زه ناروغه شوم ... د سړه لومړی نښه سره څه باید وکړم؟

په ماشومتوب کې، د ژمي په لومړي نښه کې، زما مور موږ ته پاملرنه وکړه او هر څه یې وکړل ترڅو د عمومي سړه مخنیوي له جدي جدي ناروغیو سره مخ شي. او که موږ په اسانۍ او ساده توګه په کور کې پاتې شو او په خوښۍ سره درسونه له لاسه ورکړ، اوس تاسو په هره شرایطو کې چې تاسو کار کوئ او خپل مستقیم کاري دندې بشپړولو کې هڅه وکړئ. نو له همدې کبله، هر بالغ کس د دې پوښتنې یا وروسته وروسته فکر کوي چې زه ناروغی شم، څه باید وکړم؟

د سړه لومړی نښه

مخکې له دې چې تاسو کوم کار ترسره کړئ، تاسو باید په دې پوه شئ چې په ځانګړې توګه د عمومي سړه هوا سره کومه نښه نښانې لري:

• په ناک کې خارش او سوځول، د هغه څه له امله چې تاسو غواړئ خپل پوزه وخورئ؛
• په سمدستي ډول سپانسس کول، مګر یوازې هغه وخت چې یو سړی د الرجونو څخه رنځ نه وي (که چیرې یو کس په ساه پیل شي، ناروغ څنګه نده، ډاکتر کولی شي ووایی)
• د زیږون زیاتوالی، چې په ناک کې سست کولو او خارج وروسته سمدستي تعقیبوي؛
• د اوبو نزدې جریان ممکن وي.
• د عمومي ضعیف احساس، په هغه ورځ چې تاسو غواړئ په خوب کې ویده شئ، خوب
• د سر درد د ناقاع کڅوړی له امله رامنځته شوی دی.
• د عضلاتو درد، د درد احساس.
• د بدن دحرارت درجه زیاتوالی، مګر د 38 درجو څخه زیات نه وي.

په هغه صورت کې چې یو څو ځله نښانې په یوځل کې ښکاره کیږي، سمدستی سمدستي احساس کوي: زه ناروغه شم. څه باید وکړم؟ او تاسو باید ژر تر ژره کوم اقدام ترسره کړئ، ځکه یوازې په دې طریقه تاسو کولی شئ د پیچلو مخنیوۍ مخه ونيسئ.

د سړه د لومړي نښانو لپاره اساسي فعالیتونه

نه ټول هغه ټولنیزې درملنې چې موږ یې د کوچنيانو څخه یاد وساتو، کیدای شي د هغه وخت کارول کیدلی شي کله چې د سړې لومړنۍ نښې لیدل کیږي. د مثال په توګه، د خپلو پښو لوړېدل یا ګرم غسل واخلئ یوازې هغه وخت ممکن وي چې تودوخې او نور کنډکونه شتون ونلري.

نو له همدې کبله، هر بالغ کس باید د روښانه توضیحاتو په اړه پوه شي چې د سړه لومړی نښان سره څه وکړي. د لاندې تدابیر نیول به د کورس آسانتیاوو کې مرسته وکړي:

1. که د بدن تودوخې لوړه شي نو بیا د دې لپاره اړینه ده چې د بستر آرام سره سم چلند وشي، ځکه چې د انفیکشن ضد جګړې جګړه بدن خورا انرژي له لاسه ورکوي.
2. په منظم ډول کوټه خونه. دا به باکتریایی وژني او د دوی د بیاجوړولو لپاره مناسبه شرایط نه جوړوي.
3. ډیری مایع وخورئ، ګرم چای ته ترجیح ورکړئ، کوم چې د شاتو یا ناڅاپي اضافه کولو لپاره سپارښتنه کیږي، یا د ګلابونو له کڅوړو څخه څښل کیږي.
4. په وختي توګه د طبي اختالفاتو سره پوښل، د بیلګې په توګه د کیمومیل یا کالوډالولا څخه. دا اجازه لري چې د سوډا، مالګې، آیوډین، فورایکینین کارولو سره ځانګړې حلونه وکاروي.
5. خپل پوزه د مالګې اوبه یا یو ځانګړی محصول سره چیرته چې کیدای شي په درملتون کې وپلورل شي. د مالګې حل چمتو کولو لپاره دا په خپلواکه توګه ممکنه ده، د دې لپاره چې د ګرمو اوبو په ګاز کې د مالګې یو مالګه اضافه شي.
6. ټوخه د ګرمې شيدو له لارې مرسته شوې، چې په دې کې بايد د شاتو او مکھن منحل ضروري وي. تاسو کولی شئ د تودوخې کمپنۍ تطبیق کړئ، مګر یوازې د بدن د حرارت درجه.

او البته، د ویټامین په اړه مه هېروئ، چې په سبزیجاتو او میوو کې لوی دي. او که چیرې یو سړی داسې فکر وکړي: "زه یو سړو ته وده ورکوم، زه څه کولی شم؟" یوازې ډاکټر کولی شي ووایې "- بیا به پایلې په سمه توګه وځنډول شي. په هرصورت، د یوه متخصص وخت سره به هرکلۍ وشي.

څه نشي کولی؟

په پیل کې دحرارت درجه راوستلو لپاره سپارښتنه نه کیږي. دا د انتاناتو لپاره د بدن طبيعي غبرګون دی، دا پدې مانا ده چې د ناروغۍ په وړاندې مبارزه په ډگر کې ده. په هرصورت، دا د روغتیا عمومي حالت ته پاملرنه لپاره ارزښتناکه ده. که د حرارت درجه ډیره خرابه وي، نو د تودوخی درجه د نورفین لخوا راوړل کیدی شي.

تاسو د خپل روغتیا سره خطر نشو کولی، او که تاسو هره ورځ بدترین شئ، نو دا به ښه وي چې په کور کې ډاکټر ته بلنه ورکړئ. په یاد ولرئ چې یو عادي سړه، که چیرې پاتې شي، نو د انګینیا یا نیومونیا پراختیا ته الر پیدا کیدی شي.

درمل

زه ناروغه شم. څه باید وکړم؟ تاسو کولی شئ یو شمیر درملونه واخلئ چې په هره کور کې د خوړو لپاره ډاډه دي. ښه، دا خورا ښه نه ده چې د یوه متخصص مشوره پرېږدي چې څوک به سم درملنه وړاندې کړي.

دلته ډیر شمیر درمل شتون لري چې ستاسو د هوساینې اسانتیا او د بیرته راګرځیدو چټکولو لپاره ډیزاین شوي. ترټولو مشهور او مؤثر دي:

• "انویمکس"، کوم چې د ویټامين سی، پاراسیتامول او لوریټاینین شامل دي. د درملو د اخیستلو څخه د 30 دقیقو وروسته درملنه اغیز احساس کیږي.
• "Pinosol" - په ناک کې راټیټیږي، چې ډیری ډاکټرانو لخوا سپارښتنه کیږي، ځکه چې دوی د طبیعي برخو پر بنسټ جوړېږي، دا پدې مانا ده چې د خواو تاثیراتو او روږدي کیدو خطر خورا کم دی.
• "Suprastin" یو اینټیټسټینین دی چې کولی شي د ګوزڼ موندلosa او سترګو کې سوز کم کړي.
• "ټانتوم Verde" هغه سپی دی چې د سږو درملنې لپاره کارول کیږي.

دا د یادونې وړ ده چې مخکې یو کس خپل حالت ته پام وګرځاوه او په کور کې یې د سړې لومړی نښه ومونده، وخت یې درمل پیل کړ، د ناروغۍ د لا نور پراختیا مخنیوي ډیره زیاته. کله چې زما په سر فکر کوم: "زه یو سړي مینځم، نو څه باید وکړم؟" ډاکتر کولی شي مرسته وکړي.

ماشوم یو سړی نیول شوی: لومړی مرسته

په ځانګړې توګه اړونده موضوع د ماشوم د سړو لومړۍ نښه سره څه وکړي. تاسو کولی شئ د ماشوم سره مرسته وکړئ، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو ویره نلري.

لومړی تاسو ته اړتیا لرئ که چیرې ماشوم تبه ولري که نه. که چیرې لوړ شي، مګر د 38 درجو څخه ښکته، دا باید ونه سپارل شي. دا اړینه ده چې خپل ځان ته د انفیکشن له لارې بدن ته وخت ورکړئ. که دا د 38 درجو څخه پورته وي، دا سپارښتنه کیږي چې د انټیپيټریټ ایجنټ ورکړي، د بیلګې په توګه "نورفین". که چیری دا درمل مرسته ونکړی او د تودوخی درجه دوام ومومی، نو تاسو باید د ماشوم سره د ګرمو اوبو (وکاکا او سرک کارول نه شی کارول) وپوهئ.

نور ګامونه

کله چې د ماشوم وضعیت ثبات ومومي، نو اړینه ده چې د انتي ویرلر درمل ورکړي، د بیلګې په توګه "Anaferon". د درملو او یا معدني اوبو سره ساه کول به ډیر ښه وي. که چیرې د تنفس لپاره کومه ځانګړې وسیله شتون نلري، تاسو کولی شئ د خلکو د درملنې څخه کار واخلئ - د شیدو کچالو کچالو ته وسوځئ. د داسې پیچلې درملنې اغیزه: د ټوخی له خولې، د غاړې درملنه، د سړې نښې نښانې کول. کله چې تاسو ناروغ شئ نو څښلو څښلو، یوازې ډاکټر به ووایی. له دې امله، دا ښه نه ده چې دا سفر د هغې ځای وځنډوي.

په ياد ولرئ کله چې د يخنۍ لومړنۍ نښې نښانې وي، تاسو بايد په چټکۍ سره انتي بيوټيکيټونه په اميد کې ونه وينئ چې په يوه ورځ کې به دغه ناروغۍ له لاسه ورکړي. داسې هیڅ معجزه درملو شتون نلري، او ناسم درمل کولی شي ناڅاپي پایلې رامینځته کړي. "که څه هم زه ناروغه شم نو په داسې حال کې باید څه وکړم؟" - تاسو غواړئ. ځواب: خپل بدن ته غوږ ونیسی. هغه به پخپله ووايي چې هغه څه ته اړتیا لري: هغه ویده کیږي - بستر ته لاړ شئ او ویده شئ، تاسو غواړئ یو ځانګړي محصول وخورئ - دا یې وخورئ. او په هر حالت کې، په دې حالت کې کار یا بل چا ته مه ځئ.