ایا زه باید زما احساسات په اړه ووایم؟

داسې خلک شته چې کولی شي په اسانۍ احساسات څرګند کړي. دوی غواړي د دوی په اړه خبرې وکړي - نه یوازې د دوی په اړه، بلکې د بېګناه خلکو په اړه هم.

په ناڅاپي توګه، دا په دې پورې اړه نلري چې آیا د تعقیب شخص یا د ویجاړولو لپاره. په ظاهري توګه یو پرانیستل شوي ویالی شي خندا او خبرې اترې وکړي، په برعکس، د جدي خبرو اترو څخه پټ وي.

مګر دا ښه یا بد دی؟ ایا زه باید زما احساسات په اړه ووایم؟ ځواب هو هو. او همداراز.

موږ د یو بل په پوهیدو پیل کوو

ساره فادر، د سګاګا جنګیالیو کې د SEO متخصص، لیکي: "زه یو ځای یم، مګر زه له خبرو کولو مینه لرم، که زه د هغې لپاره کافی آرامۍ احساس کوم، نو زه به تاسو ته ووایم که چیرته اجازه درکړم. او زه له مینه مینه لرم چې د احساساتو په اړه خبرې وکړم. تاسو زما احساسات شریکوي - زه داسې احساس کوم چې موږ یو بل په بل څه پوهیږو. "زه دا احساس کوم چې یو څوک کولی شي د هغه څه په څیر چې ما ترسره کړی وي، او هغه ورته تجربه درلوده."

موږ نور نظریات زده کوو

ساره ادامه لري: "په بل ځای کې، زه حیران یم چې یو څوک توپیر لري چې څنګه فکر کوي." دا د نظر نظر ندی، مګر هغه څه چې زه هم شکمن نه وم، کوم چې ما ته نه وه راغلی! "

دا مهمه ده چې په ياد ولرئ چې موږ اکثرا په يوه نقطه باندې "پټه شوه". مګر زاویه چې موږ یې ګورو، یوازینی یو نه. خلک کولی شي د یو بل څخه په ډراماتیک ډول توپیر وکړي - او دا ګټو لري، ځکه چې بیالبیل خلک د ورته وضعیت مختلف لیدونه او اړخونه ګوري. زموږ توپیرونه په دې معنی ګټور دي چې موږ کولی شو یو بل ته لارښوونه وکړو چې موږ به هیڅکله ونه موندل شو.

موږ له خپلو فکرونو څخه ملاتړ کوو

Dowager Countessess Grantham ("Downton Abbey") ویلي چې د پاییدونکي عکاس ګټې ګټور دي. مګر د دوی مخه نیولو لپاره سخته ده! دا هغه څه دي چې له چا سره خبرې کولو لپاره ګټور دي. په دې کتاب کې "لاسلیک" ته لارښوونه هم کار کوي، مګر خبرې اترې تل تل غوره دي.

د یو ملګری، یو رواني ناروغۍ یا آن حتی بې طرفه اجنډا سره خبرې وکړئ. دا مساله ده، مګر دا اجنبی دی چې په اعتراض سره د وضعیت ارزونه کولی شي، ځکه چې هغه په جذبانه توګه د هغې یا تاسو سره نښلولی نه وي. البته، هر نا معلومه شخص به مرسته ونه کړي، او په عمومي توګه هرڅوک خپل راز باور وکړي او هرڅوک تر ټولو ښه نظر نه وي. مګر کله ناکله کار کوي.

موږ مسولیت لرو

د خپلو ملګرو او خپلوانو سره د خبرو کولو وروسته تاسو څه کوئ؟ خپل نظرونه او مشوره واورئ؟ تاسو یوازې پخپله پاتې کیږئ. تاسو تجزیه کړئ. تاسو هغه څه رد کړئ چې تاسو ورته اړتیا نلري. او تاسو د ټولو هغو معلوماتو څخه نوی فرصتونه چې مو ترلاسه کړي دي پیدا کړئ.

تاسو له نورو سره خبرې کول غواړئ په پای کې خپل هر څه پخپله پریکړه وکړئ. مګر تاسو مسولیت په غاړه اخلو چې د مرستې غوښتنه وکړي، پدې معنی چې تاسو واقعا د خپل ځان او ژوند په اړه فکر کوئ.

موږ ښه احساس کوو

ستاسو د احساساتو په اړه خبرې کول ستونزمنې دي، مګر بیا هم دا کار کوي. د غضب یا ادعاوو څرګندولو ستونزې تاسو ته ځوروي، او یوازې تاسو. د هغوی له لارې لاړ شئ، ووایاست چې څنګه احساس کوئ - او تاسو به د مرستې احساس وکړئ.

که تاسو د احساساتو په چټکۍ سره نشي کولی، په لیکلو ولیکئ او هغه څوک ته چې تاسو باور کوئ - یو ملګري، یو همکار، د کورنۍ غړی یا هلک / نجلۍ، دا ولولئ. اړیکي باید زباني وي.

اندیښنه مه کوئ، دا په عادي ډول عادی دی - د احساس احساس کول، د روح افشا کول. مګر دا د جذباتي او احساساتي همغږۍ د ساتلو لپاره لومړی ګام دی. او دا د خپل ځان ساتنه کوي.