Aerophobia څه ده؟ څنګه کولای شو چی د الوتلو ویره بېغمه؟

سره د هوا، د وېرې يو نوی ډول د مسافر د ترانسپورت د پرمختګ - aerophobia. ګڼ شمېر خلک د دې ناروغۍ، چې د مخه يې ته د تګ او په ټوله نړۍ کې حرکت ته د کار (سفر)، چې په بشپړه توګه د ژوند مانا لري کړيږي. ډېر خلک فکر کوي چې دا ناشونې سره phobia چې د ده د ژوند لپاره د بار سره مقابله، په سفر بسيا او یا د ترانسپورت، تعصب ته د امکاناتو د نورو وسیلو څخه استفاده ده. که څه هم، چې تاسو کولای شي تر لاسه د وېرې بېغمه فعالول چې د دغې ستونزې د حل په کافي اندازه هڅې او دا په بشپړه توګه پوه شي.

ویره چېرته وکړل؟

د رسنيو او معلوماتو ته لاس رسی د پراختیا، د انټرنټ او په تلويزيون کې د ټولو پېښو د پوښښ کې د خلکو د ذهنونو ويره پيدا کوي. په لیدو د غورځېدو څو، يو کس دبرابرولو سره د ژوند له خطر سره تړاو الوتکې. مخکې، په شوروي د وختونو، هلته د د اولس لکه د معلوماتو د خپرولو د بنديز و، د خلکو نه پوهيږي په اړه د ټکر واقع شو او ګڼ شمیر قربانیانو. له همدې امله aerophobia پرمختګ یوازې په وروستیو لسیزو کې په پراخه ته رسولې ده.

خو نه یوازې د درلود يوې پېښې ته د پوهاوي کولای شي په توګه يو دليل aerophobia خدمت وکړي. څنګه کولای شو چی د دا بېغمه؟ انځور څخه څه د لومړنۍ وېره لامل وو: کېدی شي چې دا claustrophobia (claustrophobia) یا وي اوج (acrophobia). په عمومي توګه، د داسې ډار بڼه - د احساساتي بې ثباتۍ نښه، تمايل هېوادونو ډار، د فشار، ستړيا، خپګان پایله ده. په هر صورت د مظهر phobia خپل دلايل لري. هغه شخص چې کیدای شي د یوه تخنیکي ګناه الوتکه، د طبیعي پدیدو او يا د بشر د عامل (پيلوټ سره د کنترول د مقابلې نه)، یعنی کوم چې به د یو حتمي غورځېدو ډاريږي. Aerophobia کېدای شي د خپل بدن مظاهر ویره شامل دي، او دا ناشونې د هغوی سره مقابله ده، وېره وارخطا او کنټرول، د خپل وخت د طبي خدمتونو د نشتوالي له وېرې له لاسه ورکړي.

نښې نښانې

که چېرته يو څوک وليدل چې هغه aerophobia، چې څنګه د دې پدیدې ځانونه بېغمه کړو؟ په حقیقت کې، له ډاره الوتنه څو الوتکې - دا یو طبیعي ویره، د خپل ژوند د ډار له امله له. د نورم دی کله چې دا ویره ده او د کنترول د نورو پټ. که د الوتنې په ترڅ کې د بشري حالت د غورځوئ وارخطا، phobias په اړه خبرې وکړي. Psychotherapists په دې ستونزه سخت کار کوي او دومره سره د يو متخصص په مرسته، او د طبي درملنې لپاره د ناروغۍ د ځان د غلبې تخنيکونه بیلابیلو جوړ،. خو لومړی تاسو باید ډاډه ايا دا په رښتيا aerophobia کړي. څنګه کولای شو چی د خپل مظاهر بېغمه، پریکړه متخصص، د خپل پدیده ریښتیني د لامل پيدا کړي. خو د اخطار نښې په ګوته کولای شي په خپلواکه وي او د ژر تر ژره د پام يې راوړي:

• د راتلونکو الوتنې مخکې اوږده یو د اضطراب، ډار احساس راځي؛
• پتالوژيکه اضطراب، يو کس په نارمل حالت لپاره د معمول؛
• د رالویدو له Case studies، ته د يوه داسې پلان پېښو پاملرنه؛
• quickens د زړه ټکان، د عضلاتو زیات لهجه، ساه واخلي پړاو، شته دی حده خولې ورغوو.

دا د aerophobia اصلي نښې نښانې دي. څنګه کولای شو چی د الوتلو پتالوژيکه ویره بېغمه؟ لومړی تاسو باید د خپلو لامل تعین کړي.

دلایل aerophobia

ويره ښايي له سوچه انفرادي ناڅرګندو دليلونو راپورته، آن د خپل خاوند. خو دا ممکنه ده چې د دې ناروغۍ، لکه aerophobia په نامه د تر ټولو عام مواردو عمومي. څنګه کولای شو چی د ډار بېغمه؟ د بهر د لامل د موندلو:

• ذهني تجربه ناوړه پېښې چې یو ځل یو سړی ته وشول او په ذهن امانت، ویره او ډار رامنځته کړه. تاسو کولای شی د موازي سره د ماشوم، يو ماشوم د چيچلو د يوه سپي له خوا، رسم، چې ټول په دې خپرونه کې د حیواناتو د سترګو panics وروسته ژوند. Aerophobia د دې لپاره د پرواز په خپله اړوند نه شي. شوی داسې حالاتو کې چې خلک چې په الوتکه وو، د شخصي ستونزو او یا ستونزو په کار ځکه چې په يوه سخته احساساتي دولت پاتې شتون لري. خو د مغزو دی حده د دغو احساساتو سره په تړاو د الوتنې د دې aerophobia منشا.

• په پیل کې، مه ويريږئ يو کس کولای شي له خپل چاپیریال کې، کله چې ټول په شاوخوا کې دي panicking زده تجربه نه وي، دا سخت د ځان کنترول کړي. کله ناکله، خو اوس هم هلته مواردو کې دي چې د خبرونو د اعلامیې او يا د ناورین فلمونه ترلاسه کولو، ځکه چې هلته ده aerophobia لامل. څنګه چې د دې له ډاره ځانونه بېغمه؟ د پیل، په لټه کې چوکاټونه چې په ځانګړې توګه د حساسو خلکو لپاره احساساتي دي نه ودروي.
• بل دليل - د الوتلو په اړه منفي احساساتو او افکارو د راغونډېدنې. دا څنګه د مزمنو ناروغیو د پرمختګ - د منفي اتحادیو د دایمي، سیستماتیک کیدل د phobia باالاخره.

اړونده ډار

لاندې aerophobia کولای شي د پټولو تش په نامه مینی-phobia، کله چې يو کس دی د څه ځانګړو چې کولی شي په الوتکه ورباندې وشي ډاريږي. دا obsessions د الوتنې پر مهال یو سړی وژغوري، او د هغه په مخکې، په خپل تصور د ناوړه انځورونه رسم.

نو موږ پريکړه وکړه: د موندلو څخه، پر بنسټ هغه څه aerophobia دا ضروري ده. "د الوتلو په الوتکو د ويرې ترلاسه بېغمه؟" - هغه پوښتنه ده چې به آسانه وي چې پریکړه وکړي چې له خپل ډار چلند وکړي. لست يې خورا لوی:

• Claustrophobia. دا سړی د تړلو ځایونو، چې کېدای شي تر څو د اصطکاک په منسوب شي څخه ډاريږي.
• د اوج ډاريږي. یوه مرسته نه شي کولای، خو فکر کوي چې دا د لوړ ځمکه، چې د ډار یو دولت سبب د هغه پورته.
• د کنترول د نشتوالي. يو کس کولای شي سره د فکر، چې هغه څه چې له هغه سره وه پېښېږي پر هغه پورې اړه لري مقابله نه، خو د بهرنيانو څخه، بيګانه.
• اورګانيزم فيزيولوژيکي مظاهر وويريږئ. دا سړی د الوتنې، چې معمولا د سپرلۍ پېښېږي په ترڅ کې چې ناروغ ډاريږي. يوه له ډاره د خپل ځان او نورو د یو ناراحته حالت رامنځته کړي ده.

• Agoraphobia. دا سړی د خلکو لوی غلظت او د هغوی تر لاسه رواني ټکان ډاريږي.
• د تروریزم او يا برمته ډاريږي. زموږ په تکليف ځله په ځانګړې توګه د اړوندو. دا په رسنیو کې د حقایقو له خوا د ده تر اغېز.
• ویره د پاریدنې. ډیری وخت دا د خپل ماهیت د درک لپاره د نه شتون او له دې امله د ټکر اصلي خطر څخه راپورته شوی. هلته به د ځان د ښوونې او روزنې، د طبیعي پدیدو د څیړنې او د الوتکې د جوړښت، راوسپړو چې نه به د روزنې کورسونه، چې د انټرنېټ تاسو کولای پرېمانه پيدا وي.
• د الوتلو د اوبو په سر له ډاره. دلته، د ريښو لامل - akvafobiya چې باید لومړی شي درملنه.
• د شپې الوتنې ډاريږي. دا پر بنسټ د تیارو ویره، په داسې يوه حالت کې یو سړی، د خپل زیان ليواله احساس.
• د مرګ ویره.

Aerophobia پرمختګ کېدای شي د بدن د فزيولوژيکي ځانګړنو پایله وي، احساسات سرغړونه او يا هم د حمل د کنترول.

څنګه کولای شو چی ویره له منځه؟ ټکي

"که شکنجه aerophobia؟" يا "څنګه چې د الوتلو په کې د الوتکې د ويرې بېغمه؟" - پوښتنې دي چې اکثره خلک چې له دې ناروغۍ له خوا غوښتنه وکړه. ځينې ټکي چې تعقیب چې کولای شي په کينه د ترانسپورت د خپلو پاتې اسانتیا او د الوتنې زیات راحت لپاره موجود دي:

1. د پرواز څخه مخکې، دا به غوره وي چې په څښلو مصرف د درد د يو کورس، د ډاکټر سره د مشورې وروسته.
2. پرمختللی په وخت کې د هوايي ډګر ته راشي تر لاسه کارول ته يي ولګوي.
3. د پرواز، سست، هوسا جامې کلک نه انتخابوي، او نه حرکت نه محدودوي.
4. د امکان په صورت، پر سړک، د مينه يو تاسو باور یو صحابي راوړي، نو دا به د پریشانۍ مقابله آسانه وي.
5. یو ځل او د ټولو لپاره په یاد ولرئ: د الوتکې - د ترانسپورت یوه نسبتا خوندي فورمه، په پرتله، د مثال په توګه، د همدې موټر کې چې د يوې پېښې د خطر د ډیر زیات دی.
6. که تاسو قوي aerophobia اړه لري، چې څنګه د دا بېغمه، به د آنلاين کورسونه او ټریننګونه ته وهڅول. د راتلونکو الوتنې مخکې د هغوی څخه ګټه پورته کړي.
7. کله چې يو ټکټ اخلي، يو ځای ته د الوتنې ګډون، razvozyaschim خواړه او څښاک د کړکۍ څخه لرې او نږدې غوره کړي.
8. مه د الوتکې، د شا ترسره شي د پاریدنې زون هلته ډیر په کلکه ده احساس کاوه.
9. که تاسو فکر د ډار یو دولت په رسيدو سره، تاسو ته ستاسو د سترګو وتړي، هڅه کوي له هر څه پیښیږي وتښتي، ځیرکیده، پر ویولون ستاسو د خوښې د موسيقۍ اړوي. تاسو کولای شی د یو فلم په gadget د لیدلو او یا سره وګوري او د يو ملګري مسافر يوه خبری پيل کړي.

کله چې ورک aerophobia، او يا څنګه چې د وېرې د الوتلو په کې د الوتکې بېغمه

له عاجل پوښتنو ته ځوابونه کولای شي د ځانګړو کورسونو طرحه وهمېز مرسته کوی. ښوونه او کیدای شي چې دا ستونزه د یو واقعي حل، د یوه کس پيل شوه چې د هوايي چلند د موضوعاتو پوه شي، او د نامعلومه ويره شي لگوي. پوه الوتکه چې په خوځښت کې او څنګه دا کار کوي دا ټاکي، یو هير څه aerophobia څنګه. څنګه کولای شو چی د هوا او د ويرې بېغمه، کولای شي د خلکو د ځان د الوتلو زده ووايي او يا جرات سره د پراشوټ ټوپ، غلبې ځان. ورته کورسونو له خوا د ځينو شرکتونو او د سفر شرکتونو وړاندې راشي. زياتره خپل ځان د زده کړو بوخت دي، چې، هم، سره په ډار سره معامله ډير ګټور دی. پوهه ترالسه، لکه د پاریدنې، دا ډير اسانه ته په الوتکه وارخطا نه که دا واقع دی. که څه هم، د ټولو پر کس او د هغه د phobia کچې پورې اړه لري. يو شمېر خلک هم د اړتيا وړ پوهه او مهارتونه، توان نه ډار له منځه ترلاسه کړي. په دې صورت کې دا یوه پیچلې ستونزه په غاړه واخلي ضروري ده، د رواني ښوونې او روزنې او د مخدره توکو د درملنې ته کړه.

رواني aerophobia

پوښتل د ارواپوهنې پوښتنې: "څه ته aerophobia رامنځته شوه؟" يا "څنګه چې د الوتلو ویره بېغمه؟" ماهرانو يوه څو اغیزمنې لارې چارې د ناروغيو سره مبارزه په ډاګه کوي.

• Hypnotherapy. ميتودولوژي د پخوا په پیښو چې د وېرې له امله بيرته سړی. کله کله داسې کېږي چې د ویرې د سرچینې سره هېڅ الوتکه نه لري. په درلودلو سره د ستونزو ارواپوه د لامل په ګوته کړي چې د وېرې او له منځه وړلو او د هغه یو مهم حالت د ناروغ د ثبات.
• د سلوک therapy. يوه حالت کې چې د بشر د ډار په ذهنونو کې کې د راپاڅېدلو، پوه شي چې څه پيښه د aerophobia د راڅرګندېدو د پراخولو ژمنه هم په ډاګه کوي.
• Neuroimaging. دا په ډاګه کوي چې د وېرې د يو ځانګړې موضوع، او مزمنې مخامخ نه نتیجه وه. دا کیدای شي د ماشومتوب د احساساتي طبيعت، چې د حق prefrontal cortex د پراختيا، د مسوول مخه سرغړونه د احساساتو مدیریت.
• مجازی حقیقت therapy. سړی کمپيوټر انځورونه کې د هغه لپاره یوه فشار حالت پر ځای کاروي. دا په کلکه د يو ارواپوه تر څارنې لاندې ترسره کیږي.

که aerophobia، څنګه ځانونه بېغمه کړو؟ لپاره د تخنيکونو یو Therapy سره ویره مقابله کې مرسته وکړي. اصلي خبره - د يوه تکړه مسلکي غوره کړي.

آيا د درملو مرسته؟

د لومړۍ پوښتنې چې aerophobia راپورته - څنګه بېغمه؟ د وېرې له درمل نه شته. موږ کولای شو یوازې د اضطراب د خپل دولت د اسانتيا لپاره او د ډار څخه ډډه وکړي. ددې لپاره چې په مخکې د دې ښه، د الوتنې په اړه لس ورځې مخکې، دا ضروري ته د څښلو د sedative نشه يي توکو يو کورس لکه د valerian، motherwort، ګلايسين شیرې لګوي دی. د پرواز سوټ ډېر پياوړي نشه چې د شعور clouding سبب مخکې. دا ډول درملنه بايد يوازې په افراطي حالتونو کې، سخت ډار ناروغي وکارول شي. زیاتره وخت د دغه ډول نشه يي توکو د استعمال منع دی، د habituation ډډه وکړي. ځینې ډاکټران سپارښتنه ته د ټولو استراحت د cognac 50 ګرامه وڅښي. د الکولو نه شي په ډیره اندازه په مصرف رسوي. که دا اوس هم aerophobia درد کوي، چې څنګه د بېغمه؟ د phobias درمل درملنې نه ورکوي، دوی یوازې کولای شي د يوه ځانګړي الوتنې په ترڅ کې د عاطفي دولت کمښت ومومي. د نورو اغیزمنو پایلو، تاسو باید یوه پیچلې درملنې درخواست، سره د ناروغۍ معامله د ټولو ممکنه میتودونو په کارولو سره - د روزنې، سره يو ارواپوه خبرې، درمل. بيا يو چانس د ستونزې د له منځه وړلو، او نه دا د يوه موقتي مستۍ شعور تر شا پټ شته.

د ملاتړ ادب

ته څه کوې که هلته aerophobia؟ څنګه کولای شو چی د بېغمه؟ د نشه يي مه ستونزې نشي هوارولای، خو یوازې د یو داسې حال کې چې د احساساتو له فشار د کمولو کې مرسته وکړي. د ترهګرۍ پر وړاندې د مبارزې د ښه مرسته کولای شي د ځان د روزنې یو کتاب. د مثال په توګه، کارا الن، د د روږدي او phobias د درملنې په ډېرو کارونو مشهور لیکوال "يوه آسانه لاره د هوا د سفر څخه خوند واخلي". په دې کتاب کې تشریح کوي د شته چې د ډار يوازې په افسانه او تعصبونه چې ليکوال هڅه کوي چې debunk پر بنسټ دي. لوستونکی مناسب شواهد چې د phobia لاندې هر ډول اصلي لامل چې ولې دا د تصور د يوه لوبه ده نه ده چمتو کوي. د لیکوال موخه په بشپړه توګه د پوښتنې کس خبر، هغه ځورولو او د عادي ژوند کې لاسوهنه وکړي. Carr د هر فرد په صورت ازمايي، چې آيا دا د اوج، د پاریدنې او یا د تروریزم یو عمل ویره، او تشریح کوي چې ولې دا ضروري نه ده چې د ویره وي. د يوازې منفي - د لیکوال په دوامداره توګه د برتانوي پیلوټان او هوايي شرکتونو، کیدای شي چې د روسیې د لوستونکی د ناراحتۍ ته اشاره کوي. خو، لکه چې د کتنې لپاره، د دې تکړه سړی د کار څخه په ټوله نړۍ کې د خلکو سره مرسته کړې چې له خپلو ستونزو سره مقابله وکړی.

بل کتاب - "aerophobia" کورني لیکوالانو Ershova V. V. - ده هم مشهور دي. دا وايي د بشریت، چې د تل په اسمان په لټه کې او غوښتل يې چې د الوتلو په شان مرغانو. خو کله چې د فرصت د هوايي چلند د پرمختګ سره راغلل، خلک له ډاره کېږي. د لیکوال په نظر د کورني او هويت له ډاره د ستونزو د ده د روسیې د سپرلۍ. د aerophobia ګټور لوست موضوع، نه ضایع وخت. په منځ کې د وسیلې او په اړه څه ډول د چلند aerophobia څنګه چې د يو کتاب بېغمه د پوښتنو د حل عملي ټولو وړاندې ژانر - د یو ډاډمن لاره پر يو مثبت څپې خپل ذهن بدل شي.

موږ له ويرې پرته د الوتلو

نو، د دي شکنجه aerophobia. څنګه کولای شو چی د بېغمه؟ د درملنې دی مناسب او په موثره توګه په ځانګړو کورسونو واخلي. هغوی څخه مختلف د ناروغيو او ترومبین درجو څخه aerophobia کړاو جوړ شوي دي. کورسونه الکسي Gervasha "Flying پرته ويره" ډیر مشهور دي. دوی په همدې مرکز جوړ aerophobia درملنه کې ساتل کیږي. د موسس - الکسي Gervash، د پيلوټ او په ورته وخت کې د يو ارواپوه، چې په بهر کې زده کړه وکړي. کورسونه د مرکز له دریو څخه لیدنه، چې د نظري پوهې، عملي مهارتونو، د خطرناکو حالاتو کې په هوا کې مثالونه تحلیل او د هغوی د حل د غوراوي شامل دي شامل.

ټولګي د ختمیدلو څخه د الوتنې، چې له هغه وروسته د پروژې مدیران وعدې سره نږدې یقینا د phobia بېغمه رغاونه. د يوازې منفي - بيه لوړه کچه. خو د سړي د چا پرله پسې الوتنې دي د یوې اړتیا، دا ضروري ته د پیسو یو ځل مصرف، او په سوله کې ژوند دی. کورسونه خلک چې غواړي د phobias ځانونه بېغمه کړو او د کار په لټه لپاره ډیزاین شوي، هڅه کوي. د ارادې او ارمان، نه د روزنې د بریښنا پرته، البته، نه مرسته نه کوي. که تاسو په دې مرکز کې د ګډون په ټولګيو لاره نشته تاسو کولای شي د خاص ايکټيو، د کورس طرحه Gervashem له لارې ولاړ شي. کې خپور شوی چې دا په یوه هارډیسک، چې تاسو کولای شي په آنلاین پلورنځي د محصول امر. پرله پسې هڅې ته اړتیا ته مثبت پايله ورکړي - که تاسو په رښتيا غواړئ چې په بشپړه توګه د ژوند، مبارزه ستاسو د ډار.