لوبې او فټنس, د اوبو او ښوونه
لکه څنګه چې د سکيټ
نو تاسو يوازې ستاسې د لومړۍ skateboard اخيستي، او تاسو په پوښتنه ډیره مینه: "؟ څنګه یو skateboard سپور" د پیل، تاسو باید د skateboard نصب د ټولو برخو (څرخ، نوار، تخته) او نور عناصر چې به تاسو خوندي وساتي په داسې حال کې سپور (دیسکی، خولی او شال وروسری) سره بلد وي.
بنسټ - دا مهمه ده!
هلته به یو novice climber عاقل هڅه K2 فتح، په توګه د لومړي، اصلا نه وي. آیا یو په لومړي کال کې د طب محصل ته ترسره نه د زړه د انتقال کړئ. د دې لپاره چې په هر حالت کې يو ماهر شي، موږ بايد په تدريجي ډول حرکت کړي، سره د اساساتو د پیل او پرمخ، او پیچلو کارونه کله چې دا په بشپړه توګه چمتو کوي. د همدې له چلول او د تطبيق وړ: یو ښه بنسټ کېږدي، نو تاسو به د خپل کار پايلې ګورو. دغه ګامونه ښايي elementary ښکاري، خو له دوی سره بیړه ونه کړي، ځکه چې، په پيل کې له زده کړې، تاسو کولای شي یو پوخ بنسټ ترلاسه کړي. دا مهارتونه چې د ستونزې د حل سره به مرسته وکړي "څنګه يو skateboard سپور." او په پای کې به تاسو ته د بل په کچه شي. چمتو دي چې په يوه skateboard سپور؟ راځئ چې په ځينو موارد وګوري.
د يو هوسا دريځ غوره
د سکيټ ته اړتيا لري چې يوه پښه په مخ کې ده او د هغه د بېرته موازي تر شا د نورو د. ستاسو مخې ته پښه انډول برابروي، داسې حال کې چې بېرته د خوځښت د لارښوونې کنټرولوی.
نرم پیل
که پرمختګ دی د پورته کولو وروسته د پام وړ، نو تاسو بايد د چلول او په مستقيمه توګه ولاړ شي. د پیل، د نرم سطحي بورډ ځای (ريښه يا غالۍ ده لپاره د دې کامل).
Similar articles
Trending Now