د نس Diet

نس - د پديده يوه په زړه نه ده، خو تقریبا هر څوک خپل له شخصي تجربې نه پوهيږي، چې دا نوم تر شا. اوړي - د کال په داسې وخت کې زموږ د معدې او په ځانګړې توګه د مختلفو ازموینو حساس دی. د اوړي په اکثرا اوبه وڅښي، او، له بده مرغه، د تل نه د خپلو سرچینو څخه پاکه، اکثرا د سړک پر نل راځي kvass يا بير واخلي. په پارک کې او يا په بازار کې يو otpralyayas، چې زياتره هغه لاره چې د مرغانو لري - د يوه خوندور اخلي سره غوښه کلچه يا khachapuri، موږ خامخا کولای شي نه پوهيږي په بوجی او یا هم د پخلي وروسته د مبارزې د محصول د څومره وخت و، او نور هم دومره نه پوهيږم څه د کیفیت د برخو او اجزاو چې موږ محصول وو چمتو خوړل وو. په ګرم باکټريا دحرارت ضرب په چټکۍ سره، او زياتره لکه د غلظت د رسېدو په توګه چې په خوندي ډول د محصول وکاروي، په ځانګړې توګه پخه غوښه ګرمۍ درملنې ته اړتيا لري. یا خو دا يوازې د اړتيا او بيکاره شي. دا ثابته ده چې که يو ځانګړی اطاق د حرارت درجې، د معدني اوبو بوتل دابرخه او دا د يو ساعت لپاره دابرخه ووځي، دا به د ګډوډ وي - د باکټريا، په شمول د ککړي د شمېر، په لنډ وخت کې څو څو ځلې د لس چنده زيات او به د پام وړ اجازه حد څخه تجاوز. تلنه ځایونه ځای کې چې تاسو کولای شي خورئ او څښئ، کله چې تاسو دابرخه ته معدني اوبو پوښتنه - نو تاسو ممکن د ناروغیو په وړاندې د تضمین.

خو هغه څه چې که وروسته له امله د د د خوړو د بکترياوو د پريماني ټول ستاسو د کولمو جهاز zabuntoval، د هضم پروسې ته چټکتيا کړي؟ دا کومه پټه خبره نه ده چې د نس ناستې يوه خواړه کولای شي د نس د سملاسي سبب شي. خو ځينې د خوړو ډولونه کولای شي، د هغې په خلاف، د نس زیات کړي. راځئ چې په پام کې ده د يوه رژيم که تاسو نس چې به ډېر ژر شفا لري. تاسو د څښلو د د طبیعي اصلي حفاظتي ډېر. په دقت سره ميوه څښاک او نورو concoctions فلتر څخه د هغوی د جوش سابه او یا هم ميوه د ټولو ذراتو لرې. په نس رستوران بايد په هر ډول فايبر وايستل شي، لکه نس کې د نوري فایبر د کولمو مخاطي غشا چې د ناوړه پروسه پياوړي کوي، د خارښت سبب ګرځي. يعنې د میوې او سابه ښه مستثنی دی. ښه antiseptic به جوس يا سور شرابو، چې که تاسو د نس باید پر مېز کاشوغه لومړي دوه ورځو ته چای زياته شي لیمو شي. چای ښه sweeten نه او ښه فلتر دی. د یادونې وړ ده چې د استعمال د وريجو د اوبو، له داني او جیلې - تور currants، ځينی، او همدارنګه د انارو جوس او د ګلابو په ورنونو. د هغوی تر ټولو ښه د دې ناروغۍ ټوله موده واخلي. کله چې د نس حاد پړاو به په رژيم کې ترسره شي شامل دي د وريجو، دمیوه په اوبو کې پخه کړي وه. د کیفیت د وريجو په کارولو سره، تر څنګ دا بايد په ښه توګه ومينځي دمیوه چمتو کړي. د لومړي کیمپ ته خورا کمې وي - د وريجو يوه سيپې وخورئ. بيا د وريجو يو پاو، پر کم حرارت ايشوئ، د 40 دقیقو د ټکانونو سره دا. په يو وخت کې د دې دمیوه وخورئ.

نس د مخدره توکو د استعمال لکه له ناک او broth oatmeal. Polstakana کې د اوبو د حجم سره سمون لري د دوه پيالې ناک او درې tablespoons غلو ځای وچ. دانې، د يوه ساعت لپاره ووځي، فشار. د پخلي د broth، نه هېر چې که تاسو د نس سلولوز لري یوازې د هغه نښې نښانې زیاتوي، له دې امله چې په بشپړه توګه نم، په بشپړه توګه د جوش وچولو او د هغې د ذراتو له مينځه وړلو لپاره دا اړينه ده. په ورځ کې دوه ځلې د يو نيم جام واخلئ. آيا د بورې نه کړئ.

د رژيم بايد oatmeal، چې کېدای شي پر دوهمه يا دريمه ورځ وخوړل شي وروسته د شامل نس نښې نښانې تر هرشپه پيل شو. دا Add د کوچ یوه کوچنۍ ټوټه. وروسته له هغه، چې د رژيم په تدريجي ډول لبنيات، چې د کولمو له فلورا عادي حالت ته ننوځي.

د نس Diet شامل دي، البته، د حفاظتي د شتون. طبيعي حفاظتي کیدای شي cranberry جوس يا cranberries. دوه tablespoons cranberry پاڼو او په يو پژواک کړي، د خلیج په اړه د دوه پيالې د خپلو ګرمو اوبو حجم، په کم حرارت درجه به د لسو دقیقو لپاره دوام وکړي، نو په لاندی انفيوژن د چاڼ. په ورځ کې څلور ځله، د دې broth سوه ملي ليتره واخلي. یا راځي هره ورځ د ډوډۍ نه نيم ساعت مخکې د gooseberry محدودې جوس واخلي، نو کولای شي د مزمن نس ودروي.

ځانګړي، "د امنيت په" رژيم که تاسو نس لري تاسو به بيا روغ احساس کوي.