د لیږد ختمول؟ درملنه شتون لري!

د ډیرو برخو لپاره 45 څلویښت کسان د "پیرودلو" کلمه نه پوهیږي. د دې رنځ درملنه تل د اړتیا وړ وه، که تاسو غواړئ چې ستاسو د مور او پلار څخه مشوره وغواړئ، د لیږد لرې کولو غوښتنه وکړئ. همداراز په روسیه کې، د دې ستونزې تشریح کولو لپاره، "رضاکارانه" لپاره یو ادبي ادبي کلمه نه ده. د اوږدې مودې په اوږدو کې د کار دوام تکرار دی، کوم چې په راتلونکی کې فشار راوړي.

خواړه او د هغه نفوذ

خو څه وکړل؟ څنګه د لیږد سره معامله وکړئ؟ د قدرت بدلولو له لارې پیل کړئ. خواړه باید څه وکړي؟ حقیقت دا دی چې که تاسو ډیری کاربوهایډریټونه او کافی پروټینونه نه مصرف کړئ نو تاسو به په آرامۍ او لږه خندا او خوبۍ حالت کې وي. د لیږد لپاره مثالی. مګر حتی د دې آرامۍ د پس منظر په مقابل کې تاسو به د ترسره شوي فکر له امله وځنډول شي. نو، تاسو د لیږد لرې کول؟ درملنه - ډیر غوښه، لږ مچۍ او خواړه ډوډۍ. کافی کیدی شي او اړین وی، مګر پرته له شکری څخه.

د ټولو لپاره کولو لپاره یا نه؟

اوس چې تاسو د خپل دماغ بایو کیمیا په ښه توګه بدل کړی، تاسو کولی شئ د سوداګرۍ په اړه خبرې وکړئ. په سمه توګه، د لومړیتوبونو په اړه. د لیږدولو ډیری برخه د حقیقت څخه راځي چې ډیر شیان تاسو نشي کولی په بشپړ ډول، او تاسو هیڅ اړتیا نلرئ چې په هرڅه ترسره کولو. دا، دا د پای نیټه ده - او دا معلومه شوه چې د "هرڅه او لږ څه" لپاره هیڅ اړین اړتیا نشته. د یو کس شرایط د نه تعقیب لپاره معافیت معاف کول او بیداروي. هغه څوک چې په صادقانه او وخت کې جوړ شوي، یو بې باوره احساسوي، هغه څوک چې دا یې ونه کړه - یو چال چلن. څه باید وکړم؟ پریکړه وکړئ چې ډیری پیښې یې نه ترسره کول او د ضمیر سره ځان سره شکنجه کول. مسلک بدل کړئ: هغه څه ومومئ چې تاسو به یې رښتیا ښه احساسات درکړي، او په دوامداره توګه!

سر وګرځوئ

څه شی دی؟ درملنه ناممکن ده؟ ښایي، مګر دا لاره یوازې د پوهاوی د لوړولو له لارې ترلاسه کیدی شي. دا اړینه ده چې د ژوند مخه ونیسوئ، د محرکاتو سره غبرګون، تاسو اړتیا لرئ چې د حوزې غوښتنې غوښتنې او فکر وغواړئ، او همدارنګه د چاپیریال اغیزه پیل کړئ. که تاسو د خپلو اهدافو لپاره کار نه کوئ، نو تاسو به مجبور شئ چې نور وپلورئ، یوازې د عملیاتو طریقه به په ورته وخت کې ډیره ناامنه وي. او تاسو به هم وغواړئ چې د هغه څه په پرتله چې تاسو یې خپل ځان ټاکلی وي ډیر ځنډ کړئ.

پخپله لوبه

د تغیر څخه لرې کولو څنګه څنګه؟ د اهدافو خورا ګټورې لیست چې تاسو یې ځان ټاکئ. دا مهمه نده چې تاسو د دوی ډیری برخه په ټاکل شوي وخت کې نه رسیږي. مګر دوی ته به د تمرکز موخو لپاره د السته راوړلو هڅه کوي کوم چې تاسو تمرکز وکړئ او په یاد ولرئ. البته، په هرصورت، ټول اهداف باید ستاسو وي، نو بیا به لیږد به هم لاړ شي. د دې حالت درملنه یوازې د داخلي لاریونونو سره د کار کولو له لارې ممکنه ده. یو سړی هغه مهال بندوی کله چې هغه په ساده ډول نه غواړي دا کار وکړي. دا اړینه ده چې د ژوند تنظیم کولو لپاره لږترلږه منفی احساساتو تجربه کولو لپاره، ستاسو د ناڅاپه څخه "splinters" وباسئ.

که دا ډار وي

بیا هم د نوي کار د ویره سره تړاو هم شتون لري. تاسو کولی شئ د خلکو سره د اړیکو د جوړولو له لارې جګړه وکړۍ چې پوهیږي چې ستاسو لپاره څه شی وکړي، او له دې کبله کولی شي زده کړه وکړي. د دې خلکو لپاره ګټور وي! او بیا د تاسو لپاره به غوره شي.