لوبې او فټنس, تعلیمات لوبې
څنګه له ځانګړنو د سکيټ - روزنه
تاسو خپل ماشوم د زوکړې چلول او ورکړه، خو نه پوهېږم چې څنګه د تدریس یو ماشوم چې په له ځانګړنو skates سپور؟ بيا د دې مادې د ستاسو لپاره ده. له دا تاسو به زده کړي چې څه وکړو، له دې امله چې د خپل ماشوم کولای شي په خوندي توګه ستاسو د مرستې پرته سپور. نو، راځئ چې په څه ډول له ځانګړنو د سکيټ وګوري.
څنګه له ځانګړنو بوردنه؟
لومړۍ خبره تاسو باید د خپل ماشوم د درس د خپلو خطرناک ټپونو او زخمونو پرته له سقوط وکړي. "درست" سقوط - دا چې د ماشوم له خوا د خپلو زنګنو غاړ او د سر د تړلو په خوندي ولويږي. البته، پرته رالويږي ناشونې ده چې لګښت، نو په اړه چې د امکان په خوندي توګه راځي چې څنګه د يو ماشوم درس مخکې فکر. دا هم مهمه ده چې دا باوري کړي چې د ماشوم په محافظوی کالی کړي پخوا له تاسې یو ډرایو لپاره ولاړ شي. د ساتنې کاروي، خو دا ده چې له ټپونو او incisions خپل ځان ساتنه وکړي.
مخکې ولاړ شئ، ماشوم باید د زده کړې لپاره پر له ځانګړنو skates ولاړ. ته چې له ځانګړنو د سکيټ په اړه د پوښتنې په ځواب مهم دلته. سطحه باید په بشپړه توګه کلک، خو نرم نه وي، نو دا کیدای شي په عادي ډول ولاړ. پیل مقام، چې بايد د ماشوم واخلي - په ګډه پرته ښپو، پښو. دا مهمه ده چې ستاسو د زنګانه په تمه کيږي، چې دا به د توازن د ساتلو، او همدارنګه د کوالی- غورځنګ لپاره سترګې په اجازه.
بل، تاسو باید د یو ماشوم درس ته حرکت کړي او د لنډ واټن تېر شو. نو کولای شي چې له څه وخت وروسته په اسانۍ نه. معمولا، د روزنې پر زموږ غلطي ترسره کیږي، نو دا چې د ماشوم سره نږدې شي او د هغه د خوځښت ښيي - تل اغېزمن نه. ځینې مشوره پر الفاظ يې د ټولو ماشومانو تشریح او په آزاده توګه وتللی او اجازه.
کله چې ماشوم کولای شي په آزاده توګه حرکت کوي، د هغه د درس د خنډونو شاوخوا چلوي. د دې هدف لپاره، دا تر ټولو غوره ده چې ځينو توکي، لکه د لوبو یا د توپونو د کور واخلي. تاسو هم کولای شی چې د ورزش هټۍ خاص بکسونه واخلي. څیزونه بايد له يو بل سره د په اړه د درې متره په واټن د يو مستقيم خط په اوږدو کې تنظيم شي. د يو ځانګړي هدف ماشوم ليکئ که په روښانه توګه د اړتیا -prodemonstriruyte. بيا يو کوښښ وکړئ ترڅو خپل ځان نه دا. پوښتنه دا ده چې څنګه له ځانګړنو د سکيټ، تقریبا حل.
تل تاسو کولای شی یوه ځانګړې ښوونکی چې ستاسو ماشوم به وښيي چې څنګه له ځانګړنو د سکيټ د وګماري. دا باید په صورت کې ترسره شي تاسو سره ستاسو د وړتیاو شک. د دې لپاره چې د استاد مسلکي کیفیت ډاډ، سره د ماشوم د لومړي ټولګي کې ګډون وکړي.
په سيمه کې چې د ماشوم د سپور ته پاملرنه وکړي. خپل سطحه باید د آسونو کولای شي په خوندي توګه ورکړو هواره وي. دا مهمه ده چې په لاره کې د ماشوم د هیڅ یو سوري او hillocks نه لري، دا سره ټپي ډک.
اوس پوښتنه داده چې څه ډول له ځانګړنو د سکيټ، باید تاسو ته مزاحمت نه کوي. له ځانګړنو skates - غوره انتخاب: ښه ماشوم به وړيا وخت په ازاده هوا کې، په خوځښت کې د تلويزيون او يا د کمپيوټر د پردې په مخ کې زیات ولګوي.
Similar articles
Trending Now