کړل. خو د محصول د دغه بېلګه له مخې چمتو، هم مرسته څخه د ټولو راوسپړو چې د کولمي، د فاضله ډبرو، د خوړو د پاتې شونو په ګډون د لرې ته. په ورته وخت کې، نو تاسو به د هغوی د کولمو د ديوالونو د پیاوړتیا زيان شفا دا.

د د چمتو کولو په مساوي برخو وريجو او اوربشی ته اړتیا لري. د شمېرنې باید وي نو چې د مخلوط بيکر بدل کړی دی. د مينځلو څخه وروسته، د اوبو د يو نيم ليتر توی او ايشوئ تر شریانونو. د تیلو اړتیا نلري چې زياته شي، خو د لږ مالګې شي.

څنګه کولای شو چی د کولمي مڼې ونیول شول؟ د يوه ورځ د مڼې دوه کيلوګرامه وخوري. دا خبره باید له خوا په 5 برخو کې د مڼې په شمېر وېشنه ترسره شي. په همدغه اندازه به وي او میلمستیاوې. دا ورځ لري چې د قهوې، خو د معدني اوبو او د بوټو د دعطرو ته CAN د څښلو او باید لاس واخلي. د دغه ميتود په کور کې د کولمو د تصفیې په مياشت کې يو ځل ځای نیسي.

څنګه کولای شو چی د کولمي broths او شفافی ونیول شول. د broth چمتو توی د جوش اوبو د يوه کاشوغه (جدول). Hops، د ګولد دوه tablespoons او یوه کاشوغه (جدول) د يو مخلوط. Coltsfoot جام. بيا، چې د بستر له تګ دمخه، دوه قاشق (جدول.) شفافی، واخلي څښلو مخکې تيار broth. دا مخلوط وه پوره د کولمو cleanses.

څنګه کولای شو چی د کولمي شفافی يوازې ژوندي ونیول شول. په دې ډول درملنه د یوې میاشتې په ترڅ کې چې د خوراک د مخه د 15 دقیقو 2 tablespoons (جدول.) سبوس وخوري دوام کوي. نو د ورځې درې ځله سره يو ګېلاس اوبه يې نه. د اوبو د هر وخت تاسو ته بايد دوه ګيلاسه پورته وڅښي. په دې ډول، په هغه ورځ به تاسو شفافی شپږ spoonfuls وکړي، خو تر ټولو نه. دا میتود تاسو ته اجازه نه یوازې بهېدل د پاکولو خو هم د وزن د بايللو ته وده ورکوي.

آیا تاسو پوهیږي چې تازه سبزيجات د کولمي دي بيخي پاک؟ څنګه کولای شو چی د سبزيجاتو د خوړلو د کولمو ونیول شول؟ په یوه ټاکلي ورځ يواځې سبزيجات، چې بايد په اړه دوه کيلوګرامه وي وخوري. لکه څنګه چې مناسب د څښلو د اوبو پرته د ګازو د. لکه سبزيجاتو لپاره، دا کیدای شي بادرنګ، شنه مڼې، ګازرې، زنګ مرچکو، ګلپي او کرم، ملۍ، کدوانو.

د دې سابه شي salads چمتو، د هغوی په کمه اندازه سره د نباتي غوړي او مالګه seasoning.

په پای کې، تاسو کولی شئ د څښاک د اوبو له زيان. جدول د اوبو (يو ګيلاس) پرته د ګازو د میاشتې په اوږدو کې په 15 دقیقو هر ډوډۍ مخکې په مصرف.

څو د تزکیه د نورو ميتودونو شته دي، خو په لومړي سر ذکر، مهم دي چې نه یوازې د پوهې، بلکی د دوی د استعمال. پاتې روغ!