لپاره په کور کې د وزن د معدې مساژ. Massages. کړنو تخنیک

هوارو taut tummy - دا هره نجلۍ د خوب. له بده مرغه، آن د هغې مالک دی خورا نرۍ ارقام نه شي تل داسې ښکلا اوښان جوړوي. وروسته د ټولو، د ښځو د بدن ميلان لري ترڅو ذخيره په بطن او flanks وازګه ده. زیاتره وخت، آن د يو ډير سخت رژيم نه د وضعې د ښه کولو سره مرسته نه کوي. په دې حالت کې، تاسو باید د دې خورا ارزښتناکه او د السرسۍ وړ طريقه پام خيټه لاغری مالش په کور کې. البته، د زيات اغيزمنه توګه د د ښکلا سالونونه کارپوهانو په لاس، خو که د ځینو عواملو له دا ممکن نه وي، نو بيا ځان مالش کوي - دا د وخت او پيسو يوه غوره سپما.

د بڼې او د بطن د مالش تخنیک کړنې

خيټه - یو ځای نازک سيمه، او مالش دا باید ممکن وي چې په سمه توګه د بدن د غوړ اغيزه، په ځای د داخلي ارګانونو د. کور مالش د بطن لاغری ښه دی د سختو ته د وینې د جریان او اکسيجن د سوځيدو د بدن غوړ فعال، او د پوستکي په خپله ډير، شي elastic. بل اصل: ټول خوځښتونه متحدالمال او پرمخ چپ نه. مالش ده په تشه معده کې ترسره، خو د يو ساعت لپاره چې د کړنالرې په مخکې د څښلو د اوبو سپارښتنه، لږ تر لږه 1 ليتر.

د شاتو د مالش وزن له لاسه د معدې لپاره

د مالش دې ډول د يوه بخار حمام تودوي د ښه شات 3-5 tablespoons او سره لازم غوړي (ليمويي، cypress، صبر، limettovym، Rosemary)، يوازې د هر 2-3 څاڅکو دا تشويش لري ضروري ده. د مخلوط دی چې د بطن استعمال او په یو دایروي حرکت دبارولو په، په لومړي سره د هغه لاسونه، بيا cam. کله چې د شاتو به لږ مايع شي او د tint بدلون، ته لاسونه وپړکوي او السوهنې نه. د لاس په څرخ او يو تشه تر منځ راپورته، چې د سيسه او د له منځه وړلو سبب غوړ سوځولو.

سینی د بطن لاغری مالش

په دې اړه کتنې د مالش فورمه ده یوازې مثبت. هغه کولای شي چې د لمفاوي جریان فعال، سيسه راولي، د پوستکي د ټينګولو او د غوړو وسوځوي. سربیره پردې، د "ضمانت" اغېز به هم کم شي او یا د cellulite بشپړ ورکیدل. دا پیغام دی يوه خلا د غمنو یا ځانګړي massagers حتمي سره د تېلو د کارولو ترسره کړ. د خپل پلي اصل خورا ساده دی: د د د پوستکي تشه برخه په مرسته ته د غمنو یا نلۍ چې په یو دایروي حرکت له کیڼې خوا د معدې د سطحي ژباړل دي کش ده.

د قایمیدو خيټه لاغری مالش

په کور کې، تاسو کولای plucking مالش ترسره کړي. هغه د هغه د بېرته د هغه د معدې او پوستکي ته پر پراته و خواووته. دا سیمه له کوچ سره-cellulite ضد اغېز او يا cream ده دبارولو او، ستاسو د ګوتو د پوستکي بې ثباتيو، پيل ته ورکړو او د هغې غونج. په دې ډول د اړتيا په وار وار د ستونزې په سيمه کې له لاري لاړ شي تر څو د پوستکي شي سور او ګرم. دغه ډول حالت ښیي چې د وینې د جریان له فعاليدو.

د یوه کوټلي چلند

لپاره په کور کې د وزن د معدې مساژ که په موازي توګه استعمال هم ورسېد به ډیر اغیزمن وي. د طرزالعمل لپاره د مخلوط ترکیب کې شامل د برخې چې کولای شي ټول په يو ځل او يا په برخه، د شاتو، قهوه، د بحر د مالګې، نیلي خټې سره مخلوط شي شمېر، سره-cellulite ضد اغېز، سور مرچ، شړشمو، cinnamon، kelp او داسې نور لازم غوړي. د مخلوط دی پر ستونزه سیمو کې چې د سره په غيږ کې فلم او ګرمو جامو پوښل شوي دي لږونه وکارول شي. په یاد ولرئ، د بریالیتوب لپاره کلیدي - چې د کړنلارو، لکه مخلو سیستماتیک تطبيق - لږ تر لږه 12 ځله، او مالش - نه په پرتله 15 لږ.