څنګه د بدن څخه مالګې لرې کړئ

آیا تاسو فکر کوئ چې د بدن څخه مالګې لیرې کولو څرنګوالي؟ په عمومي توګه، داسې مواد، که یو څوک صحتمند وي، د ګریانو له الرې خساره کیږي. په هرصورت، د میټابولیزم یا خوارځواکۍ سره د ستونزو په صورت کې، مالګې ځنډول کیږي، چې کولی شي په انساني روغتیا منفي اغیزه وکړي او یو شمیر ناروغیو ته وده ورکړي. او که تاسو پدې پوهیږئ چې هیڅوک په دې ورځو کې مثالی روغتیا نلري او میټابولیزم دومره جدي کار نه کوي لکه څنګه چې دا باید وشي، نو دا ستونزه په ځانګړې توګه بیړنۍ کیږي.

البته که چیرې د مالګې توازن موندل کیږي، نو دا وخت دی چې د بدن څخه مالګې لیرې کولو په اړه جدي فکر وکړو. تاسو کولی شئ په ډیرو لارو کې دا ترلاسه کړئ. د بیلګې په توګه، داسې محصولات شتون لري چې د لیرې شوي مالګې د لرې کولو ته وده ورکوي. بله لاره سمه ده، متوازن غذا ده چې د پاکو خاصو پروسیجرونو کارولو سره.

سالمونه په بدن کې د بیالبیل دلیلونو لپاره ذخیره کیدی شي:

- میابابولیک اختالس؛

- د مالګې ځای ته د جنتيکي ځای؛

- خوارځواکۍ؛

- د بدن د افراطي سیسټم خنډ کول.

د مالګې راټولولو ډولونه

د الکولین مالګې لکه فاسفیت یا کاربنټس کولی شي د ماین د مختلفو برخو osteochondrosis المل شي. په دې حالت کې، سر درد، په کندز او شا کې دردونه، او په دماغ کې د وینې د خپرېدو اختالف ممکن واقع شي. د دې ډول مالګو څرګندونه د بدن څخه د دوی حوض دی. لکه څنګه چې مساج یوازې یو لنډمهاله امتیاز ورکوي، ځکه چې د مالګې ذخیره یوازې د بدن نورو برخو ته حرکت کوي، مګر له هغې څخه وتلی نشي. له همدې امله دا خورا مهمه ده پوهیږئ چې څنګه د بدن څخه مالګې لرې کړئ او کوم څوک.

د یوریک اسید سیلټونه اکثرا په هغو کسانو کې ذخیره کیږي چې د غوښې خوړلو ډیره خوښه ده، همدارنګه د خټیو میوه او سبزيجات. دا مالګې د بدن د بیالبیلو برخو سره نښلوي، چې سوز او درد رامنځته کوي.

اوس هم د اکسیالیز مالګې شتون لري چې په عضلاتو، ترکیبونو او هډوکو کې جمع کیږي. ډیری وختونه ډیری سخت ډبرې جوړوي. د اکسيټري مالګې د لرې کولو لپاره، په نږدې ټولو قضيو کې، د اوږدې مودې لپاره درمل معرفي کيږي.

څرنګه چې د اضافي مالګې بدن سم په سمه توګه پاک کړئ

1. دا اړینه ده چې ډیری مایع وڅښئ. که چیرې بدن اوبه نه وي، نو د میټابولیزم پروسې منع شوې ده، او مالګې په کمزوري توګه اخیستل کیږي.
2. ځینې وختونه دا غوره دي چې د مشورې لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ. ښایي تاسو د بدن پاکولو لپاره یو ځانګړي پروګرام وړاندې کړئ . د مایع تحلیل څخه، تاسو معلومولی شئ چې کوم ډول مالګې ځنډول کیږي. دا ممکنه ده چې په کور کې د ثابته تحلیل ترسره کړئ. د دې کولو لپاره، په جارو کې د سهار پیشاب راټول کړئ او اجازه یې ورکړئ چې د 24 ساعتو لپاره ځای ونیسي. برسېره پردې، د خاورې رنګ به د نمونو ډول څرګندونه وکړي: سپینه فاسفیتس، کلسیم او د الکل لوټونه؛ سور - یوریک اسید؛ تور اکسيټ دی.
3. د سپینو مالګو څخه د خلاصون لپاره به د وحشی ګازو څخه چای سره مرسته وکړي. د دې د جوړولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې وچ وچ گاز چټی واچوئ ترڅو د اوبولو اوبو سره تخمونه واخلئ او دا پریږدئ. په ورځ کې څلور ځله د 1/4 کپ لپاره وخورئ.

4. د غنمو د انفیوژن لخوا د الکولین او کلسیم مايع به راحت شي. یو ګلاس وخورئ، 1/3 د تازه تاکونو، اوبولو اوبو سره ډک کړئ او دا یې د ورځې لپاره پریږدئ. تاسو کولی شئ د چای او قافو په ځای دا انفیوژن استعمال کړئ.
5. په ټولیزه توګه د نمونو د لرې کولو لپاره، د بواوټ غوړ او وریجو ښه خدمت کوي. په ماسپښین کې، دوه چټۍ د ځمکې بورتواټ د یو شیخ کیفیر سره واچوئ. په سهار کې مخلوط او خور. د دې ناستې سره د 5 ورځو وروسته، ستاسو د بدن میټابولیزم به د پام وړ پرمختګ ومومي. چای هم ستاسو د بدن سره مرسته کولی شی. د دری کڅوړه وخورئ. د یو لیټره اوبو سره د وریجو غنمو. په سهار کې زاړه اوبه تاو کړئ او په تازه کې یې واچوله، او بیا د پنځو دقیقو لپاره وچ شئ. یو ځل بیا وچ کړئ، تازه یې وخورئ او هم وچ کړئ. ټول پروسیجر باید څلور ځلې ترسره شي. وروسته، تاسو ته اړتیا لرئ چې د وریجو خواړه وخورئ او په دريو ساعتونو کې د خوړو څخه ډډه وکړئ. غلا به د بدن څخه ځینې لیږد شوي مالګې راټول او له منځه یوسي.

د دې ټولو سره، دا مهمه ده چې په پام کې ونیسو چې تاسو باید پخپلو مالګو کې خپل ځان ته د هغو کسانو لپاره چې د جګر یا ګیډي ناروغۍ لرئ باید ونه اخلئ. په دې حالت کې، ښه ډاکټر به د پوښتنو ځواب ووايي چې څنګه د بدن څخه مالګې لیرې کړي. ستاسو روغتیا سره محتاط وساتئ!