د انسان بدن سره څنګه او څومره ګټور کڅوړی مرسته کوي؟

د اجماع - کڅوړې نږدې نږدې "نسبتا" - معمولا د "ښکلا او روغتیا پینټ" نومېږي. د کومې وړتیا لپاره، دا ریښی د هغو کسانو لپاره چې په فعاله توګه د ژوندانه فعاله ژوند لپاره الرښوونه کې ډیره خوښه شوې ده؟ د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د تغذیه کوونکو او طبي برمینانو پاملرنه څرنګه د ګټورې کڅوړتیا وه؟ دا معجزه - سبزيجات نه يواځې د قيمت لرونکي ويټامينونو او مهمو کوچنيو ميراثونو سره، بلکې د درملنې درمل هم لري چې د ډيرو ناروغيو درملنه کې مرسته کوي. رسمي او بدیل درملو اوږده موده د هغه معجزه ځواک پیژني. د زڼونو تڼۍ د تمدن په سهار کې د رومانیا او یونانيانو سره د سپیڅلي او منحرفه کښت په توګه و. ډاکټران او پخلی د دې مسالصو سبزیجاتو ټولې برخې کاروي: پاڼو، پیوټرو، ریښو. د وینې ډډ، د کومې ګټورې شتمنۍ چې حساب نه شي کولی (لکه د پاڼی او ریښی په څیر)، د B (Thiamin and Riboflavin)، د B ویتنام او ریبلوفینین تر ټولو قیمتي ویټامینونه، "د ځوانانو او ښکلا ویتټین" - E، provitamin A، یو عنصر د وینې - K، او د اکوربیک اسید د مصونیت پیاوړتیا هم پیاوړی کول. په پاڼو او ریښو کې د ونو کښت ګټور امینو اسیدونه دي، یو یې د اسپرګین دی - یو هغه ماده چې زهرجن امونیا بندوي، د پروټینونو د ماتولو پر مهال خوشې شوي. برسېره پردې، یو غیر معمولي معجزه - سبزیج په تیروسین، کیروټین، نیکوتینیک اسید او اړین تیلو کې بډای شوی دی. په دې کې نه یوازې د معدني موادو شامل دي : کلسیم، میګنیشیم، سوډیم او فاسفورس مالګې، مګر پروتین، ګیلیکوسایډ، اپین، سیټینینډ، کولین، مینټولیک، اکسیډال اسید، فوروکوامینز، فلاویانوز، ګیلیکوزیدونه او نور ګټور عناصر شامل دي. د مصالحې یو خوندور ځانګړی خوند هغه ته د کففور اجماع - اپیلول ورکوي.

کلوری، او یا د څومره ضایع کڅوړی خلک د تیاریدو حیرانتیا کولای شی؟

د تاکري د غذايي ارزښت سره سره، دا نبات د توليداتو کټګورۍ پورې اړه لري چې د "منفي" کالوري محتوياتو سره. دا د انرژۍ لګښت د هضم لپاره خورا مهم دی چې په بدن کې د کلورجونو له مینځه وړل کیږي. د 20 کیلو څخه کم کم د دې شاندار سبزیجاتو په 100 ګرامه کې شتون لري!

په لویدیز کې، دا د اوږدې مودې راهیسې د موټی په وړاندې مبارزه کې د شدید ځواک ستاینه شوې او د سبزیجاتو او غوښې ډوډۍ، smoothies-cocktails او سبزيجاتو جوسونو، سلادونو او خواړو برتنونو کې اضافه شوي. د جامو کڅوړې، د هغه ګټور مالیتونه چې د انتفاعي او ډیریوریک، اینټیلیکیک او پرله پسې اغیزو، او همدارنګه په بدن کې د میابابولیک پروسې نورمال کول او په آزادی کې د لیوالتیا زیاتوالی، نو په تازه شکل کې او په مینځل شوي، پخې شوي، سبزيجاتو، د اسید د کښتونو مڼې او انارپل. تاسو کولی شئ د غوښې یا مچھلی څخه د خوړو د کوریري محتويات په پام کې ونیسئ، د خام یا پخلی شوي مسالای سبزیج څخه د خواوش ډوډۍ چمتو کړئ.

کوم ګټور تڼی لا هم د انسان بدن خوشحاله کولای شی؟ د هاضمي او عصبي سیسټم په ګټه د ګټورو اغیزو برسیره، د ویټامین او انټي بایډینټینډ دغه غني سرچینه د زړه عضله پیاوړې کوي، د ګوتو او روممیت په وړاندې په بریالیتوب سره مبارزه، د اوبو مالګې میتابولیزم ته وده ورکوي، د جگر او ګریانو کار نورمالوي، او د زهرونو او زهرجن موادو پاکوي. "د سبزیج کثیرت" د یو څو ټوټو په اندازه کې د ویټامین یو نیم دوزونه لري، پداسې حال کې چې یواځې 3 کیلو ګرامه محصولات په دې مقدار کې دي!

د تاکري کار څنګه په نارينه او ښځو اغیزه کوي؟

څنګه د ګټورو کڅوړو کولی شي د نارینه وو سره مرسته وکړي؟ د نارینه جنسی جنسي هارمون د تولید په شدت سره، د ټیسټوریسون، - اروماتيک مساله د قوي جنسي اړیکو په بدن باندې د پیاوړتیا د پیاوړتیا په توګه عمل کوي.

مګر د انسانیت ښکلا نیمه برخه، د PMS مخنیوي لپاره د خلکو درمل، د درد مخنیوی، په مهمو ورځو کې د خوندیتوب وده کول، او د نارینه وو د پیل په وخت کې د 27 ورځو لپاره څلور ځلې مشوره کوي ترڅو د تاکري تخمونو سره د درملنې کورسونه ترسره کړي. درې ګرام خام مواد (0.5 ټنه) 200 ملی لیتره بریښنا اوبو راټولیږي، مګر ابلاغ مه کوئ! د شپې په وخت کې انفجار وکړئ، بیا یې 1 ټنه وخورئ. L. د ورځې مخکې څلور ځله مخکې.

او د کاسمټولوژی په اړه څه شی؟

جغل په بدن باندې د مثبته اغېز درلودونکی نه دی، نه یوازې د دننه څخه بلکې د بهر څخه هم. د کورنۍ ماسکونو په جوړښت کې شامل شوي، د پاڼو، پټو یا ریښو څخه جوړ شوي یو ډبرې چې په بشپړه توګه پوټکی سپیوي، د نمی، ویټامینونو او کانونو سره کموي؛ د هغه په مرسته تاسو کولی شئ د اپیډرمرمس آرامۍ او همدارنګه د درملنې سوزش، سوځیدنې او د یخ ټایټیټ واکسین کړئ.

په پاى کې ...

د حیرانتیا وړ شتمني محصول او شفاهي درملو ګټور شتمنۍ - د کڅوړې - تاسو کولی شئ ښه روغتیا، پوره کفایت او ښه چلند ولرئ، یوازې دا په خپل غذا کې داخل کړئ!