آیا دا روغ خام خواړه خوري؟ بیاکتنه

اوس د بیلابیلو نوو نویو ډوډۍ خورا مشهور و. د ځینو موخو موخه د بدن ښه کول دي، نور - د زیاتو وزنونو څخه ځان وژغورل. یو له دغو سیسټمونو خام خوراک دی. د هغو کسانو شاهدانو چې دا ډول خواړه یې پخپله هڅه کړې وي ډیر متضاد دي. د خوړو د خوړلو معنی څه شی ده چې یوازې په خام شکل کې وي، پرته له دې چې د خوړو د تودوخې لپاره درملنه وشي؟

د خام خواړو غذا څه ده - ګټه یا زیان؟

په پیل کې، دا لویدیځ بهیر د تیرې پیړۍ په 60s کې زیږیدلی و. د هغه اصلي نظر د طبیعي ژوند، "ژوند" تولیداتو یو روغتیال ژوند او د ژوند مصرف دی. په حقیقت کې، د محصولاتو د چمتو کولو او ساتلو لپاره، د بیلابیلو محافظه کارانو، بایډیډیډیوټس او رنګینګ لپاره د نوو تکنالوژیو پراختیا سره په پراخه توګه کارول شوي. دا کیمیاوي اجزاو، په لوی مقدار کې، د بیلګې په توګه، د سیوسایټس، ساسجونو، هامبرګر، کاربن شوي شوي څښاک، مچیو کې، په ناروغۍ کې د زیاتوالی المل کیږي. هغه څوک چې په دوامداره توګه یوازې مصنوعي محصولات مصرفوي او یا ترمامیتر درملنه کوي، د ویټامین، انزیمونو او میکروټوټونو څخه کم حاصل ترالسه کوي. د لوړې کچې کولوروري خواړو مصرف د خراب عادت له کبله، د هایپرټینشن، د شکر ناروغۍ، موټری، سرطان د 30-40 کلونو کموالی منځنۍ عمر . حتی د ماشومانو په منځ کې، د میباابولیک ناروغیو له کبله د ناروغیو پیښې غیر معمولي ندي. دا د خوړو د کیفیت او ګټور په اړه د فکر کولو ارزښت لري. له همدې امله ډیری، د دوی په اړه پاملرنه کوي، پریکړه کوي چې په بشپړه توګه خواړه وخوري. یو اختیار یو خام خوراک دی. غبرګون د خلکو سره د ګټو او اصولو په پوهیدو کې مرسته کوي. دا ډول ډوډۍ کیدای شي څو ډوله وي:

- خوندور خام خوراک . د نبات ټولیز محصولات لکه گوشت، مچھلی، شیدې، هګۍ او سمندري چې د تودوخي درملنې نه شتون لري، ای ای اجازه لري چې خړوب شي. په خام او وچ وچ شکل کې.

- د ونې خام خوراک . تقریبا د سبزیجیزم سره مساوي، مګر د تودوخې درملنې ته اجازه نشته. خواړه بايد لندبل وي. سبزیجات، میوه، غله جات، مغزات، لوبیا، د سبزیجاتو غوړ (سرد فشار)، شات، ګرد، واښه مصرف کیږی.

د تغذیې اصول کولی شي مخلوط او بې رحمه وي. لومړی مطلب دا دی چې په یو وخت کې دا بیلابیل محصولات کاروي، د بیلګې په توګه، د سلاد په بڼه. د نایټروف خام خواړو مخلوط خارجوی. دا اجازه ورکول کیږي چې یوازې په یوه خوراکي توکي کې په کار وکاروي. د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د نایټیو لپاره مڼې، د غرمې لپاره د کیندونو، او د ډوډۍ لپاره د نارنجونو خواړه وخورئ.

البته، د خوړو ناقانونه ګټه دا ده چې دا د ویټامین یو لوی مقدار لري، کوچني توکي. مګر په عین حال کې، په ځانګړې توګه د یو مخ پر ودې ژوندی لپاره، پروټین اړین دی، کوم چې یوازې د حيواناتو په تولید کې شتون لري. نو له همدې امله، دا ارزښت لري چې د معدني خام خوراک خورا ګټور دی، د ډیری نظرونو متضاد دي. څه شی د بدن غوښه سبزیج ته ورکوي؟

غذایی خام خوراک: بیاکتنه

1. بدن اضافي، "زیانمن" کلوگرام ورکوی. د رنګ، نښتو، پوستکي او پوستکي حالت ښه کول. مګر، خام خوراک ته د تیز لیږد څخه کار اخلئ، تاسو د وزن د ضایع کیدو له امله د بدن د کمښت په بڼه "بدن" فشار ترالسه کولی شئ.
2. هضم په بشپړه توګه بیا رغول کیږي. معدې په تدریجي توګه د نورو خواوو او د هغې کوچنی حجم ته کارول کیږي.
3. د بدن زیاتوالی، په ځانګړې توګه کله چې د نوی ډول تغذيې او تمرین یو ترکیب.
4. د خوند بدلونونه د محصوالتو د مفهوم احساس د دوی د طبیعی او موسمی نشتوالی له امله ډیر شوی دی.
5. خوب سوځیدلی، لږ اوږد دی.
6. معافیت پیاوړی شوی دی. ناڅاپه ناروغۍ لکه د ډرماتیت ناروغۍ، اکس، بیوزورۍ، الرجز، انډولوژي. که څه هم د کمزوري بدن سره ډیر سخت اخترونه.

د خام خواړو بدلول یو مهم ګام دی. یوازې ټول خطرونه پوهیږئ، خپل ځان په اخلاقي چمتو کولو او پړاو کې ساتئ، تاسو پریکړه کولی شئ چې دا نوي ډوله خواړه وکاروئ.