بوټو چې د اشتها د کمولو او د ټکولو د لوږې. کتنې لاغری

د لسیزو کې، د ده په اړه څه دی چاغ بحث وکړي. زيات شمېر په دې اند دي چې دا يوازې د لپاره د خوړو د يو ثابت سربند ښکیلتوب د شهوت له امله دي. خو د کارپوهانو په باور چې د وزن د خلکو په منځ کې، سره endocrine نظمی، ميتابوليکي يا جنتيکي تمایل چاغښت ناروغان شته دي.

چاغ - زموږ د وخت یوه ستونزه ده

WHO شمېرو نهيلۍ. د نفوس د 30 څخه زيات٪ ده له اقتصادي پلوه سوکاله هیوادونو د چاغ مختلفو درجو لري. د اصلي لامل - د مساله خوړنې. او دا تقریبا پرته بندیدو مهمه نه ده چې د خوړو د ده په کالوري لوړ، او دا چې د شخص خوري،.

البته، په دې چلند کولای شي د عصبي او يا endocrine سيستم ناروغيو کې مرسته وکړي. دا ته اړتيا لري متخصص مشوره. اوس هم، بايد پوه شي چې د وزن - د خطر تل دی. د شکرې، arteriosclerosis، د زړه حمله، د وينې لوړ فشار او نورو ناوړه (نه تل د مخنيوي) د ناروغيو د خطر.

ګټور بوټي

Nutritionists مشوره: پيل سره د مناسب غذايي رژیم او د بوټو په خپلو روغتیا ونډه واخلي. د هغوی د استعمال ارزښته ده. تقريبا د ټولو بوټو چې د اشتها د کمولو او د لوږې د ټکولو، لومړی د ميتابوليزم او د کولمو microflora، او د معدې ته وروګرځوي. دوی بيا سيسه د شړلو او د هضمي جهاز ته وروګرځوي. د مختلفو بوټو د concoctions نور د استوګنې په cleanses او د پوستکي revitalizes، مخنيوې اشتها او د معدې د حجم د کموي.

Herbal medicine - د درملنې د طبیعت د ډالۍ. تېرېږي د انسانانو لپاره له پامه غورځول لکه د درملنې، فشار او عصبي ویشل پرته. يوازې په يوې ښکلي، روغ او کلک پوستکي شته. او ډېره مهمه ده دا حقیقت چې کیدو سره د بوټو د سيروم او decoctions په مرسته د اضافي وزن بېغمه ورکوي تلپاتې لاغری اغېز. د وزن نه بېرته نه راځي، لکه څنګه چې د مخدره توکو د ادارې وروسته پېښېږي.

زیاتره وخت، د کمښت د بدن د وزن nutritionists بوټو چې د اشتها د کمولو سپارښتنه. د وزن له لاسه تل کافي خواړه او فټنس نه ده. کمول اشتها گراس له بدن څخه د اضافي اوبو په لرې کولو سره مرسته، slagging د کمولو او د معافیت پورته کړي. دوی سره د بدن د ډله شاخص (د چاغ په لومړنيو پړاوونو کې) او د جدي ناروغيو په نه شتون کې يوه کوچنۍ اضافي ښه کار وکړي.

څنګه عمل کوي؟

د د اضافي وزن بوټو اغیز لاندې ده:

• د معدې د ديوالونو پاکټ، په پایله کې د روحي احساس.
• په بدن په میتابولیزم کی چټکتیا.
• د معدې په پاړسوب، په توګه که د ډکولو دا. له همدې امله، د بدن پرېکړه کوي چې هغه لا خوړل. د دې کم کالورۍ سربند او د بدن لاندې لري چې خپل د انبار وخوري.

له امله د وزن له لاسه decoction لوږې زیات ندرت سره راځي، یو واحد برخه شي وړو. دا د د خوراک لپاره د پرله پسې غوښتنو کم يو زوړ منل شوې لاره ده.

څه بوټو اشتها کمه کړي او د یوه ځانګړي کس د وزن د بايللو وده کولای شي یوازې dietician پوهيږي. هغه به يو کورس، د انفيوژن د شمیر او وخت تجویز.

بوټو، د بوټو د دعطرو، دعطرو: د څښاک او له لاسه وزن

نامتو بوټو دعطرو - د هغو دي چې په اسانۍ ته په يوه ځانګړي مدار د څښلو دي. په تور په درملتونونو په پراخه کچه شته نن. تر ټولو مشهوره لاره چمتو لپاره د وزن د بايللو چای: د د بوټو د وچو برخو کې د ځانګړو دوز ته د دانې راوړي، راځئ چې دا په چايو او decant. دا معمولا سپارښتنه چې د یوې ورځې په پرتله دوه لږ نه يو ګيلاس ډوډۍ مخکې دیرش دقیقې وخت واخلي. محکوميت لارښوونې اضافه شرکت دی، ده تل له خوا د بوټو د دعطرو سره مل وي.

Dreaming ته د وزن له لاسه ورکړي، څو د نجونو د درملتون بوټو چې د اشتها د کمولو واخلي. کتنې تل د خوښۍ، د ژوند د تصديقولو په دي: "د وزن د کمښت ته لاړل،" "ښه خوب"، "لږ وخوري"، "ښه complexion،" او داسې نور لومړی د دغو نباتاتو په منځ کې دي، د وزن له لاسه بوټو، په اشتها کموالی متاثره ... هغوی د کار په چټکۍ او په موثره توګه. دا ډېره سخته ده چې له خوندور مقاومت، په ځانګړې توګه که دا يو ميز. هو، او د نجونو ډېر کسان نه پوهيږي چې څنګه تر اوسه د دریښتینو لوږې "ښه اشتها" توپير.

Wintergreen او نامتو hellebore

د وزن د بايللو، تاسو کولای wintergreen وکاروي. دا په ساده توګه کولای شي ټينګار، خو تاسو ايشوئ کولای شي. او په حقیقت کې، او په بل ډول، دا د کولمي، او د لوږې د حس cleanses. څنګه کولای شو چی د انفيوژن په چمتو؟ Tablespoon ته د دانې د اوبو 250 ليتره توی، د يو بل د 10 دقیقو په کم حرارت ايشوئ. وروسته د يو ارام او د ورځې درې تر څلور ځله د څښلو، او په 30 دقیقو کې د هر ډوډۍ مخکې. دغه کورس د 2-3 مياشتو دی.

دغه لانديني طبي د ترکاری - نامتو hellebore. په لومړيو کې د 2000s څو د شخړو د شته وو. چا راته وويل چې د "ورو د مرګ" وه، او چا بوټو سره مرسته وکړي تر څو وزن او په حقیقت کې خورا روژه له لاسه ورکړي. (Frost) - د وزن له لاسه د بوټو په منځ کې د يو مشر. دا یوازې د معدې اغيزه کوي، مخنیوی کوي اشتها او کولمو، purifying دا او د بکتريا د دیوال شاليد اعاده. قفقاز hellebore یوازې روژه (د پوډر 50 ګرام، لمده او د اوبو جام ربعه) واخلئ. د درملنې د کورس تر نهو مياشتو دی. د اغېز د 4-5 کيلو په هره میاشت په اوسط ډول دی. دا مطلوب نابللې فکرونه: "هغه څه چې ده هلته د خوراک"، چې د ده د لوږي احساس د حقيقت شتون ونه رسوي.

senna

څه واښه اشتها او د وزن کموي، او لامل د کولمي مکرر آزادۍ؟ دا د مشهور Senna ده.

دا په نرمۍ او نرمۍ سره مرسته کوي د کولمو څخه پاکه کړي، په پایله کې د ټول بدن د يو اندازه. Senna حتمي د درملنې يوه کورس کې شامل دي چې د وزن او د بدن زیان د پاکولو. څنګه کولای شو چی د انفيوژن په چمتو؟ د بوټو يو tablespoon توی د اوبو يو ګيلاس، د پنځو دقیقو ايشوئ. راځئ چې د 20 دقیقو ناست. بيا پړې cheesecloth له لارې. د ډوډۍ وروسته د اوو ورځو کې هره ورځ د ماښام وخورئ. د څښلو د 1/3 جام پيل شي.

د marshmallow او دغوړو ریښو

وځپي اشتها marshmallow د ريښو او د زغر تخم. دوی د خوړو تر منځ د پټو د پرمختګ مخه ونیسي. د هضم د پروسې د معدې په پاړسوب او نری فلم امانت د معدې، چې د معدې شيره د ترشح په شديده توګه د ديوالونو رامنځته کړي. په پایله کې، د دماغ "پوهیږي" چي له معدې څخه ډک، او هلته نور نه غواړي. د دغو بوټو د اوږدې سربند سره مرسته کوي چې د معدې د حجم او د خوراکي توکو د ترلاسه کولو په اندازه کم کړي.

زغر تخم زياتره مشوره د توت، توت، birch، hypericum توتان د پاڼی ټولګه واخلي او د ګلابو په ورنونو. ټول مرکبات چي په مساوي تناسب واخلي. ښه دا ده چې په یوه شپه thermos ټينګار. په سهار کې Decant او د روژه يو نيم ګيلاس وڅښي. دا کورس - دوو مياشتو.

نورو نباتاتو په خلاف، ريښو آلتا (د قاشغو يو څو)، چې تاسو کولای شي په ساده ګرمې اوبه توی کړئ او پريږدۍ چي د نيم ساعت لپاره په چايو کې. دا اړينه ده، چې په ورځ کې شپږ ځله د خوړلو څخه مخکې لږ تر لږه نیم ساعت د تازه په چايو کې یو tablespoon واخلي.

بوټو چې د اشتها د کمولو او د وزن

سره د هغه د کار لاندې د راټولولو ښه دنده: د horsetail څلور tablespoons، د همدې پاڼي، ځينی، د St. جان د wort دوه tablespoons پاڼو، nettles، توت، rosehip داني او د شيدو د تیستل، د زغر تخم او زيره يوه سيپې تخمونو. قانون د راټولولو او همدارنګه د ترکیب، tablespoon مخلوط د نيم ساعت لپاره د 250 لیتره ګرمې اوبه توی او ونغاړئ. بيا decant او په ورځ کې د څښلو يو ګيلاس.

معیوبینو د ميتابوليزم چې ضروري امانت سپما ته اجازه ورکوي، کم جوار ورېښمو. د 10 G Decoction ده د نيم ساعت لپاره جوش. بل، چاڼ او 2-3 tablespoons په هرو څلورو ساعتونو کې واخلي. دا decoction پوره منځه يی اشتها.

kelp

بوټو چې د اشتها د کمولو او د ټکولو لوږې، او د درياب ښکته دي. د مثال په توګه، هر څوک kelp، او یا د ايوډېنو د یا کرم پېژني. دا څو نومونه په توګه غذايي لري: selenium، آيوډين، کروموم، د اوسپنې د ده په اسانۍ سره دپوهې او د نورو ضروري منرالونه، مالګه، او د پروټينو ماتو د.

د چاغۍ kelp هر درجو - د رژيم د اړتيا د خاصه. خپل اصلي ځانګړنه - د اضافي اوبو د پورته او ستاسو د نس د ډکولو لپاره، تاسو د مغزو روحي غږ. بیانونه kelp (يوه لپه) په کوټه کې د حرارت درجه د څښاک د اوبو توی (چې واښه تر پوښښ). یوه ورځ وروسته، تاسو باید د decant او د څښلو 2 tbsp. l. مخکې خوري. په ورځ کې دوه يا درې ځلې په يوه ډوډۍ سره د اوبو د 0.5 پيالې مخکې سيپې - د استوګنې په يو بل امکان شته دی. دغه کورس د دوو څخه تر دريو مياشتو دی.

قاصدک او burdock ریښو

Depresses اشتها او قاصدک. یو tablespoon په پرتله لږ نور، توی لپاره د 6-7 ساعتونو کې ګرمې اوبه يو ګيلاس. د ورځې په اوږدو فشار او د څښلو.

(rhizomes) burdock حتمي لپاره د وزن د بايللو رژيم دعطرو شامل دي. د وځپل ریښو دوه قاشغو په کم حرارت د نيم ساعت لپاره د ايشوئ. بيا تاسو ته اړتيا decant، ارام او د ورځی په اوږدو وڅښي.

Contraindications او سپارښتنو لپاره د بوټو د decoctions، انفيوژن دعطرو د منلو

د اکثریت نظر، چې دا انفيوژن کولای شي د ټولو استعمال شي او په نامحدوده اندازه، غلط. آن که واښه، ستاسو د اشتها د کمولو او د لوږې، په دعامه استعمال په درملتونونو کې پلورل د ټکولو، دا د هغوی د شدیده استعمال څرګندونه نه ده.

د هغوی زياتره په ويټامينونه، منرالونه، مالګي ډېر شتمن او Trace Elements:. خو يوه داسې ناروغي ده، چې کېدای شي په ځينو broth exacerbation راوپاروي شته. د مثال په توګه، د جوارو د ورېښمو د انفيوژن سره د وينې د ټېنګېدو زیات د خلکو لپاره پورته نه شي، او په هغو چې د پښتورګو د ناروغيو د مزمن یا د نري رنځ kelp استطباب نلری.

ټکي

پرېکړه کول چې ستاسو وزن واخلي، تاسو باید پوه شي چې دا مسولیت او دنده لري. نه يوازې بوټو چې د اشتها د کمولو او د لوږې د مخنیوي او د وزن له لاسه ورکړي مرسته وکړي. له هغوی سره مرسته موږ باید د ورځ صحيح اکر کړئ، چې د خوب د ميزان اندازه زياتوالي، د خوراک او دمه وکړي. د اشتها او د معدې د حجم د کمښت Inhibition - یو ښه پیل دی. او که چيري تاسو دا د يو فټنس او ښه غوره رژيم سره نښلوي - يوه غوره نتيجه ترلاسه کړي دي.

کتنې

ډاکټرانو د داسې بوټو خورا محتاط، په توګه د دغو نباتاتو د ټولو کې د وړتياوو او demerits سربېره دي. له همدې امله، هغه کسان چې د دغو بوټو وکاروي، شته حساسيتونو او نورو روغتیایي ستونزو دي.

په اړه Phytotreatment نظرونه د پام وړ توپیر لري. د مثال په توګه، هغه کسان چې له وړاندې هڅه وکړه چې senna وکاروي، وايي چې یو د سرطانونو د واقع نس، bloating او درد. له همدې امله دا ډېره مهمه ده چې د دوز تعقيب او د اوږدې مودې لپاره د نشه يي توکو نه اخلي.

يو شمېر ښځې وايي په حقيقت کې چې جوار د ورېښمو د اشتها کم کړي. هغه کسان چې د hellebore هڅه کړې وايي، چې هغه باید ډېر پام وي. دا د ترکاری کولای شي په حقيقت کې مسموم. له همدې امله دا سپارښتنه ته غوره هوښيارۍ په مانا ده.

زيات شمېر ښځو، وايي Laminaria په رښتيا سره مرسته کوي چې وزن له لاسه ورکړي. سربیره پردې، د يوه درياب واښه وروسته هیڅ جانبي عوارض نه لري. پواخني بوټو وايي kelp بدن داسې ګټور او ضروري موادو څخه لکه د ایوډین، کروموم، او اوسپنې ورکوي.

پایلې

چې په هر ډول لاره وزن له لاسه باید جدي چلند وشي. په پایله کې، ټول واښه، ستاسو د اشتها د کمولو او د لوږي احساس د ټکولو، بايد په دقت سره وټاکل شي. مخکې د کارولو، باید contraindications او جانبي عوارض مطالعه شي.