په یوه ویف تنور چوغندر: نکتې او چل

Beetroot - د هر جدول د دریښتینو سينګار. يوازې دا سره هوږه او مستې سره ګډ، تاسو کولای شی په 5 دقیقو کې د یوه سالم او خوندور سلاته کړي. دا سپارښتنه ده چې د یو کم هیموګلوبین او د هاضمې ستونزې لرو. دا د ريښو د له vinaigrette ته borscht د لوښي لوی مقدار چمتو کولو لپاره وکارول. ته خپل زړه ټول مننه burgundy رنګ او خوند. دا یوازې د چوغندر ايشوئ، تاسو ته له يوه څخه زيات ساعت مصرف ته اړتيا لري. برسېره پر دې، له دغه بندر پژواک. له همدې امله، څو د کور د دې هدف لپاره آن یوه ځانګړې ډيش وساتل.

خو دا ټول کولای شي ډډه که تاسو پوهېږي چې څنګه په ویف او چوغندر له ايشوئ. دا نه يوازې د چټک او اسانه، خو په مختلفو لارو په توګه د امکان. یوازې په یو څو ساده اصولو په یاد. په هر صورت، د ريښو، تاسو بايد لومړی ښه او وچ سره یو کاغذ توليه ومينځي. دا مهمه ده چې په ياد ولرو چې په ویف کوچنۍ چوغندر ډیر ژر لوی پرتله پخوي. له همدې امله، که تاسو غواړئ چې یو څو ټوټې پخوي، دا ښه ده چې د هغوی تقريبا ورته اندازه انتخاب.

زياتره وختونه په ویف چوغندر په لاندې توګه چمتو کړي دي. په څو ځايونو ته، د سابو سره ښاخۍ، د چاقو او يا د يوه امسا د وچو شوو. په یوه کم عمقه کاسې کیږدی، د اوبو 1-2 tablespoons توی. سره چوغندر په جام کې د ویف تنور واچول او په يو د 10-15 دقیقو اعظمي قدرت پخه کړه. تاسو کولای شئ د معمول په لاره د چمتوالي وګورئ - په چاړه. که هغه په اسانۍ سره د ريښو ته داخليږي، نو چمتو چوغندر. که نه، نو بيا پخولو ته دوام ورکړي. یوازې دا مهمه ده چې په ياد ولرو چې راهيسې microwaves نا متوازنه توګه د تودولو کوم محصول، تاسو ته دا د 5-10 دقیقو د وتلو پر د حرارت equalize ته اړتيا لري. او یوازې وروسته چې هڅه وکړي.

ریښتیني د، چې د میتود یو غټ. کله چې په یوه ویف او چوغندر له تنور پخه کړه، چې دا کېدای شي د جوس شيندل شي. نو بيا دا چې د ویف تنور، چې اسانه نه ده د ديوالونو ومينځي ضروري ده. له همدې امله، ګڼ شمېر ته ترجيح ورکوي ترڅو په یو پټ لوښی په ویف او چوغندر له پخوي. غوره دا ده د دې هدف لپاره په يوه هارډویر پلورنځي یوه ځانګړې بسته واخلي. خو که هغه نه پیدا، منظم او مناسبه پلاستيکي کڅوړه. ومينځل او چمتو چوغندر ته ايښودل کيږي او مهر و لاک. د بسته لپاره 10-15 دقیقو پورې د داوطلبۍ په یوه ویف تنور او چنډه ځای. لږ ارام ورکړئ، او تاسو شي د سبزۍ هڅه وکړي.

په زړه، په ویف او چوغندر له وګرځي بهر څخه د اوبو په پخه او یا په تنور پاخه بد نه. او وخت ډېر لږ مصرف کړي دي. تاسو هم کولای شی که پري چوغندر په وړو ټوټو د پخلي وخت راکم کړي،. او هغه کسان چې غواړي د نور تر لاسه کړي، کولای شي په یوه ویف چمتو شي تنور ژر تر ژره يوه لوښي بشپړه کړي. لا پاخه چوغندر پرې په وړو cubes، په لکیو کې د پیازو او د سبزيجاتو د تیلو یو tablespoon اضافه کړي. او د 2-3 دقيقې په ویف پخوي. بيا سره د اوړو یوه tablespoon د ترش اوموندل يو نيم جام اضافه کړي. مرچ، مالګه، او لږ سرکه توی. د بل 6-7 دقيقې په منځني قدرت ویف پخوي. په پايله کې د غرمې ډوډۍ او يا ډوډۍ يوه خوندوره او اصلي ډيش.

پوهیدل چې څرنګه ژر په ویف او چوغندر له پخوي، تاسو کولای تل یو د خوښې سلاته پخوي. ځکه اوس د څو ساعتونو لپاره انتظار د ريښو د پخيدلو په اړتيا نشته. او وروسته د اوږدې مودې لپاره د پژواک د کچې څخه ومينځي. ویف نه یوازې د خدمت ته reheat دا. نوموړې همدا راز د hostess ته خوندور خواړه چمتو مرسته کوي.