د ښځینه او جوړې چلول او مکلف عنصر دی. د نوعو او ځانګړنې

د دې په عامه توګه ورزش ډېر مينه وال هڅه وکړه چې په خپل تاريخ وګوري.
که څه هم د ساحل کړاو په وار وار د یخ پر یخ (په احتمالي له هډوکو جوړ) بوټان موندل، د شکل چلول او تاریخي هیواد ګڼل هالنډ وي. ځینې څیړونکي باور لري چې دا دلته ده چې د لومړي skates کړې د اوسپنې زېږېدلې ده. له هغه وخت راهيسې، دا د ژمي په يو ستر تفريح د يو بشپړ ته راغي ورزش په توګه وده پيل شو.

د یخ پر یخ Varieties

په نولسمې پېړۍ په لومړيو، یخ زياتره نارينه بوخت دي. دا واحد د کړنو و، چې د ده د یخ په پرتله په دوهم زیات رسيدې. دا د حیرانتیا خبره دا ده چې د ښځو د انفرادي کړنو ته ډېر وروسته ښکاري پيل شو. که څه هم، د این سي ایل تر ټولو موافقه وکړه چې د نجونو د کړنو په یخ ډیر یزه ځۍ. نو ولې د لوبغاړو نه په ګډه؟ او داسې شوه چې دغه جوړه په رقم چلول او زېږېدلې ده.

د مالتړ - د ښځو او جوړو یوه لازمی عنصر شکل یخ. د دې ورځ، د محتویات وه حیرانونکې ورزش درې اصلي ډولونه لري:

• ښځينه؛
• نارينه؛
• جوړې چلول.

تر اوسه پورې - دا د تر ټولو ښکلي او له ننګونو د ورزش يو. د خپل عناصر کولای حتی د ټولو مسلکي نه ځینې کول. که څه هم، د ټولو skaters د يو اجباري پروګرام شته. سیالۍ کچه ټاکي د ځينو عناصرو څنګه پيچلي دي.

د ښځو د هر عنصر او د يوه ځانګړي جوړې چلول

د مثال په توګه، د "spiral" - دا د ښځو لپاره يوه جبري عنصر او د جوړو تعین یخ. دا چل په ډير ستونزمن ډول نه ده، خو د روزنې، په ګډون پرته skates تمرینونه ته اړتيا لري. د ضروري برخې هم دي په مختلفو چلول او ګامونه، او خيزونه او تناوب. د لومړي یخ skater حرکت او دوه يا زيات عناصر سره نښلوي. "زڼغوزي" په لاندې ډول ترسره: یوه پښه په یخ دی، او په هوا کې د نورو. پوری د پښو او د دندې د مقام د د دې عنصر نوعي شمېر پېژندل. دا د یادولو وړ ده چې، تر څو په پوستونو شمېرل چل باید لږ تر لږه 7 ثانيو کې وي.

"سپين" - د ښځو او جوړو بل د بقاء لپاره عنصر شکل یخ (د تجهیزاتو تر ټولو متنوع). دوی په داسې حال کې ولاړه، په ناسته او آن په هوا کې ترسره شي. "بلع" د تناوب یو ښه موقف هم ده. په ورزش) حامله (په دوه ډوله ويشل شوي دي، په کتو سره د Noskov او څنډې نسخه. د ځینو پیچلې سیالۍ اجباري پروګرام کې شامل دي "Axel"، "Lutz"، "فلیپ"، "د پسه چپنه"، "Salchow". "Rittberger" په توګه د ښځو او جوړې چلول او د يو جبري عنصر دی. د هغه د چلونو نوم زياتره د نامتو skaters یا روزونکي چې د توکی اختراع عزت ورکړل. تر څو د هغوی د نومونو او ملاتړ لخوا راجع شکل یخ (عناصر او چل).

ځينې ځانګړنې او ګټو

البته، د دې چل یوازې ښه روزل مسلکي شکل skaters ترسره کړي. خو د هر عنصر ښايي په دې هم د خلکو د تکنالوژۍ او ميخانيکونو پوه تل پر یخ ولاړ پرته. د فزیک د قوانینو دي چې د شکل چلول او د ټول پیچلتیا په درک او اصلي مهمو. د یادونې وړ ده چې د یخ پر یخ چلول او د یو پیاوړي ظرافت لوري. دا نه يوازې د ښکلي څخه بهر په لټه دی، او يا دا چې د ښځینه او جوړې چلول او د لازمي عنصر دی د عضلاتو د ځانګړو ډلو، په پایله کې د يوه لوبغاړي په یوه شکل تمرکز شي ښکلي او taut. دا ورزش د يوه ښه وضعيت کې او هم لهجه کاڼه ته اړتيا لري، ځکه چې د یخ چلول او اکثرا له خوا د موسيقي سره مل وي.

د هغو کسانو لپاره چې غواړي د کار کولو او استقامت شکل چلول

زياتره د هغو پرېکړه وکړه چې د دې اصلاح ورزش پورته کړي niskolechko دا نه پښېمانه. خو دا ضروري ده چې ته د رسیدو لپاره هر ډول ممکنه پایله يوازې د اوسپنې مننه به د قدرت او پرله پسې د څوار ده مني دی. هغه کسان چې تر اوسه هم د skates تيره تیغونه خپل ژوند سره تړنې لري جرات، د ویلو ده، چې په لاره کې د بریالیتوب کې مهم رول وسايل لوبوي. البته، په لومړي سر ټول وس نه لري چې د Riding مسلکي بوټان اخلي، خو په پای کې دا ټولو ته اړتيا لري ترسره شي. دا یو ډیر ښه ورزش چې د مثبت احساسات او یو لوی د انرژۍ د بست ډېر ورکوي. هغه بریاوې چې په مخکې پروت دي په ارزښت له هیڅ ډول هڅو پر روزنه ولګول.