د وینې کمیدل: نښې نښانې، لاملونه او درملنه

د وینې کم فشار، چې د 90/60 څخه لږ شاخصونه لري، په طبعي عمل کې د هایپوټینشن په نامه یادېږي. د سیسټولیک (پورته) او ډیټیسولیک (ټيټ) فشار لپاره عادي ارقام په منځنۍ کچه اوسط 120/80. دا د یادونې وړ ده چې د صحتمنو ځینو کټګوریو لپاره، د بیلګې په توګه، ورزشکارانو، د وینې ټیټ فشار د ښه کارتیکولو سیستم سیسټم په توګه ګڼل کیږي. په هرصورت، په ډیری برخه کې، په رګونو کې د فشار کمښت د وینې په برابرولو کې د زړه ستونزې کېدی شي. په عین حال کې، دماغ ته اکسیجن رسوي خرابېږي. دا ټول څرګندونې، په ځانګړې توګه په زاړه کې، د ډیری اصلي الملونو لاملونه ډیریږي.

په کلکه توګه د کم فشار فشار را ټیټ شو، په ندرت سره د جدي پایلو سبب ګرځي. په روغتیا کې خرابیدل کیدی شي کله چې تیز تاوان وي ، په جریان کې چې دماغ ته وینه محدوده ده . ناڅاپه، فشار د افقی حالت یا د ناستی حالت څخه د افقی حالت څخه د لیږد په صورت کې کمیږي (د اوتانوستیسټیک hypotension). په عموما، ناڅاپه په مهمو پروسو کې بدلون راځي لکه د زړه ساه په څیر، بدن په مناسب ډول ځواب ورکوي، د وینی ټیټ فشار بې طرفه کوي. د ارتوستیک هایپوتینشن نښې نښانې د چټکۍ له لارې څرګندې شوې، په غوږونو کې اچول، د سرونو ککړتیا او د مخکښې درواغو حالت.

د دې ډول هایپوتینشن دلیلونه دا دي:

د بدن د حرارت درجه.

د بدن هایډیدریشن د الکولي، نس ناستې یا تبه له امله رامنځ ته شوی؛

د الرجی حالت

· فشار

په ګرمۍ کې اوږد پاتې کیدل

د شریان بندیز) ایریراسکلرسیس (؛

· د شکر ناروغۍ

بربري

د الکولو منظم سیستم

په عمومي توګه د درملو د ټیټ فشار خطر ارزول، دا په ګوته کیږي چې دا په عمر باندې تکیه کوي: هغه کس چې عمر یې، د وینې په رګونو کې د تختې جوړونې احتمالي امکانات او د دماغ ته د وینې رسولو کمښت. اوږدمهاله hypotension د چټک تغذیې سبب کیږي. دوی کولی شي د لید انیمیا، هایپوګالیسیمیا (د وینې په شکر کې کموالی)، د تايرایډ غلا ناکافي فعالیت وکارول شي.

د وینې ټیټ فشار لوړولو هڅه کول، د درملنې په چټکۍ سره مه راځئ. د وینې گردش پیاوړی کول به د نسی رنځ، سیج، یوکالیپتوس، لیمو او مرچیم د اړینو غوړونو سره غسل سره مرسته وکړي (په هر غسل کې دوه پوړونه). برسېره پردې، د دغو غوړونو له مخلوط سره د راوتلو اروماتيک مساج به د سرپل سیسټم حالت ښه کړي. د بیلګې په توګه، یو اړین تېل د یو بنسټ په توګه اخیستل کیږي او د نورو اروماتيک موادو 2-3 کموالی په دې کې اضافه کیږي.

د دې برید مخه ونیسي ډیری وختونه قافله یا پیاوړي چای د شکر سره کاروي.

د تغذيې د سلا مشورې په اړه، سپارښتنه کيږي چې ټول خيبران خلک د مالګې خواړو څخه ډډه وکړي. د پروټین پر بنسټ تولیدات به د ارتونیزو لوژیستیک کولو په برخه کې مرسته وکړي. د بیلګې په توګه، د وینې د سبزیجاتو، د سویا، غنمو، پڅو کچالو د وینې فشار فشار یو عادی وزن. ګینینګینګ، نخشه، خټکی سپینه، لبنان، آراله، زممانه - د وینې ټیټ فشار په برخه کې خورا ښه والی. د دې ناروغۍ لپاره د خلکو د رژیم درملنه، په ځانګړې توګه په اوږدمهالې مرحله کې، د قواعدو په توګه، د بدن حالت خورا مهم دی.

د تعقیبي اغیزو برسیره، د عادي هایپوتینشن درملنه باید په حفظ الصحی تدابیر کې شامل وي چې د کار سم تنظیم، د ورځې څارنه او د رژیم رژیم) لږترلږه اته ساعتو سره خوب وکړي (، د حیواني تغذیه پروټینونو زیاتو موادو سره مناسب تغذیه. د خوب نمره کول د نوي پاسیت، سنسونن، مورپیا د استوګنې له لارې ترلاسه کیدی شي. په بریالیتوب سره د وينې ټیټ فشار چلولو، تیاریدو، بهر لوبو درملنه.