ستونزې د هر چا په ژوند کې کیږي. هرڅوک چې په نېغه په نېکه توګه د نږدې نږدې خپلوان تجربه کوي ، مګر د چا لپاره د حقیقي پیښې په کار یا د انسټیټیوت کې ناکامه ازموینه ده. د بحران په وخت کې، نور کولی شي ډاډ ترلاسه کړي او په خپل ځان باور کولو کې مرسته وکړي. په یوه سخته موده کې تاسو د ملاتړ کومې کلمې کولی شئ؟ ایا هرڅوک د هر چا سره خواخوږي کوي؟
کله چې زه د نورو خلکو سوداګرۍ ته لاړ شم؟
د مینه والو، نږدې نږدې ملګري یا خپلوانو لږ تر لږه بې له شکه د ستونزو ستونزې ته بې پروا پاتې شه. حتی که چېرته پېښه تاسو ته یوازې ټیټ وي، تاسو باید "قرباني" فرصت ورکړئ چې د خبرو کولو لپاره فرصت برابر کړئ. هڅه وکړئ د شته ستونزو حل کولو لپاره ځینې ګټورې مشوره ورکړئ یا یوازې خپل همدرد بیان کړئ. ایا تاسو د یوې قحطې پیژندنې یا عادي ملګري سره په سخته وخت کې د مرستې خبرې ته اړتیا لرئ؟ دا یوه متنازعه موضوع ده. ډیری خلک ناڅاپي دي کله چې دوی د خپل میړه "د کار په ګاونډي څانګه کې ماشا ماشا" د مړینې په اړه زده کړه کوي او نه پوهیږي چې په سمه توګه عکس العمل وکړي. د هغه سړي سره د خپلې خواخوږۍ سره چې د تاسو سره ورته دفتر جوړیږي کار کوي، تل تل وقف نه وي. مګر که موږ د یوې ټولګي په اړه خبرې کوو چې په انسټیټیوټ کې چې تاسو په منظمه توګه د قافو لپاره ملګری او د ګوتو په اړه خبرې کوئ، دا د هغه څه په پام کې نیولو څخه بې برخې دی چې څه پیښ شوي. په دې حالت کې ترټولو مناسبه مناسبه ده چې په لنډ ډول خپلې خواخوږۍ یا افسوس څرګند کړئ او مرستې وړاندیز وکړئ.
زه د یو پیښې سره څه وکړم؟
ځینې وختونه موږ ته داسې ښکاري چې موږ له خپلو ملګرو څخه په ښه توګه پوهیږو او پوهیږو. مګر یو څه پیښیږي، او دا په واضح ډول نه ده چې یو ملګري باید په یوه سخته وخت کې څه ډول ولري. که چیرې یو کس د خبرو کولو لپاره لیوالتیا ولري، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا فرصت ورته ورکړئ. هڅه وکړئ خپل ځان وټاکئ چېرته چې هیڅوک ستاسو په وړاندې نه ځي. د اضافي سوالونو سره زړورتیا مه کوئ، مګر یوازې ستاسو د ګټو سره غوږ ونیسئ او وښایئ. مګر ټول خلک د دوی د ستونزو شریکولو لپاره کارول کیږي. که ستاسو ملګري د دې کتګورۍ څخه وي، او لومړی یې د خبرو پیل نه کوي، نو دا به غوره وي چې هغه پرېږدئ او هغه پوښتنو ته یې مخه ونه نیسي. ضربه مشوره ورکول نه ورکول کیږي، مګر دا د دې اجازه لري چې ووایی چې تاسو څنګه په داسې حالت کې عمل کوئ.
د یو ملګري بیا رغونه څنګه؟
ځینې ستونزې حل کیدی شي. د نورو سره، دا یوازې د منلو وړ پاتې دي. په لومړي حالت کې، د مینه والو یو دنده دا ده چې ستاسو ملګري سره مرسته وکړي او عمل وکړي. په دویم ډول حالت کې، یوازینۍ شی چې تاسو سره مرسته کولی شئ د خپل ملګري مشغولولو هڅه وکړئ. ترټولو مهمه خبره دا ده چې سمه ستراتیژي غوره کړي. که ستاسو د ملګري ملګري یو حادثه ولري، نو نه غواړي چې کلب ته لاړ شي. او دلته یوځاى د روغتون څخه لیدنه وکړئ، ترڅو د یوه تفریحی خبرو اترو لپاره یوځای کیږو - بالکل بل مسله. البته، په یو ستونزمن وخت کې د ملګروملتونو ملاتړ کول اصلي مرسته شامله ده. که امکان ولري، وړاندیز وکړئ چې تاسو یوځل یوځای ژوند سره یوځای، د کورنۍ ځینې اندیښنې واخلئ او وړاندیز وکړئ چې ټپیان د خوب شپه خوب او آرام پاتې کیږي.
کله چې د یو د مینه ګۍ ستونزې ستونزمن وي څه وکړي؟
دا دومره مینه ده چې د مینه والو ملاتړ وکړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د ستونزې نظریه ممکن ستاسو د ملګري لخوا د وضعیت د مفکورې څخه توپیر ولري. د نارینه وو لپاره د دوی د ښځو په پوهیدو کې ډیره اسانه ده، په پرتله. ښکلې جنسیت احساساتي ده، ډیری ښځې یوازې نه یوازې د پیښې تفصیل په تفصیل سره بیانوي، بلکې د هغوی احساساتو په اړه هم خبرې کوي. د سړي څخه یوازې یوازې غوږ نیولو ته اړتیا ده. د ډیری میړونو لخوا یو عام غلطي: یوازې کله چې دوی د ستونزې په اړه زده کړه کوي، دوی د حل لارو پیل کوي. دا سمه سمه تاکتیک نه ده. یوه ښځه باید لومړیتوب ولري او ډاډمن شي. او یوازې د هغې وروسته تاسو د ستونزې د حل لپاره ځینې هڅې کولی شئ. دا ممکنه ده چې هیڅ واقعي اقدام ته اړتیا نه وي، مګر دا په کافی ستونزمن ډول د ملاتړ الفاظونو موندلو لپاره او ستاسو د مینه او د مرستې لپاره چمتو کولو یادونه کول دي.
څنګه کولاى شم د خپل محبوب سړي سره په تياره پټه کې مرسته وکړم؟
که د قوي جنسیت په استازیتوب یو څو ستونزې رامنځ ته شي، ښځه باید پوه شي. د ځینو نارینه وو لپاره ستونزې یوازې نوي درسونه دي، او د نورو لپاره، هیڅ ډول ناکامي د نړۍ پایله ده. اصلي قواع هغه وخت وي چې کله د بل چا سره اړیکه ونیسي. تاسو نشی کوالی د خپل مداخله کونکی څخه ډیر زده کړی چی هڅه وکړی تاسو ته ووایی. په ستونزمن وختونو کې د مینه والو یو ملاتړ کیدی شي د ستونزې لپاره د بشپړې بې پرواۍ پر اساس وي. د چلند لپاره داسې بریښي چې هیڅ شی ندی شوی، د خپل میړه خوشحاله کولو سره د خوشې کولو هڅه کول. ځینې سړي هڅونې ته اړتیا لري. دا به مناسبه وی چې ووایو، د قوی ځانګړتیاوو د ځانګړتیاوو له امله، دوی به وکوالی شي هرڅه بدل او سمون ومومي. ترټولو مهمه خبره د انتقاد څخه مخنیوي ده. حتی که اوسنی وضعیت د یو غلطی او د ستاسو د میړه نشتوالي له کبله وی، دا د هغه ارزښت یادونه نه کوي چې د هغې یادونه یې وکړه. دا ووايه چې هرڅه به اړين وي لکه څنګه چې دا وه يا حتی ښه.
د ناروغ څخه کنسول کولو لپاره؟
د روغتیا ستونزې ترټولو جدي دي. هیڅ حیرانتیا نه لري دوی وايي چې تاسو د اوږدې مودې او ستاسو د خوښې پرته پرته هرڅه واخلئ. د ناروغ ناروغۍ لپاره کومې خبرې به واقعیا مرسته وکړي؟ که دا ناروغۍ جدي نه وي، هڅه وکړئ خپل ملګري او په یوه ځانګړي ډول سره په چټکتیا سره وهڅوئ چې د چټک بیا رغونې غوښتنه وکړي. دا به ډیره ښه وي چې یادونه وکړي چې د روغتون څخه د خارج کیدو څخه وروسته ناروغ څه شی دی. یوځل ژمنه وکړئ چې یو څه زړه پورې ځای ته لاړ شئ یا اوږد مهاله چلوونکی شئ. دا به د ناروغ پیاوړتیا او د هغه شتون د هر چا لپاره بسیا نه وي.
څنګه د ناروغانو سره معامله وشي چې په جدي توګه ناروغه کیږي؟
که چیری ناروغی په کافی اندازه جدي وي نو تاسو باید د ناروغ سره هرڅه په مهربانۍ وکړئ او هڅه وکړئ چې د خپل ښه چلند ساتنه وکړئ. هره ورځ، اجازه راکړئ چې دا درمل ممکن وي. موږ د هغو خلکو په اړه ووایاست چې د دې ناروغۍ په بریالیتوب سره بریالي شو، او هڅه وکړئ چې خپل یا خپلو ملګرو ته د هغوی څخه معرفي کړئ، حتی که یواځې په انټرنیټ کې کارول شي.
ایا زه د خپل مور او پلرونو ملاتړ ته اړتیا لرم؟
دا تل اسانه نه دی چې د یو له مینه والو سره د ملاتړ خبرې راټولوئ. په دې پېښه کې څنګه چلند وکړئ چې ستونزې ستاسو د مور او پالر سره دي؟ د خپلوانو تر مینځ چې نږدې دي، هیڅ راز راز راز نه وي. مګر د مور او پالر لپاره، موږ په هر عمر کې ماشومان پاتې کیږو، او همداراز د دوی لپاره ستونزمن کار د دوی د ستونزو په اړه خبرې کول او د دوی نیمګړتیاوې پیژني. کلمې باید په پام سره وټاکل شي. دا چې تاسو نه وای ویل، دا باید د مور او پالر واک نه پوښتنه وکړي. غوره تکتیک معمولا پاملرنه او ګډون دی. خپل پام وګورئ، او ډیری احتمال، مور یا پالر به نه یوازې هر څه ووایی، مګر شاید حتی د مرستې یا مشورې غوښتنه وکړي. که چیرې یو کس په خپګان حالت کې وي او نه غواړي چې د وضعیت څخه بهر لاره ومومي، یو څوک باید د هغه په مثبت مثبت چلند کې مرسته وکړي. یو څه هڅه وکړئ ترڅو خپل مور او پالر وپوښتئ یا یوازې خبرې وکړئ، تیر وساته یاد کړئ. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د ویرې کولو لاره نه وي او نه د اغیزې په حالت کې د عمل کولو لپاره لاره هواره کړي. څومره ژر چې سوله راشي، تاسو د وضعیت په اړه فکر کولی شئ او د دې ستونزې لپاره غوره حل پیدا کړئ.
څنګه کولای شو د خپل ماشوم د ستونزو سره مخ شئ؟
داسې ښکاري چې دا ستاسو د خپل زوی یا لور سره د خبرو کولو څخه اسانه وي؟ مګر په حقيقت کې د ماشوم سره د ژوند په ستونزمنه مرحله کې د برياليتوب سره مرسته کول هميشه دومره ساده نه دي. ډیری ماشومان د دوی د ستونزو په اړه د خبرو کولو په لټه کې دي، دوی ډاريږي چې دوی به غلط وي یا یې وغندل شي. ځوانان د اعظمي کولو لپاره لیوالتیا لري او په دې باور دي چې هیڅ څوک نشي کولی په دې پوه شي، یوازې په محافظه کار پالر کې اجازه ورکړي. په یو ستونزمن وخت کې د یو کس ملاتړ باید د باور او دوه اړخیز تفاهم پر بنسټ وي. دا په کورنۍ کې د باور د رامینځته کولو لپاره د کار وړ دی، او نه یوازې په سختو پیښو کې. ماشوم باید پدې پوه شي چې کور یو داسې ځای دی چې تل به یې اوریدل او پوه شي. خو تنقید څه شی دی؟ البته که چیرې ماشوم د کوم پیښې لپاره پړه واچوي، نو دا ناشوني ده چې دا حقیقت له پام پرته پریږدي. د مور او پلر چلند چلند سمه ستراتیژي د زوی یا لور باور دی چې دا پیښه سمه ده، او دا د هغه په اړه د اندیښنې وړ ارزښت ندی. یوازې د هغې وروسته ممکن د وضعیت په پوهیدلو کې مرسته وشي او ماشوم پوه شي چې ولې دا پیښ شوي، د دې ناکامیو څخه مخنیوی لپاره اوس څنګه پرمخ ځي. په یو ستونزمن وخت کې د ملاتړ کومې کلمې باید وویل شي؟ د ستونزې جدي حالت په رسمیت پیژندل، حتی که ستاسو ماشوم د پیسو ترلاسه کول یا ناپاکه مینه له لاسه ورکړي. تاسو کولی شئ "یو پټ راز ته ووایاست" چې دا تاسو ته پیښ شوي، او د ژوند تجربه شریکوي. په یاد ولرئ چې ټولې ستونزې په خپلواک ډول حل کیدی نشي، په ځینو حالتونو کې دا په ساده ډول د یو رواني پوهاوی لپاره غوښتنلیک ته اړتیا ده.