Simulators vumbildinga، د مهبل عضلات د پیاوړتیا او ودې میتودونه

په نړۍ کې په پام کې د سلاویکي د ښځو د ځان ښکلی وي. خو تر ټولو ډېرخوښوي، په جنسي ښکلا ماهر، او وړاندې کولو اعظمي خوښي نارينه - Oriental ښکلا. ولې؟ دا ډېره ساده ده. په ختيځ کې د فلسفې په کورنیو اړیکو فيزيولوژي په دوهم ځای دی، او د نجونو د تدریس شوي دي د مينې د هنر اوتباهۍ لامل دي. موږ تر دې وروستيو پورې ورته جنس شتون نه درلود. Simulators vumbildinga، د پیاوړتیا او د مهبل او د حوصلې په عضلاتو پرمختګ ميتودونو سره به مرسته وکړي چې د یو مینه priestess شي.

Description vumbildinga

د حوصلې د پوړ عضلات (د دواړو ښځو او نارينه وو) د تخنیک د نارينه او ښځينه تناسلي سیستم، د مخنيوي موخه د اميندوارۍ په چمتو کولو او اسانه زیږون. او د کامل جنسي خوښۍ لپاره.

دغه اصطلاح "vumbildingom" (VUM - د مهبل د عضلاتو کنترول، د ودانۍ - پراختیا) د روسي ساینس پوه او د ډاکټر ب Muranivsky معرفي. نوموړي، سره Yu د ريښو په ګډه، د نوي جوړ او په هغه وخت کې (د ختيځ او امريکايي urologist الف Kegel) تخنیکونو او simulators موجوده ښه شوی دی.

نښې نښانې ښيي چې د غښتلې کولو پر اړتیا د حوصلې د عضلاتو :

• دا ناشونې ده چې که تاسو غواړئ چې د تشناب ته لاړ زغمي؛
• سره د ټوخې، د ټوخي او خندا ميتياز incontinence؛
• پرله بواسیر (سپوږمکۍ د رحم شا دیوال راښکته)؛
• د جنسي مقاربت په ترڅ کې، په لمنو کې - هوا ته د مهبل؛
• لمبېدو په ترڅ کې د مهبل (خلاص اوبو، حمام) د اوبو د ننوتلو؛
• جنسي لیوالتیا له لاسه ورکړ.

تمرینونه vumbildinga

Arnold Kegel تخنیک پراختيا د مخنيوي ميتياز incontinence او د ښځو د حوصلې د عضلاتو د پياوړتيا.

د دې لپاره چې د لسټوني تجربه - د ولايتي شورا د غړو د (چې به روزنه)، د يو څو ثانيو کې د خپل ادرار وکړي.

تمرین د تنفس په ترڅ کې باید ملایم او طبيعي وي.

1. ورو کمپرسی. عضلات ترينګلې 5-20 ثانيو په توګه په ميتياز کېدنه. هوساينه.

په یو بل پورتني، د عضلاتو د فشار پړاويز - په هر ګام 3-5 ثانيو درولو. ارام او همدارنګه د.

2. د کمولو د. بشپړکړ او د عضلاتو استراحت ته اړتيا لري ژر تر ژره.

3. د بې نظمیو. په دې تمرین، اصلي خبره - دا نه overdo. دا بايد په کلک په دواړو lineages او يا مشر وي - ټيټ لوري.

د وګورئ چې څنګه د عجان د عضلاتو تمرين په ترڅ کې يوه ښځه کولای شي د مهبل یو یا دوه مرطوبه ګوتې ننوځي.

د اغېز لوړولو سپارښتنه په مهبل شي سیمیولیټر Kegel يا څيز په شکل یو د تذکير (dildo، vibrator) ته ورته.

Vumbildingom. عکس simulators

هر تمرین دی په ورځ کې 10 ځله لپاره ترسره 5 لیدنه وکړي.

vumbildinga تمرین. ميتودولوژي Muranivskogo

دا پر بنسټ د simulators کارول، جوړ د چين د لرغوني د بېرغونو او پرمختګونو Kegel (promezhnostnometr) پر بنسټ. د تمرین د هر ډول يو سیمیولیټر (ټولټال 4)، چې د څو چې مطلوبه موخه په اغیزمنه توګه او په چټکۍ سره ترلاسه اجازه ورکوي ته اړتیا لري.

اصل - د بصری (د ليزر ټکی یا ګیج) هوډ د مناسب تمرین. ټولګي د ځان د روزنې چمتو دي، خو د تجربې لپاره روزونکو ته اړتیا په ګوته کوي.

طبي لاتکس، سیلیکون او تیوب - د vumbildinga د hypoallergenic موادو د روزنې دستګاه، سره د ميوکس غبرګون نه.

سره د کورنۍ په منظمه توګه عمل به vumbildingom متقابل جذب ته ستون شي.