Barberry لاغری. د وزن له لاسه barberry توتان: کتنې

زه باید واخلي barberry توتانو لپاره د وزن له لاسه؟ کتنې، کارپوه مشورې او محصول کارېدنه قواعدو ماده کې ذکر شوي دي.

عمومي معلومات

Barberry - یو بهار د ګلبڼ چې په شمالي افریقا، اروپا او منځنۍ اسیا کې وده کوی. پخه توتان يوه ښايسته ترش خوند او ميوه بوی لري. د barberry Medicinal مال د خلکو په نامه له پخوا وختونو راهيسې دي. له خپل ډډ، توتانو او پوستکی tincture لپاره د تبه، اسهال او indigestion د درملنې ضروري دي. يو لږ وروسته موږ د barberry لاغری د مال ګڼي.

د بدن د ګټې

زياتره دې باور دي چې د barberry کولای شي یوازې د ويټامينونو د نه شتون لپاره جوړوي. په حقیقت کې، دا ډیر ګټور ځانتياوې لري. دلته ځينې يې دا دي:

• په داني په Barberini سره دردونه او د التهاب مرسته لري.
• د وځپل ميوې او د نبات پاڼو ته دي د مخدره توکو د فرض ته د هضم د ښه والي او د معدې درد د کمولو په برخه ده. دغه درمل د tinctures، شیرې او کپسول په بڼه موجود دي. د barberry وچ ريښې ښه چای تر لاسه کړل.
• د روښانه سرې داني باید کله انفی ګوڼې، برانشيت او د ستوني ونيول شي.
• په barberry laxative اغېز ځينې مواد. هغوی د بې نظمۍ د زیړی او Gall مثانې اوناګټورتیا ځانګړتیا د هغه نښې نښانې رفع کوي.

د وزن له لاسه د يوې وسيلې په Barberry

د چاغۍ پر وړاندې د مبارزې يوه لويه ستونزه ده او ډير عصري ښځو لپاره د زخم ټکی. چې غواړي د يوه نرۍ شکل لاسه کړي، نو ته د مختلفو لارو چارو او بيارغول شوي دي، نیولې ورځنيو ورزش څخه او سره یو لږ کالورۍ رژيم سره پایته رسیږي. خو د کارپوهانو په پرله پسې ته وويل، چې دا ناشونې ګاله او د عذاب خپل ځان ته د ګټې ده. بې ګټې بدن دا به نه کوي. بس چې د صحي خوړو او منځلاري تمرین ولري. همدا راز تاسو کولای شي په خپل رژيم barberry شامل دي. د وزن له لاسه، دا توليد په ساده نه جبيره دی. دغه خبره لږ کالورۍ توتان (36 کیلوکالوری 100 ګرامه).

Barberry لاغری ښه چې choleretic اغېز لري، او د ښه هضم. خو سره د دې د روښانه سرې داني کولای شي د اشتها لوړ کړي. له همدې امله، احتياط بايد د هغو څخه د استفادې په کې وکارول شی.

barberry توتان په توګه د مرغانو نه شي وکارول شي. دوی په اسانۍ سره هضم د کاربوهايډرېټو لري. او آن که تاسو د barberry یوه پیاله وخوري، نو يو ساعت وروسته تاسو د لوږې احساس کوي. سره د وزن باید seasonings پرېږدي د مبارزې په اوږدو کې. وروسته د ټولو، دوی اشتها لوړه شي.

څنګه کولای شو چی د وزن له لاسه barberry وکړي؟

موږ په اړه چې څنګه د روښانه سرې داني د کينه کيلوګرامه بيغمه کولو کې مرسته کولی شي خبرې وکړې. خو څنګه دا حق لري؟ تر ټولو عام ډول کارول کيږي وچ barberries لاغری. د دې په ترڅ کې یوازې او یا د ډوډۍ نه وروسته خلاصېدل. که څه هم، د هغوی يو له دغو توتان څښل غذا ډېر شتون لري. دلته ځينې غوراوي دي:

1. Tincture. د پاڼو بوش د 20 ګرامه وباسئ او له هغوی سره د ودکا (100 ګرامه) ډک کړي. یو ارام ځای ته 2 اونيو لپاره لرې کړئ. د انفيوژن بايد وخت په وخت خوړلی شي. د 14 ورځو څخه وروسته موږ تر لاسه کړي. موږ چاڼ دا او پاڼي لرې. د 25 څاڅکو په ورځ کې 3 ځله واخلئ. د درملنې کورس - 2 اونیو کې. په دغه موده کې، تاسو باید د جولاب او اسپرین اخلي ودروي.

2. compote. که تاسو د بورې پر ځای د يو رژيم ناست دی تر ټولو ښه د لیمو په ويناد وکاروي. دا به يوه په زړه پورې او اوجالبو خوند barberry compote لري. د کالوري شمیر لږه هم ده، او د بدن د ګټو ستره ده.

3. د مورس. وچ توتان توی جوش اوبو او د 10 دقیقو لپاره پخوي، يوه کوچنۍ اور اچولو. وڅښه بايد د 2 ساعتونو پيونديږي. بيا موږ چاڼ دا، بورې او vanilla پوډر، په اوبو کی حل کړئ. مورس نه يوازې د وزن له لاسه يو ښه انتخاب دی. دا سپارښتنه ده چې په توګه د د صفرا او د ځيګر د سرغړونې سره بواسیر، مکرر قبضيت د څښلو، او همدارنګه د.

4. Kvass. د اوبو واچول barberry وچ توتان یو چاټې. پرانيسته وتړي. د 25-30 ورځو پرېږدئ. په دغه موده وروسته د انفيوژن په جلا، او په چايو کې 2 چنده سره د اوبو رقیق. په بوره (100 ګرامه په سلو کې 1 L) دا کیږدی. په ګرم ځای په چايو کې لرې او د يوې ورځې د پاره ووځي، نو هغه wandered.

5. د چای. موږ د وچې میوې او يا د نبات په ريښو ته اړتيا لري. په سلو کې ګرمې اوبه يوه پياله 1 ساعت واخلي. L. مخلوط. د څښلو باید د 10 دقیقو لپاره وي. وېشنه په درې برخې دا. د ډوډۍ نه وروسته وڅښي.

6. barberry ساس. د تازه توتان 100 ګرامه په لوښي توی، له اوبو نه ډک او د نرموالې چمتو. په پایله ډله باید د غلبیل له لارې دبارولو شي او د پوښښ 2-3 tbsp. l. د بورې. د زنجبیل پوډر، cloves او يو شمېر cinnamon کړئ. په بشپړه توګه د اجزاو سره ګډ. د بخارۍ د پان کی کیږدی، او تر هغه وخته د غليان له نقطې انتظار. اوس، د اور ښوولو پر موږ او ساس پخوي، داسې بريښې چې کله ناکله دا. Puree باید thicken او په حجم کم کړي. د ساس ده په ميز باندې سوړ وو. هغه به د غوښې لوښو يو ښه تکمیل شي.

Contraindications

هر څوک نه شي کولای barberry لاغری وکاروي. د دې ميوې ګټور مال مشهور دی چې ډېر. که څه هم، contraindications شتون لري. دلته ځينې يې دا دي:

1. unripe ميوه. که تاسو هم لږ توتان چې تر اوسه نه دي وخت blush درلود خوري، د خوړو د مبدا ده کټ مخنيوي نه.

2. د امیندواری او شیدې. آيا barberry نه ورکوي او پر خپل بنسټ درمل د ماشومانو لپاره تر 12 کلونو صادر کړ.

3. د الرژۍ غبرګونونه. دا خبره معلومول چې هغوی بايد د يوه ډاکټر سره مشوره کوي. دا اکثره پيښيږي چې يو شخص لپاره د وزن د بايللو barberry کاروي، د دغو خوړو د الرژي د شتون په اړه نه پوهېدل.

4. د زیاتوالی د وينې د ټېنګېدو. موږ مخکې وویل چې د barberry توتان د پروسې ته وده ورکړي. خو دلته، لکه څنګه چې په هر ډول د سوداګرۍ، مهمه دا ده چې سره د اقدام سره سمون لري.

5. د پښتورګو او ځيګر (هيپاتيت، سيروز او د نو).

6. Barberry وخت کولای شي سره diuretics، antihistamines، شوګر او انټي پر وړاندې د نشه يي توکو څخه استفاده نه کوي. که نه نو په ضعيفه له يو بل سره موادو متوافقت به د بدن يوه منفي اغېزه ولري.

Barberry یا ګوجي توتان - څه غوره کړي؟

نن په تلويزيون په مختلفو لاغری اعلانات - ځانګړي کوکتل، معجزه ګولۍ، غوړ سوځولو رپوهانو او آن شيره اشتها کموي. د هغوی جوړونکو کې د لنډ وخت کې ښه پایلې ژمنه. دا خو یو هوښیار بازار چله د هيڅ نه ده. د ټولو ښځو د دغو تخنيکونو څخه خبر نه دي. د چې د دې مرستو په خپل بټوې د پيسو اندازه کمه کړي، یوازې شی. Barberry - بیله موضوع ده. د منځلاري خپل مصرف شي د سيسه د بدن د پاکولو، د غذايي د نه شتون لپاره جوړوي، او البته، چې وزن کم کړي.

نه دومره اوږد وړاندې لاړل پر خرڅلاو ګوجي توتان. ځينې ښځې پېرودونکو سره barberry مغشوش. آیا دا هماغه څه؟ په حقیقت کې، هیڅ. دا دی اوس د barberry 500 نوعې د شتون په اړه د مشهور. تر ټولو مشهور د داسې نوعو په توګه د عادي او د چين دي. د هغوی هر خپلو ځانګړنو لري. زموږ په هیواد کې، د تر ټولو عام غورونه. د روسیې د ښځو barberry لاغری وکاروي. ګوجي - يو غير معموله او د هغوی اشنا محصول دي. ته د هغوی په اړه نور معلومات غواړئ؟ موږ چمتو يو چې ستاسو کنجکاوی قناعت.

Berberis vulgaris او ګوجي لري قوي بهرني رائج. خو دوی یو مختلف جوړښت لري. د چين د (berry) د Solanaceae کورنۍ پورې اړه لري، او زموږ - د barbarisovym.

ګوجي په وچ فورمه مصرف. ته د غرمې ډوډۍ او يا ماښامنۍ څخه دمخه توتان موټی وخوري بس، چې د معدې د heaviness احساس ځانونه بېغمه کړو. د محصول په منظمه توګه استعمال به د بدن د راغونډ شويو سيسه او اضافي مایعاتو څخه ځانونه بېغمه شي، مخکښ تر څو د زیان وزن.

د ګوجي توتان لري:

• انتې. دوی ته اجازه درکړي چې د زړښت په پروسه ورو شي.
• ويټامينونه. لوړوي خونديتوب. دا په ځانګړي ډول مهم کله چې د موسمي زکام معامله.
• کراتین. بصري پخوالي ته بهبود ورکوي.
• Glycosides. په راکښته کولو د وینې د قند په کچه مرسته وکړي. په دې برخه کې، ګوجي توتان کې د شکر د درملنې سپارښتنه دي.
• Adaptogens. فزیکي فعالیت زیات کړي. دا موادو مرسته آسانه د فشار پايښت او د يو اوږدې خپګان څخه بيرون شي.

د کارپوهانو په نظر

د barberry په اړه څو Legends شتون لري. هغه په توان غوړ لرې کیږي. ظاهرا د دې باید یوازې د یو څو داني د ورځې وخوري. Dietitians په پرله پسې ډول افسانه تحفې. محصوالت چې به مخکې زموږ د سترګو د ډیرو کلونو لپاره سوځولي دي وساتل شي وازګه، شتون نه لري. Barberry د هر مرض دوا نه ده. دا کولای شي يو مرستو په توګه وکارول شي. مننه نږدې صفر کالورۍ او شتمن جوړښت، دا نرمۍ سره د بدن cleanses، لرې سيسه او اضافي مايع، او د ارګانونو د فعالیت هم ښه.

کتنې وزن له لاسه ورکړ

موږ پرېکړه وکړه چې د هغې شمېره نه، خو دي نه ګاله؟ ټول حق دي. خو ده دا په ارزښت ته barberry وکاروي وزن له لاسه ورکوي؟ د نجونې چې ځانونه له دې لارې به د مرسته حق پریکړه تجربه کتنې. د barberry او ګوجي توتان دوی څه فکر کوئ؟

د نجونو تر ټولو مثبت نظر درلود. دوی سره په پايله راضي وو. چا اداره چې د 2-3 کيلو ګرامه وزن له لاسه ورکړي. په يوازې دوو اونيو. داسې کسان شته چې له 5-10 کيلو باندې د همدې مودې په مات کړي وو. دا ټول په لومړنیو وزن پورې اړه لري.

هر چا نه د وزن له لاسه barberry توتان اوتا. کتنې هم منفي منځپانګه وو. دوی خورا يو څه. آغلو شکايت وکړ چې د غورځول کیلوګرامه ژر راستون شو. خو دلته دوی مجرم دي. د هر رژيم د خوشې کېدو وروسته د کالوری ورو ورو زیات ضروري ده.