لوبې او فټنسد اوبو او ښوونه

لکه څنګه چې د سکيټ

نو تاسو يوازې ستاسې د لومړۍ skateboard اخيستي، او تاسو په پوښتنه ډیره مینه: "؟ څنګه یو skateboard سپور" د پیل، تاسو باید د skateboard نصب د ټولو برخو (څرخ، نوار، تخته) او نور عناصر چې به تاسو خوندي وساتي په داسې حال کې سپور (دیسکی، خولی او شال وروسری) سره بلد وي.

بنسټ - دا مهمه ده!

هلته به یو novice climber عاقل هڅه K2 فتح، په توګه د لومړي، اصلا نه وي. آیا یو په لومړي کال کې د طب محصل ته ترسره نه د زړه د انتقال کړئ. د دې لپاره چې په هر حالت کې يو ماهر شي، موږ بايد په تدريجي ډول حرکت کړي، سره د اساساتو د پیل او پرمخ، او پیچلو کارونه کله چې دا په بشپړه توګه چمتو کوي. د همدې له چلول او د تطبيق وړ: یو ښه بنسټ کېږدي، نو تاسو به د خپل کار پايلې ګورو. دغه ګامونه ښايي elementary ښکاري، خو له دوی سره بیړه ونه کړي، ځکه چې، په پيل کې له زده کړې، تاسو کولای شي یو پوخ بنسټ ترلاسه کړي. دا مهارتونه چې د ستونزې د حل سره به مرسته وکړي "څنګه يو skateboard سپور." او په پای کې به تاسو ته د بل په کچه شي. چمتو دي چې په يوه skateboard سپور؟ راځئ چې په ځينو موارد وګوري.

د يو هوسا دريځ غوره

د سکيټ ته اړتيا لري چې يوه پښه په مخ کې ده او د هغه د بېرته موازي تر شا د نورو د. ستاسو مخې ته پښه انډول برابروي، داسې حال کې چې بېرته د خوځښت د لارښوونې کنټرولوی. مخکې پر تخته څه کوي، تاسو بايد د خپل مقام ته ورکوی. که تاسو، سکیت بوردنګ، snowboarding مخکې، خامخا په یاد دريځ څه دی تاسو لپاره ډیر مناسب. آیا تاسو اوس هم شک؟ کوښښ وکړئ ترڅو د یو elementary حرکت لپاره د پرمختګ لپاره، که د درست ټولګه پورته وګورئ. دوستانو غوښتنه وکړئ تر څو تاسو بېرته په نرمۍ کې د يوه سقوط په صورت کې، هغه په دې وتوانیده چې تاسو یقیني کړي. ډاډه اوسئ چې د یاد ولرئ چې پښه تاسو د يو ګام پورته. دا د ښه جذب او راتلونکي وخت کې د پند ضروري ده.

نرم پیل

که پرمختګ دی د پورته کولو وروسته د پام وړ، نو تاسو بايد د چلول او په مستقيمه توګه ولاړ شي. د پیل، د نرم سطحي بورډ ځای (ريښه يا غالۍ ده لپاره د دې کامل). د سکيټ ودریږي او له لاسه کارول ته په لاره کې تاسو د موقف غواړي زده کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د پښو یو دی د مخ په عرابو بوردنه، او د نورو - د بېرته تګ پر مهال. دا به باوري کړي چې ستاسو د بدن د توازن. د یادونې وړ ده چې دا ډول یو دریځ معياري ده (د چل په استثنا چې د اړتیا د خپل موقف جبران). کوښښ وکړئ د خپل زنګانه قاتيدلو، څو لوړه شوه په شاوخوا کې پلي کړي. کله چې سپور څخه څنډې ته د پښو څنډې ته ځي او راځي او بېرته Swinging ته د د څرخ elasticity او د عمومي حرکت احساس ورکړي. په یاد ولرئ: مخکې تاسو skateboard سپور، تاسو باید تل یو خولۍ او نورو تجهيزاتو د ساتنې واغوندي. هڅه مه کوئ څو د اساسي پروګرام د بشپړولو پیوستون ځينو پيچلو عناصر پلي کړي. نو، دا يو لنډ کورس وه چې څنګه د يوه skateboard سپور زده کړي. د د ټولو د عناصرو سم د اعدام په صورت کې، تاسو خامخا به پر تخته ډاډه شي او به وکولای شي چې په بشپړه توګه د د skateboard نړۍ هيلې سره وي.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ps.delachieve.com. Theme powered by WordPress.