آیا زه له يوه سړه د حمام ته لاړ: طبی مشوره

حتی په لرغونو وختونو کې، زموږ د نيکونو په توګه د زکام لپاره يوه په زړه پوري چاره د سونا کارول، نو زياتره د پوښتنې راپورته کوي: "آيا زه له يوه سړه د حمام ته لاړ؟" څو نظرونه موجود دي، نو تاسو بايد د تعین پر د انسان په بدن دقیقا د تپ څومره اغيزه کوي.

د انسان په بدن اغېز

د بخار په کوټه کې د ځينو ناروغيو، د عام سړې په ګډون د مخنیوي لپاره ولاړ شي. ښه-steamed د پوستکي دی پاک او د مړو د پوستکي حجرو خالصون، د وينې دوران لوړوي او په بدن ميتابوليکي پروسې، steamed د داخلي ارګانونو او بندونه ښه. نو د ټولو وروسته دا ممکنه ده چې د ولاړ سره cold bath؟ دا ثابته کړه چې خلک چې اکثره steamed، په ندرت سره ناروغه کيږي.

د ناروغیو د درملنې

تورونه چې د حمام ده يوه سړه مهال لپاره استطباب دي. دا بيخي سمه نه ده. حمام - دا د ناروغۍ په وړاندې د يو ستر وقایوي وسله ده. مشترکه سړه يوه ويروسي ناروغي ده، او دا موجودات له ډاره د حرارت لوړه درجه دي. هم په حمام خپل ماموریت پر مهال له خوا په اړه د 20٪ په انسانانو کې د سپين د وينې د حجرو شمېر زياتوي. وروسته د ټولو، دوی سره د میکروبونو جګړه کوي. له همدې امله، د يو چې د حمام په دوديزې زکام شتون لري.

پرمختللی دوران فعاليتونه د capillaries او کوچني رګونه زيات شمېر، عضلاتو څخه لرې lactic اسيد. په وار وار د زکام له خوا په مفصلونو درد سره مل وي. له امله د خپل اغېز د انسان په بدن د تپ د د مفصلونو د غذايي جريان لوړوي او د درد د الزامي ځان یاد.

يو بل دليل، چې د د ایا موږ کولای شو چې له يوه سړه د حمام ته لاړ پوښتنه یو مثبت ځواب په ګټه شان بريښي ارقام دی. هغه کسان چې د سونا سفر، ناروغ اکثرا 4 لږ ځله ترلاسه کړي. دا به موثره وي او که تاسو عام يخنۍ څخه رنځ وړي. که په طاق ګرم دروغ ښه steamed، سره د decoctions یا د peppermint، ابليټس، مخروطیانو یا calendula غوړي یو منځپانګه په ځانګړي چمتو حل تنفس، دا ژر تر ژره شي ډېر اسانه دي. نو دا په يخنۍ کې حمام ممکنه ده.

څنګه کولای شو چی په وي؟

که تاسو تبه، تاسو ته د حمام ته لاړ کلکه منع شوی دی. څرنګه چې دا یوازې د تاوان او د ناوړو پايلو راولي. دا تل د سفر نه په ناروغيو بخار پر بدن تولیدي اغېز مفهوم وړاندې کوي. حمام دی یوازې د دې ناروغۍ په لومړيو پرمختګ یوه غوره درملنې انتخاب. هم دا کولای شي چې د بيارغاونې وروسته بیرته په موده کې وکارول شي.

که تاسو د اوږدې مودې سوړ لري، نو د سونا سفر کولای شي چې د ناغوښتل پايلو سبب. په ټولو ارګانونو، چې لا د دي له امله د زکام کمزوري يو مخ پر ودې فشار شته دی. تاسو باید نه که ستاسو دحرارت 37 څخه زيات درجو، د بخار د کوټې ته لاړ، - دا په لاندې ډول دې پایلې څخه. یو په کشمیر کې د سړو سره حمام ال نه يوازې د ناروغۍ نښې نښانې (ځکه چې د بدن لا سخت کمزوری، د بکتریا د "حل ښکته" په دا، او په ګرم او مرطوب چاپيريال، مکروبونه پيل فعاله ود)، خو د نورو مزمنو ناروغیو.

د بخار په خونه کې یو د لوړیدو څخه د فشار، هم، باید پریږدي. يو لکه الرژي، سینه بغل، سالنډي، او یا نورې ناروغۍ د ناروغۍ د تنفسي سيستم په ناڅاپي او آن په شدید شکل ښکاري کولای شي. زياتره عام سړه ده یو سرخوږی له خوا بدرګه او د بخار خونه کولای شي د نښې نښانې ازیت سبب شي، او د سر دردی هم دي زياته کړه.

ټکي او چل

د بخار خونه کې ولګوي وه تر ممکنه حده خوندي، او نه ستاسو د روغتيا خرابوي، تاسو باید په سړه یو څو اصول تعقيب کړي:

• کله چې تاسو د سفر د بخار کوټه باید نه د خړوبوني ښکته وي. دا مصلحت ته د څرګندیږي خولۍ، چې دا به له حرارت خپل سر د ساتنې لپاره اغوندي.
• تاسو بايد نه ژر په حمام ته په لوړه ضرورياتو ته ناست راتګ - د بدن بايد ورو ورو د تودوخه لوړه او چمتو شي.
• د استوګنی وخت د بخار خونه کې باید محدود وي. د غونډې وروسته تاسو باید د انتظار په خونه کې استراحت تر بدن سړیږی ښکته.
• په بخار خونه کې توکمونه تر منځ بايد د سټاک له لاسه مایعات ورکړل شي. د دې هدف لپاره، د سره توت یا currants بوټو د چای مطلوب.

په توګه د علاج زکام د يوې وسيلې په جاړو

زياتره وختونه، چې موږ ته د حمام ته لاړ چې له يوه جاړو بچیان دي. او دا یقینا ډير ګټور دی. د کارولو د وينې د دوران د سيسه څخه د بدن لوړوي او فعال خولې ته وده ورکړي، او له هغې سره. تاوده جاړو د مالش کارول، او همدارنګه د تنفس. اصلي خبره - خپل علاج اغېز - د صحيح "مډل" په اوږدو کې راولي، ځکه چې هر څوک.

د مثال په توګه، birch جاړو د یو په تنفسي او د عصبي سيستم شفا اغېز - ښه د عضلاتو او د چونه بندونه calms. د خپ او د کاج - د ضدعفوني د رول لوبوي. د اوکالیپتوس جاړو د یو پر پورتنۍ ساييزې ښه اغېز لري. دا به ستاسو د بدن د ملاتړ او د پاکولو دا اوخولې زياتولو کې مرسته وکړي.

د زکام د حمام د تودوښې

د دغې ناروغۍ په پیل کې د بخار په خونه کې یو ښه خولو ته اړتيا لري. له همدې امله دا ممکنه ده چی grinding ترسره کړي د لا تودولو بدن دې مانا ده چې خولې لوړ کړي. تر ټولو اغيزمنه ده په یو مساوي اندازه د شاتو او سوديم يا درياب مالګې ګډوله. دا کړنلاره د ټوخي او زکام اغیزمنې دي. همدارنګه، د پاکولو په بدن کولای شي د يوه توليه په مالګه حل ټکیدلی شي د تودوښې لپاره کار. توليه په اسانی ځبېښل دي او د بدن حرج تر سره دا وګرځي.

او له خوا د ځانګړو او لوخړې په کارولو سره غوړي وايي، چې د ناروغۍ د خداحافظ به ډېر چټک وي. خو ونه وځي چې: که د بخار د خونې څخه د اوږدې زکام ښه د رد په دی - چې د ناروغۍ د خطر د پياوړتيا هم غوره ده. خو پرته د تودوخی په cold bath - د ستاسو د بدن د ښه مددګار.

د بخار په کوټه کې د زکام د مخنیوي تاسو باید په منظمه توګه په مزل او د لږ تر لږه 20-30 دقیقو هلته پاتې شي. بيا ستاسو بدن ته به د هر ډول ناروغيو او ناروغيو له ډاره نه وي. په اړه چې آيا دا ممکنه ده چې له يوه سړه د حمام ته لاړ سوچ، دا مهمه ده چې د خپل بدن د غوږ او په پام کې د خپل فردي ځانګړتیاوو واخلي.