د کينه اکنی ناڅاپي لاملونه

اکنی - د پوستکي د ټولو عام ناروغۍ ده چې په سلو کې 80 د وګړو عمرونه د 18 او 30 کلونو اغيزه کوي. اوس مهال، د ځينو دانې هم په ماشومانو کې څرګندېږي، او همدا شان د پوخ خلکو د هغو. یوه پدیده ده چې د بدن د داخلي پروسو له امله واقع - سره له دې چې د درملو بازار سره محصولات دي چې ضمانت پاک پوستکي اعلان مشبوع، موږ باید چې د اکنی پوه شي. او تر اوسه به د ډېر لامل په ګوته نه شي او د اصلاح، هيڅ (آن تر ټولو ګران) د سنګاري توان په اکنی په وړاندې د مبارزې لپاره مرسته وکړي.

صحیح افسانه

په ځوانۍ، موږ اکثره کلن ښځې کيسې چې تاسو د چاکلېټو ډېر نه شي کولای خوري، او په اوبو او صابون خپل مخ په توګه زیاتره د امکان ضروري ده ومينځي اورېدلي. خو د کارپوهانو skincare اوږد مهاله ملي نظارت ناسم. ډاکټر Fein Frey، یو تصدیق پوټکې، وايي چې د اکنی یوازې څلور اصلي لاملونه شته دي. موږ سره وتړل داخليدو نه، هارموني توازن، د نفتي توکو او بکترياوو په اړه خبرې کوو. دا کارونه په توګه اخلي درمل او ستروئیدونو، د پوستکي ناسم خدمتونو، خوراکي رژيم غني بيکري تولیدات، لبنیات او چپس یوازې اکنی لوړه خو د دوی بڼه نه راوپاروي.

لکه څنګه چې ليدل شي، په خپل ذات کې چټل د پوستکي لپاره د کينه pimples د راڅرګندېدو شرط نه دی. نه علمي شواهد لري چې د د کمکیانو لپاره-up او شحمي خوړو د ناروغ د پوستکي پاروونکي دي شتون لري. سره له دې، چې دا مهمه ده چې د نوي ځوانان چې سره مناسب د حفظ الصحې سمون، دوه ځله په ورځ کې برش يو ځانګړي نرم پاکونکو کاروي. لکه څنګه چې د کلينيکي محاکمه شي، نو کولای ټپونه شمېر کم کړي. ډاکټر جبريل Francis زیاتوي چې اکنی کولای شي له خوا د پوستکي ناروغۍ، د وینې د قند د توازن، فشار او د سيسه رامنځته شي. په دې ډول، اکنی کیدای شي د مشبوع او خوځنده ژوند د ناوړو بشپړ جانبي عوارض یو.

د کولمو کې د ناانډولۍ

د باکټريا ستاسو د کولمو په ژوندۍ تريليونو. که مکروبونه دي انډول نه وي، دا د هضمي جهاز په مختلفو تشوشات او سبب کیږي، په ځانګړې توګه د کولمو impermeability زیات د سنډروم. دا ناروغي له خوا په د بدن مخاطي غشا بدلونونه رامنځته کېږي. هر روغتيايي ستونزه سره التهابي پروسو (په شمول د اکنی) تړاو سره د "بټۍ ته د کولمو سندروم" تړلې ده. Gastroenterologist د وینې ازموینې، چې د کولمو مخاط د دولت معلوم سپارښتنه کوي. تکيه لري چې د پایلو تر لاسه درملنه ده فرض. په دې صورت کې یوازې د یوه روغ کولمو به پاک پوستکي برابر کړي.

د خوړو د نه زغم

که تاسو د هغه څه دي چې ستاسو د بدن نه مني وخوري، دا به ستاسو د پوستکي وښيي. هر یو کس د خپلو د هضمي سيستم د خپلو خاصو لري. چا lactose زغم، ځينې چاکلېټو، ځينې ليمويي. له دي امله دا ډېره مهمه ده چې دا معلومه کړي ستاسو د هضمي سيستم خپه، او دا چې دا پرمختګ وکړي. د د ټولو بد سرچينه معلومولو کې مرسته کوي غوره لاره د له منځه وړلو رژيم دی. تاسو مستثنی د محصول، له خوړو سره حساسيت غبرګون سبب تر هغوی درملنه.

د په بدن کې د سيسه راغونډېدنې

ژونکيميا ملا - په بدن هیلې سيسه بند پاتې دې، دا بايد ووځي metelirovaniya له لارې. کله چې په ترتیب څه رسېدلې دي، سيسه نه يوه لاره پیدا او ستاسو په بدن کې پاتې. هغوی له خوا د ټپونه په بڼه eruptions ځانونه تر سترګو کیږي. برابرول ستاسو د بدن د روغ او اغیزمن ډيټوکسيفيکيشن، په هره ورځ غورنۍ، بروکسل تيغه، مرخیړی، ګلپي او په شنی پاڼو سابه شامل دي.

هره ورځ د هګيوورکولو

د تثبيتولو په وسيلې له لارې د منظمو بارول ټول مينه وال سپارښتنه د پوستکي د حالت د لیدلو لپاره. که، وروسته تاسو دکاغذی رشتې وشوه، ستاسو د پوستکي درد او reddened ښکاري، چې دا مانا لري، چې د ويښتانو آرايشکاه توليداتو د داخليدو د بيروبار. کله کله اکنی پر مخ په برخو کې، له خوا په پوښښ ويښتان لاندې ښکاري، کله چې دا سره dandruff يا د ويښتانو د تاوان تړاو لري. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې سره د غوښو د ستونزو په تړاو، او انعکاس يې په مخ. که دا د ځينو داخلي پروسو له امله، د موندلو او د سمولو يې. که دا ده چې د "درنو" له امله مانا لپاره بارول، رد د کارولو يې.

موبايل

ښايي زموږ د ګرځنده تیلیفونونه څخه زيات ککړ کارونه نه شته. د باکټريا په ميليونونو د برېښنايي آله سطحه لوړیږی. تاسو خپل لاس واخلي، چې د غوږ د استعمال شي، او بیا ورته لاسونه خپل مخ لمس کړي. که تاسو ګورې چې د اکنی شي زیات د تليفون منتن پيل کړي. د هره ورځ د پاکولو سره د جراثيمو هجرې په مرسته د واحد له بېخه. نو تاسو د پوستکي د ننوتلو باکټريا مخنیوی وکړي.

بالښت

ستاسو د هوسا او نرم بالښت کیدای شي یو اصلي fiend، که تاسو د صفايي او pillowcases نه څارنه نه په چټکه د filler منتن پاملرنه. که تاسو سره د پوستکي د ستونزو سره مخ، د مصنوعی filler د بڼکو بالښتونه پرېښودل. دا ډول د یادداښت دي، پاک ومينځي آسانه او د دي لپاره د دوړو مايت چې راوپاروي demodicosis یو د نسل اخستنې په ځمکه، يوه ناروغۍ ده چې د اکنی ډېر ورته ښکاري. یاد ولرئ، کله چې تاسو په خپل بستر دي، هره دقیقه تاسو د پوستکي حجرو او د خولو په زرګونو ځانونه بېغمه کړو. او د بکتريا د دغو مايکروسکوپي ذراتو د ټولو موجود دي. څرنګه چې د شپې له تاسو باندې ولګوو تر ټولو، د هغه د باړخو د بالښت په وړاندې د فشار، مایکرو کولای شي په اسانۍ سره د پوستکي ورننوزي.

مخ د مکملو

که څه هم دا دی حده counterintuitive، خو دا سمه ده: د مکروب د تیري چلند کولای شي کله کله هم نه د درملنې څخه زيات زيان. کله چې تاسو د يو cleanser چې د رنګړی او د پوستکي د حساسيت provokes غوره، نو تاسو يو مناسب چاپیریال د نورو بکترياوو د یرغل لپاره چمتو کړي. ستاسو د پوستکي د قوي Save، نو یوازې د متوسط پاکونکو غوره کړي. د جراثيمو ضد صابون چې نه يوازې د مضره خو هم ګټور باکټريا ووژل پرېښودل. د قوي د استعمال یوازې د یو واحد په اندازه په غاړه عمل اړوندو په مانا ده.

کریمو

پر بنسټ د فلوراید Toothpastes کولای شي د خولې په شاوخوا کې تخريش سبب شي. د پوټکې د نورو embodiments د شفاهي خدمتونو په اړه بحث.

هارموني ناانډولۍ

هارموني بدلون د بدن په ځوانۍ په پیل کیږي. اکنی د پروسو په بدن واقع انعکاس. که څه هم، هارموني د قندو د امیندوارۍ پر مهال او يا هم د بل د حيض د پېل کې د ښځو لیدل. کله چې د حيض د دوران د ډیر دردناک او سخت بخار سبب، ډاکټران د زیږون کنترول لپاره د ګوليو چې هارموني توازن په راوستلو او د پوستکي د روغتیا د ښه تجویز.

یوه بوختياوو وروسته د روح نه شتون

دا ښه کله چې تاسو په جمنازيوم د خپل بدن او منظمو workouts د دولت د لیدلو لپاره. بد که تاسو روزنې وروسته د يو شاور ته لاړشی. په تمریناتي شاور بهېدنې څخه د خولو او د بکتريا د benzoyl پرآکسايډ په پرتله ښه دي.

چای

زيات شمېر کارپوهان وايي چې د چای ترټولو مهمه ډوډۍ ده. Sele چای کولای شي د پوستکي حالت اغیز وکړي. او که څه هم د dermatological ټولنه ده د رژيم او د اکنی د خپل اغېز په اړه دوه ګوني، کارپوهانو سره موافق، کله چې خواږه، مکروني او کلچو د توليداتو، کچالو او د جوار پلي راځي. حتی په ميوه د بورې شي اکنی خپرېدل رامنځته شي. له همدې امله، د ځوانانو په ښه توګه د ميوو د جوس د کیمپ په سباناري څخه منع کړي.

له غنمو څخه ټول اوړه، چې د نصواري سپين وريجې، او په معمول دخوږو کچالو د معمول غنم راوړو ډوډۍ ځاېناستول. د شيدو لپاره د پوستکي د ستونزو د بل مجرم، لکه څنګه چې د sebaceous غدوات د ترشح زياتوي. همدارنګه، هڅه وکړي چې ستاسو د کافین، اوجالبو خواړه او چاکلېټو سربند کم کړي. که تاسو د ليمويي ميوي، بهر ځي خوري، يو فلتر څخه ګټه واخلي.

د نشه يي

زياتره نشه يي توکو د اکنی د بڼه سبب شي. خو نه د هغوی په خپل کار، پرته د يو ډاکټر په مشوره، د جانبي عوارض صورت کې يې اخلي ودروي.

يو متخصص سره مشوره ته د نورو وسیلو له غوره کړي.