ته پالو ګران پاتې څه بايد وکړو؟

د لوی، که تاسو يو ګران سړی. خو څنګه چې د احساساتو، چې په لومړي و، د کاله ته راځي د تاوتریخوالي وساتي؟

دا نه يوازې د يوه د خوښې، خو هم د یو دوست

هڅه وکړئ چې ستاسو د بشپړ اعتماد د اړیکو یوه فضا رامنځته کړي. دا د کمکیانو لپاره چې د ګران شي يوازې تاسو په شاوخوا کې ځان وي، له دې امله چې د هغه اړتیا نه د قوي او غښتلي ښکاري. په هر ډول، دا هغه څه دي چې د کمزوري وي. خو فرق دا ده چې که اجازه د هغه د يوه کمزوري ښيي، هغه به لا زيات باور لري چې تاسو. هغه به له تاسو سره زما د افکارو، پالنونه، ډار او شک سره شریک کړي، د غندلو او حقير ويرې پرته. که تاسو داسې څرګندوي چې تاسو ته اړتيا کامل انسان پرته تېروتنې، د هغه د کمزورتيا تر اوسه هم نه دي هر ځای ته ځي. په ساده، هغه احتياط يې پټوي، پرته له خپل فکر او احساسات تاسو باسي.

که تاسو فکر کوئ چې د ګران سړی ناسم کار، نور "په ګډون". تصور چې ستاسو خوږه - یوازې د ستاسو د ښه دوست. تاسو په داسې يوه حالت کې به څه ډول چلند کوي؟ نه هم په عمومي ډول د نارينه مشورې ته اړتيا لري، دوی په لټه کې دی ترڅو په خپله د ټولو ستونزو د حل لپاره. يوازې څرګندې ملاتړ. "هو، البته، تاسو نه ډیره حق دي، خو هغه څه چې ترسره کيږي، چې اوس د ناکړل، راځئ چې له حقیقت چې موږ په هر صورت اوس پیل، زه ستا خوا یم اندېښنه مه کوه، موږ به ....: تاسو کولای شي په شان يو څه ووايم. سره د دې حالت معامله. تاسو یاست قوي / هوښيار / ... سړی. ټول به ښه شي. " که تاسو د "پرې" خوږ، دا به کوم بدلون نه. که یو سړی پوهیږي چې هغه غلط، نو هغه به نه لري چې د ناسم کړنو ځان بدخلقه. اړتیا نشته چې د اور د تیلو د زیاتولو او پر خپل ځان د درناوي فشار راوړي. ملګري وي. راځئ چې د خپلې خوښې هلک پوهيږي، چې هغه مينه او د ټولو نيمګړتياوو سره ستاینه وکړه.

مه د "mommy" نه وي

د میندو instinct په موږ کېښودل، خو د سړي د هغه د لګول مينه کوئ راوړي نه دي. هغه يو بالغ او خپلواکو خلکو، که څه هم پاتې دي نو. که تاسو هم غوره شي د خدمتونو، ژر هغه کولی شي، لکه هغوی چې وايي، "پر غاړه او پښې ځوړندي ناست دي." یا ستاسو د پاملرنې له حده ستړي او تاسو په وړاندې راپاڅيږي. دواړه انتخابونه موږ نه سره مطابق وي. راځئ چې د خپل ګران خپلواکه پریکړې کوي او ده د هغوی د پایلو په غاړه لري. که تاسو وګورئ چې د هغه عمل به د يو خواشینی پای سبب، نه ټينګار. ستاسو د خپل اند بیانول او د هغه د انتخاب د آزادۍ څخه ووځي. که نه نو، د ملاتړ پر ځای تاسو به یو ماشوم ترلاسه کړي. يو سړي د يوه ميرمن چې مور په شان چلند لپاره د روښانه احساساتو وړتيا نه لري.

بشپړ احساس کړئ

اجازه ځان ته مينه! مینه خپل ځان او د خپل ګران مينه، پاملرنه او مينه ورکوي. مه پرېږدئ ستاسو د اړيکو يو شي "خوښۍاو Schizophrenia". راځئ چې تاسو به د تفريحي، مشغلې ګډو پېښه وي. آيا اجازه نه ژوند "ترش اړوي"! تجربی!

هم د "pleasantness" د ټولو ډولونو په اړه ونه باسو. د مثال په توګه، هغه د يوه نرم او یا د بوکسنګ SMS ولیکي، کله چې تاسو په شاوخوا کې نه دي. آيا تاسو د ځینو اصلي شخصي ډالۍ د ګران فکر. ، د مثال په توګه د سهار په قهوه څښي او د څه په اړه خبرې - ستاسو شخصي دودونو جوړول. تاسو د خپل ژوند کې خپل ځان جوړ کړي! پر دا کار وکړي.