روغتیا, د ناروغیو او د شرايط
زیات فشار؟ زه څه کولای شم چې مرسته وکړي؟
د ژوند اوسني سرعت معمولا د ناروغيو چې راځي، او د ستړيا ضد راپورته شي د پرمختګ لامل ګرځي. اړوند فشار دې ناروغۍ، چې د فشار په کې د وينې د فشار د زیاتوالی له امله نه معلومه شوه. په دې صورت کې هم د خلکو پر hypertensives چې د تل پاتې شتون لري هر ډول نشه يي توکو نه شي تل د هغوی لاره ومومي. که د لوړ فشار، چې څه وکړم؟
"د سکوت قاتل"
نو په مرموز ډول په عام فشار وباله. د نوم "د چپ قاتل" په بشپړه توګه دا سره متناسب وي. د ناروغیو د له پامه غورځول، د معمول په ستړيا ورته نښې نښانې رامنځته. زیاتره وخت، د تشخیص "فشار" ناروغ زده کوي د ډاکټر څخه د غوښتنې په "امبولانس" ته ورسېد. او بیا یو معقول سوال شته دی: که لوړ فشار، هغه څه ته چې د بدمرغه پايلو د مخنيوي وکړو؟
څنګه کولای شي د فشار برید نښې په ګوته کړي؟ لومړی، تاسو ته ستاسو د وينې د فشار په منظم ډول د اندازه کولو ته اړتيا لري. دا هم مهمه ده چې په زړه او د سر، سر دردی، کارديا درد ته ځانګړې پاملرنه وکړي. کله کله د فشار لومړۍ نښه د لید يو فوري تاوان شي. همدارنګه، په اړه د ناروغۍ نښې نښانې کولای شي یوه نقشه په ماښام په سهار کې د وخت او له حده ستړيا.
د تر ټولو سخته مظهر فشار دی کله چې د فشار په ګرندۍ توګه لوړه. په دې صورت کې څه بايد وکړو؟ داسې يو حالت، هایپرتنسیف بحران په نامه په ترڅ کې، د فشار کولای شي د مهمو کچه ته ورسیږي. کله ناکله د ناروغ د موقف دومره سخت دی چې دا کیدای شي په موقت شعور او د يو اندامونو حرکت توان له لاسه ورکړي.
په سخت سکته لومړي ګامونه
کله چې په یوه حده زیاتوالی شته دی ډياسټوليک فشار کې، چې څه وکړو تر څو د ناروغ پوه او د هغه د کورنۍ یو ضروري ده. په لومړي سر کې باید ژر تر ژره غږ "امبولانس." که حالت مهمه ده، تاسو باید هڅه وکړي ترڅو په خپله د فشار د کمولو لپاره د ډاکټرانو انتظار.
د روغتیا د ښه والي، د ناروغ باید لومړی استراحت. تنفس اړتیا د په اړه د 10 ثانيو کې دعزل په وخت کې ځنډ، د څو دقيقو لپاره د عمل (يوازې درې) تکراروي. لکه یو میتود د کارولو وختونه ګټور د د د سیمابو په څو لسګونو د فشار د کمښت دی. د دې دليل چې د وخت ځنډ کموي تنفسي د زړه د تقلصاتو د فریکونسۍ د ښه واقع دی. عمده قاعده - نه ډار او خپل درمل نه!
که یو په سترګو فشار زیات، څه وکړم؟
داسې کېږي چې د فشار زیات نه يوازې په د وينې په رګونو، خو هم په سترګو. د لوړې دا ده، چې د زیات احتمال چې د شبکيه د حجرې له منځه وړي. د بدلون د ميتابوليزم د سترګو، او د دې جدي اختلاطاتو درلود.
دغه تر ټولو خطرناکه حقیقت دا دی چې اکثره د هغه نښې نښانې د سترګو د فشار په څرګنده توګه نه دی ښودل شوی. اوس هم، د څو چې ته پام نښې دي، تاسو د لید د ارګانونو د اختالالت په شتون پوه شي. په دې صورت کې د سترګو پر ځای ژر ستړي احساس پیل، دوی د ناراحتۍ ښکاري. همدا راز دوي کولاي ورته اولادۍ سرخوږ سره یوځای شي.
که په سترګو فشار زیات، څه وکړم؟ کله چې داسې نښې نښانې باید ژر تر ژره د يوه ډاکټر چې د ردولو دليل به پيدا بهر ته سفر وکړي. کله کله د دې نښو ته په هورمون نظام بې نظمۍ له کبله ده.
Similar articles
Trending Now